人啊,千万不要透支身体!(句句大实话)

囡囡聊情感 2024-07-11 16:44:48

文/楠芝

你会透支自己的身体吗?

有这样的事例,因为熬夜猝死,因为熬夜,差点失去宝贵的生命。

总以为自己很年轻,总以为自己身体很好,熬个夜不算什么,可是当看到了那么真实的例子,内心还是不由得慌了。

所以,无论我们身体好不好,无论球赛有多么好看,还是要以自己的身体为重。

毕竟身体只有一个,失去了也再难拿回来。

那么,我们应该如何不透支身体呢?如何管理好自己的身体?

一、理性的活着,不要被欲望拖垮人生。

其实,当一个人如果因为特别喜欢一件事,这件事成为了强烈的欲望,最后可能就会被欲望焚烧。

什么事情都不能过。

有人喜欢美食,但是如果说胡吃海喝,最终还是自己的身体买单。

轻则是住院,重则是终身治不好,生命减短。

也许美食真的很可口,也许美食真的可以征服你的味蕾,也许美食有时候可以让你忘记忧愁。

始终要明白的一件事情是,这个世界的诱惑很多,不要什么都想要,因为最终要到最后是什么都不能要。

适当的欲望可以让你积极向上,可以让你争取人生,但是过度的欲望往往会压垮你的人生,透支你的身体。

一个是精神上,一个是肉体上,还有一个是心灵上。

我们应该理性地活着,学会与自己的欲望和解。

并不是想要吃的东西就要吃到嘴里,并不是想要买的东西就要买到。

权衡利弊,找到最好的活法。

当一个人变得偏执,特别是说一件事情,这就是透支身体。

希望我们都能够理智地活着,好好地活着就是福气。

粗茶淡饭也是一种幸福,平平淡淡才是真。

愿我们都能够守住平淡的幸福,也愿山河无恙,岁月静好。

二、规律作息,做时间的主人。

其实人这一生最悲哀的事情就是不能够做时间的主人。

每天因为上班而上班,每天因为赚钱而赚钱,总是活得特别的被动。

然而,我们应该重拾生活的信心,规律作息,做时间真正的主人。

也许,很多时候由于身体不好的原因,想要早起真的很难,想要好好的吃早饭更难。

由于身体的原因,也总是一个人钻牛角尖,感觉没人心疼,没人理解。

然而事实却是,如果不去逼着自己成长,不去逼着自己好起来,那么所有的一切只会越来越糟糕。

身体更加会透支,因为没有好好地照顾自己的身体,因为没有规律的作息,身体的状况每况愈下。

人啊,哪怕是任何时候都不要放弃自己,哪怕只有一丝希望。

所以,也不要想太多,更加不要内耗,不要焦虑。

如果养成一个习惯需要一年,甚至是两年三年,也要让自己渐渐的变好起来。

虽然过程是艰难的,也是坎坷的,这段心路并不好走,但是不去走一走,又怎么能知道自己能走多远呢?

有很多励志的故事,虽然瘫痪了,但是很坚强,最终能够依靠自己的能力好好地活着。

所以,让我们规律作息,做时间的主人,去收获美好的生活。

三、爱惜身体,远离不良习惯。

也许活着真的不容易,有很多人为了碎银几两,去熬夜,晚上当作白天。

虽然为了生活不得已,但是,还是要懂得爱惜身体。

即便是晚上工作,但是白天也一定要补好充足的睡眠。

也一定要记得好好吃饭,无论多么没胃口,也要逼着自己多吃一点,只要能吃得下去,身体就有能量,所有的一切才会有可能,有希望。

当然,不要给自己太大的压力,适当的压力能够让我们的身心健康。

太大的压力往往能够压垮我们人生的最后一根救命稻草,到了最后,心中再多悔恨也来不及了。

其实,只要身体好,那么日子就会过得蒸蒸日上,但是如若透支身体,那么生命只剩倒计时。

人这一辈子,怎么活都是活,但是一定不要让自己活在悔恨里。

人生短短几十载,爱惜自己,别人才会爱惜你,爱惜自己,所有的美好才会如约而至。

也许,有时候所谓的面子并不一定是真正重要的,也许,内心里的执念也不是真正重要的,而是那一份问心无愧,心安理得。

总之,不要去透支自己的身体,因为身体是革命的本钱。

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