在如今这个物质丰富的时代，我们经常被无尽的物品还有信息所淹没，仿佛自己的生活好像一直都处在内耗的状态，这让我觉得非常疲惫。

“物质生活越丰满，精神世界却日渐干瘪”，看着家里被塞得满满当当，但是自己的心中依然会空荡荡，每天被琐事束缚，被无效的社交困住，精疲力尽却一无所获。

如果你也有同样的烦恼，那么，是时候该考虑拥抱一种更加简洁质朴的生活方式了，而下面的内容就来跟大家一起探讨人民日报推荐的6种极简生活方式，也许能给你的生活带来新的转机。

(1)物质极简

曾几何时我特别喜欢囤积物品，看着家里空荡荡的柜子，被买来的物品装满，就会产生一种莫名的满足感。

但这些东西买回来以后才发现大多数都非常的鸡肋，用不上，丢了又觉得花钱很可惜，只能日复一日的在一旁堆积着，落灰滋生细菌。

那些可买可不买的东西就不要买，在生活上常做减法，拒绝堆积，减少不必要的物品，以此来减轻人生负担。

定期的断舍里，扔掉那些过期的食物，扔掉已经无法再继续使用的物品，扔掉那些从未穿戴过的服饰，降低物质欲望，避免陷入消费主义的牢笼。

(2)情绪极简

大家是不是会时常出现那些攀比的心理，忍不住想要拿自己跟身边的人来做比较，最后却发现自己哪哪都不如别人的结论，接下来就开始怀疑当下正在做的事是否还有继续的必要。

攀比让我们陷入了自我否定而自我否定又让我们陷入了精神内耗，而精神内耗又加剧了自我否定，仿佛就像是掉进了一种恶性循环的怪圈。

其实冷静下来想想和别人比较根本就没有必要，只要今天的我比昨天的我进步了一点，那就代表我有所成长，有所收获。

与其花时间来内耗自己，不如保持平常心，立即行动，用行动来打败焦虑。

(3) 关系极简

我们经常说：人到了一定的年龄就一定要扔掉四样东西，没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。

人到了中年以后就会慢慢明白，朋友真的不再多，有一两个知心的就足够了。

我们一定要远离那些消耗我们的人，从让你感到不舒服的关系当中解脱出来，精简自己的朋友圈，减少一些无效的社交，学会享受独处，静下心来沉淀自己。

(4) 表达极简

在成年人的社交关系中感到心累的很大原因，就是说话喜欢拐弯抹角，掖着藏着，不直截了当的表达自己的想法，让人总是猜来猜去。

在适当的时机，说出适当的话，不拖泥带水，也不拐弯抹角，而在不恰当的时机保持沉默，这样才能算得上是真正的表达极简。

找人帮忙，有话直说，不要浪费别人的时间工作沟通有话直说，可以提高工作的效率，表达的简单，直接有事说事，不要拐弯抹角，用直截了当的方式来沟通。

(5)目标极简

到了年初的时候总是给自己定下很多的目标，结果到头来发现一个目标都无法实现。

建议大家只要专注做1~2件事就可以了，脚踏实地，千万不要设定过高的目标，年度目标千万不要超过三个，注意分解任务。

有效和实际的目标才有意义，也更容易实现，如果目标太高很难完成或者是完不成的话，我们都会感到沮丧，对自己失望时间久了就会对自己自暴自弃。

比如我月工资5000，定目标每个月存3000，这样就有些脱离实际。

(6)财务极简

很多人在年初的时候信誓旦旦的会立一个flag，今年要存多少钱，但到了年底发现存钱非但没有达到预期，反而透支了花呗、信用卡。

就是因为你总是手痒，想花钱，看到这个在打折那个在搞活动，就会忍不住想要买买买，最后变成了一个月光族。

想要存钱就要节省日常的开支，最有效的办法就是养成记账的好习惯，坚持每天。都记账，将自己花的钱全部记下来，然后定期复盘，什么地方该花多少，什么地方不该花，心里要有一杆秤。

将钱花在刀刃上，不该花的钱一分不花，每个月发了工资可以将一部分定期存起来，不到万不得已千万不要动这笔钱，就算收入再高，不懂存钱，到头来也一无所获。

学会存钱，10年后你过的就是不一样的人生。

小结：

极简生活不止“断舍离”，还有很多方方面面都应该精简，少则是多，放下才能收获更多，极简生活是一种顶级的人生，这样的生活，你准备好了吗？