卧室是我们平时休息的地方，如果想要拥有一个好的睡眠质量，那么卧室的物品摆放也很重要。
如果在卧室里面摆放了不合时宜的东西，那么不仅会影响我们的身体健康，也会导致我们的睡眠质量变差。
家里老人常说：“卧室4不放，放了睡不实”。
刚开始我还不信，但是没想到入住新家之后，因为卧室里面放了这些东西，的确每天都睡不踏实。
今天就跟大家聊一聊，卧室里面不能放哪4种东西，如果你放了的话赶紧拿走，千万别不当回事。
01、香薰蜡烛
现在很多年轻人都比较注重生活品质，所以他们会在卧室里面放一些香薰蜡烛，睡觉之前点燃香薰蜡烛，可能会有助眠的功效。
我之前也在床头放了香薰、蜡烛，想着睡觉之前点燃一些，闻着香味入睡可能会睡得更踏实。
但是没想到真的这么做了之后，我发现全都是弊端。
市面上很多香薰蜡烛，虽然味道很好闻，但是在生产过程中为了降低成本，会添加大量的有害成分。
这些香薰蜡烛点燃后，有害成分可能会进入我们的身体，从而影响我们的身体健康。
不仅如此，香薰蜡烛点燃之后还会出现安全隐患，如果不小心着火了，也会威胁到我们的人身安全。
所以大家最好不要在卧室里面点香薰蜡烛，真的太危险了！
02、地毯
我发现很多年轻人都特别喜欢在卧室里面铺地毯，虽然在卧室里面铺地毯可以增加家居氛围感，而且踩在上面脚感也很舒服，但是同样也会存在一些问题。
现在市面上很多地毯都添加了大量的胶水，而胶水一旦超标就会出现甲醛。
甲醛对我们的危害，相信大家都知道，不仅会影响身体健康，还会诱发各种疾病。
不仅如此，地毯还特别容易藏污纳垢，时间长了容易滋生细菌和螨虫，我们长期生活在这样的环境下肯定会影响睡眠质量，也会诱发呼吸道疾病。
我之前就在卧室里面铺了地毯，结果清洁的时候发现，全都是细菌和毛发以及食物的残渣，看起来特别脏。
所以如果不能平时经常清洁地毯的话，最好不要在卧室里面铺地毯了，小心影响身体健康。
03、垃圾桶
我发现很多人都喜欢在卧室里面放一个垃圾桶，平时会把垃圾扔在垃圾桶里面。
大家可以在卧室里面放垃圾桶，但是一定要定时更换垃圾袋，如果垃圾袋长期不更换的话就会滋生细菌和异味。
谁也不想每天睡觉的时候都闻着垃圾的味道入睡吧！
而且这些细菌还会进到床单被罩中，床单被罩中的细菌如果特别多，肯定会影响皮肤健康，睡觉的时候可能会皮肤干痒、泛红。
所以为了我们的身体健康，大家最好不要在卧室里面放垃圾桶，即使放了也需要每天早上起床的时候把垃圾桶里面的垃圾袋扔掉。
04、毛绒玩具
现在大多数家庭的床上都会摆满一些毛绒玩具，还有很多人喜欢抱着毛绒玩具一起睡觉。
尤其是有小孩的家庭，小孩的床上基本全都是毛绒玩具。
虽然毛绒玩具很可爱，但是大家也需要注意。
很多毛绒玩具，材质比较廉价，在生产的过程中会添加大量的有害成分，这样的某种玩具长期放在床头，对我们的身体健康没有任何好处。
不仅如此，毛绒玩具还特别容易藏污纳垢，长时间不清洗的话，里面会滋生螨虫和细菌。
而螨虫会导致我们皮肤瘙痒泛红，甚至还会影响呼吸道健康。
所以不管是成年人还是小孩子，床头上面最好不要摆放毛绒玩具，就算是摆放了，也需要定时清洁，清洁周期最好一个月一次。
平时为了保证毛绒玩具干净卫生，也可以定时除螨，可以使用除螨仪或者各种除螨喷雾，才能避免滋生细菌和螨虫。
但是如果卧室里面全都是一些廉价的毛绒玩具，那么还是该扔就扔，别继续放在床边了。
总结：
今天分享的这5种东西，大家最好不要放在卧室里，如果卧室里面有的话尽快拿走，小心影响自己的睡眠质量。
