看到这样一句话：你仅是你，万人非你，无可替代。

只是人生的道路没有坦途，长大就意味着我们需要经历许多的事情。这个时候我们就会遇到困难、挫折，同样也会遇到质疑、误解、排斥……

这一切的经历可能让我们总是能够感觉到很累。那么，面对这样的情况你是怎么做的呢？可能我们很多人的想法都是一样的。

那就是想要快速摆脱这样的情况，想让自己快速的快乐起来。想要自己快速的脱离这样的焦虑情境。

于是我们就想了各种各样的方式，比如听歌、跳舞、看电影、玩游戏……总之我们就想要能够让自己快速变好的方式。

只是很多次的经历告诉我们这些最终都是失败的，当我们觉得累的时候，我们没有办法一下子就改变过来。

那么，这个时候我们到底应该怎么做呢？可能在作家三毛的这本《亲爱的三毛》中可以找到，在书中她给读者的回信有这样一段：

“给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，不要急，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。”

如果读懂了这句话，或许我们就可以化解自己的忧愁。

是啊！人这一生不可能避免的会有这样的时候，那就是感觉很累，不管是什么身体上的，还是心灵上的，我们都可能会有这样的情况。

那么，当我们出现这样的情况时，我们到底应该怎么做呢？我们就应该像三毛说的那样：“给自己时间”。

不要那么着急让自己改变，允许自己出现这样的状态。毕竟，出现这样的状态其实也是生活在告诉我们要缓一缓、歇一歇了。

要知道，从根本上来说，情绪是没有好坏之分的，只是在我们感觉累的时候，觉得不开心、不舒服。

如果换一个时间段，在遇到同样的一件事情，很有可能就不会有这样的感觉。所以，当你太忙了 ，太累了，就给自己一个休息的时间吧。

不要让自己假装的变得开心，也不要强迫自己一定要快速的变好。这个时候我们要给自己一点时间，让自己缓一缓。

因为有时候糟糕的感觉，可能只是想要告诉我们你要缓一缓了。事实也是如此，一个人不可能一下子变好，也不可能一下子变坏，它都是一个慢慢变化的过程。

正是因为如此，我们才更加需要明白，把自己的心累的状态改变过来也是一个慢慢过程。就好像朱光潜在《谈休息》里面这样写道：

“人须有生趣才能有生机。生趣是在生活中所领略得的快乐，生机是生活发扬所需要的力量。”

是啊，不知道从什么时候开始，我们好像不允许自己感觉到累了。好像就必须要一直保持一种状态。

只是很多时候我们没有办法保持这样的状态。毕竟，人生不是一点波动也没有的。我们总是会遇到高谷，也会遇到低谷。

而在这个阶段还有一种那就是感觉到“心累”。就好像我们做一件事情一定要成功，如果不成功就不能够休息。

只是这样的情况只会让我们更加的累。正是这样我们才更加要明白，当我们感觉自己很累的时候，不要着急让自己变得好起来。要适当的缓一缓。

不要把自己当成一个机器一样，要知道，休息对于我们来说也是“理所当然又必不可少”的一件事情。

适当的给自己一段时间放空，反而会让我们更快的走出“心累”这样的状态。只是有的时候，我们做不好而已。有的时候我们在休息的时候还在想着一些事情。

这样做的最终结果就是自己感觉越来越累，休息也没有休息好，工作也没有做好。所以，当你累的时候，缓一缓，别那么着急让自己变好。

文|明浮生

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