“后踢腿”100次，我就练了11天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了

文仔健身操 2025-02-23 03:28:58

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太神奇了，深蹲踢脚我只练了15天，内脏脂肪没了，打通全身堵塞

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我坚持踮脚甩手，甩掉三高稳了血糖，从原来158瘦到135，比跑步好

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