一个猎人看到了一件有趣的事情。 有一天，他在村子里偶然发现了一位非常严肃的老人，一只小鸡正在做一个会说话的游戏。 猎人好奇怪，为什么一个生活严密，没有笑容的人，会像没有人的时候一样 孩子有多快乐？ 他带着问题问老人，老人说：“你为什么不把你的弓带上，时不时留着呢？刻上琴弦？  ”猎人说：“天天扣绳子，绳子就失去弹性了。  ” 老者说：“我玩鸡也是出于同样的原因。  “生活也是如此，总有一些事情是每天都做不到的。但是，你有没有仔细想过，如果你每天都被工作累得筋疲力尽，这些让我们蹂躏的事情最终会超过我们的极限。” 尤其是现在的社会，生活节奏越来越快，“时间”似乎对每个人都不再仁慈了。

因此，超负荷的工作导致不可避免的疾病。由于人们的日常生活不规律，因此患上了职业病和 情绪不稳定，心理失衡，甚至猝死等一系列情况时有发生，给人们的生活、工作、心理造成无形的压力，这时候就需要换个心情，放松一下，学会放手 工作，尝试做一些其他的运动，为了偷一点闲暇，消除无聊。我记得有一个网球运动员，每场比赛之前，其他人都睡得很好，然后去练习，但他打 一个人打篮球。 有人问他为什么不练习。 网球？ 他说，我打篮球没有任何压力，我觉得很开心。 对他来说，换一种心态，换一种锻炼方式，就是最好的休闲。

你每天都很匆忙，为了生存和生活四处奔波努力工作，你说根本没有时间。 当今社会形势瞬息万变，随着生活节奏的加快，时间和速度的竞争已成为市场经济中的普遍现象。 据统计，在美国，有一半成年人的死因与压力有关； 企业每年因压力损失 1500 亿美元——因旷工和工作分心而导致效率低下。 在挪威，职业病治疗费用每年占 GDP 的 10%。 在英国，每年有 8 亿个工作日因压力而损失，企业中 6% 的缺勤是由与压力相关的不适引起的。事实上，我们都有时间，可以尝试改变自己。 下班回家做家务的时候，不妨提前一站下车，花半个小时，慢慢走，去公园。

或者什么都不做，什么也不去想，只是看看周围的风景，放松一下心情，肯定会有意想不到的结果。 在一片美丽的海滩上，有一位不知从何而来的老人，他坐在固定的礁石上，每天都在钓鱼。 不管你有多幸运，钓的越来越少，只要两个小时的时间一到，就收起钓具，走开。 老人的古怪举动引起了商人的好奇。 商人不由问道：“运气好的时候，何不去钓鱼一天？这样，你就可以满载而归！”  “你用什么来钓更多的鱼？” 老者淡淡的问道。  “你可以卖钱！” 商人觉得这个老人既可爱又愚蠢。  “你拿钱做什么？” 老者淡淡的问道。

“你可以买一张网，多打几条鱼，多卖点钱。”商人不耐烦地说。  “为什么要卖更多的钱？” 老者依旧无动于衷。  “买条渔船，出海，多捞鱼，多挣钱。” 商人认为有必要给老人定一个规矩。  “你赚钱后做什么？” 老者依旧是那淡漠的神色。  “组织舰队赚更多的钱。” 商人嘲笑老人的愚蠢。  “赚了更多的钱之后做什么？” 老人准备完成这项工作。  “开远洋公司，不仅能捕鱼，还能运货，进出世界各大港口，赚更多钱。” 商人用喜气洋洋的表情描述道。  “你用更多的钱做什么？” 老者的语气分明是嘲讽。 商人被老爷子激怒了，没想到自己竟然成为了被质疑的人。  “你为什么不赚钱？”老爷子笑道：“我一天钓鱼两个小时，剩下的时间，可以看日出，赏日落，种花种菜，见见亲朋，享受闲暇时光，何况呢？ 给我钱？？” 说着，他已经收拾好行李离开了。

老人在沙滩上钓鱼，抱着一种悠闲的心态看日出，看日落。 多么迷人的人生境界！ 城市的喧嚣和忙碌的工作能给我们带来什么？当然，我们不能像老人那样完全闲，因为我们的东西太多太多了。目的是要达到的，但是，在承受着各方面的压力的同时，我们是不是应该偶尔花点时间放松一下，释放一下压力，放松不是更好吗？ 心理学家说，摆脱眼前的一切，摆脱常规的束缚，可以让你远离旧有的困境，给你带来新的希望，让你对自己的心理有一个积极的看法，甚至可以重新点燃你已经熄灭的热情。 对自己有更深的了解。 所以，当你回到家时，你会更快乐、更健康、更有效地应对压力。 美国心理学家希克斯博士说：“当你去度假时，你摆脱了日常生活的单调。把你的烦恼抛在脑后。即使你所做的只是坐在河边看着它流淌。

但它仍然是一个 " 有的人以为休闲就是玩？没什么可学的，其实不然 先说休闲方式，现在的休闲方式有很多种，大家要耐心想想哪一种适合自己。 耐心。普通的装备很简单，一根鱼竿，一些鱼饵和一个水桶就可以了。但如果老垂钓者真的对装备有很高的要求。 学画自古就是修身养性的好方法。 这是一项既优雅又令人愉快的活动。 在当今紧张的工作、学习和生活节奏下，抽出一点时间学习绘画和写作，也是一种很好的休闲活动，无疑是一种心灵的净化。 跳舞可以修身养性，愉悦身心，也比较容易学，所以适合中老年人。 除了增强心肺功能，跳舞还可以帮助健美减肥。 登山无疑是年轻人理想的时尚运动，不仅能缓解压力，还能锻炼人的意志和体质。

当然，现在老人越来越好，其中不乏登山爱好者。 登山时，不仅水光山色赏心悦目，清新的空气还能洗去城市的浑浊空气，真是妙不可言。 网球是一项流行而有趣的运动。 这不仅是一种消遣，一种增进健康的方式，更是一种艺术追求和享受，当然也是一场精彩纷呈的比赛。 打网球是文明的、优雅的、优雅的。 每次击出一个好球，你都会感到非常兴奋和快乐。 高尔夫也逐渐受到都市人的青睐，但由于高消费，普通人买不起，被称为贵族运动。

到乡村度假也很受欢迎。 这项活动不仅轻松愉快，而且经济实惠，大多数人都能负担得起。 在空气污染严重、生活节奏紧张的城市逗留后，不妨去乡下感受一番。 另外，其他的休闲方式还有击剑、出海航行、坐飞机等等，我们中国人好像不太喜欢。 休闲本身就是一种自然的生活状态。 休闲不是刻意创造的，而是用心去感受的。 工作之余，我就不介绍了。 三五个知己去公园散步，有的人可以忘却感情，自在徜徉，不知身心灵在何处，不知不觉落入了闲适的境界； 时不时会冒出处理别的事情的念头，挥之不去，反正他永远也无法放松。

休闲也是一种人文品味。 醉醺醺的舞剑，看窗外的雨，都是欢乐的。 但休闲更多的是一种生态品味。 喝完茶吃过饭，老农躺在院子里的竹椅上，抽着烟，无所事事，无所事事，任由笑容照亮脸上铜釉般的慈祥； 樵夫徒步漫步，随着杆子的节奏唱着古老的韵律。情歌，你能说不随意吗？能放松的人，往往都是很好的人，不仅在工作上，更重要的是，他们的生活很幸福。幸福和幸福会更好，所以当我们的心累了，为什么不学会放松呢？ 让心灵在闲暇中得到解决 放手吧！