本报讯 记者郑爽报道 系统性红斑狼疮是一种复杂的自身免疫性疾病，它不仅影响皮肤，还可能损害多个器官和系统，包括关节、肾脏、心脏和中枢神经系统。辽宁中医药大学附属医院风湿病科医生表示，患者需了解在日常生活中应留意的问题，以避免对“狼疮”产生不必要的恐惧。

狼疮患者对紫外线敏感，暴晒容易引起皮疹和病情加重，因此应避免长时间暴露在阳光下。白天在户外活动时，建议使用太阳伞，戴宽边帽，穿浅色长袖衣裤，尤其夏季和中午时分日光强烈时，应尽量减少外出。

医生指出，中医学认为，系统性红斑狼疮的成因主要与先天体质虚弱、过度劳累、肾精亏损以及后天感受致病因素有关。风、寒、湿、燥、火等外感因素是导致该病的主要原因。因此，狼疮患者应该避免食用辛辣、刺激性、寒凉以及易引起过敏的食物，多食用富含维生素和蛋白质的食物。

值得注意的是，狼疮肾炎的患者每日蛋白质的摄入量应控制在0.6—0.8g/kg的标准范围内，并且应优先选择蛋清、牛奶、瘦肉等优质蛋白。狼疮患者宜多食新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和瘦肉，减少油炸和高脂肪食品的摄入。同时，应减少食用如香菜、芹菜、无花果、蘑菇等感光性食物。

狼疮患者常伴有免疫功能紊乱，且因常规使用激素及免疫抑制剂，其免疫力相对低下，比健康人群更易感染疾病，且容易发展成重症感染，严重者可危及生命。因此，患者需特别注重个人卫生，应该勤洗手、勤换洗衣物和床上用品，保持口腔清洁。

除此之外，患者还需注意天气变化，及时增减衣物，避免受凉感冒，避免在潮湿的环境居住，也要避免接触感冒、流感等传染病患者。病情稳定时，患者可以考虑接种流感疫苗、肺炎疫苗等灭活疫苗。狼疮患者应重视休息与适度运动，在工作或学习中，应该合理安排时间和任务，避免过度劳累。在生活中，可以适当进行轻度的运动，如八段锦、五禽戏、太极拳、散步、瑜伽等，以增强体质，但应尽量避免剧烈运动。

最后，医生提醒大家，狼疮患者需要定期检查，并根据医生的专业指导进行治疗和调整药物剂量。定期监测病情变化和检查器官功能，可以及时发现并处理可能出现的并发症。