女性衰老“加速器”公布，勤洗头排第2，榜首你猜到了吗？

但是，你知道吗？日常生活中的不良行为会加速我们身体的衰老速度。

1.熬夜

熬夜已经成为当今社会很多人的常态了，年轻人为了赢得更好的生活每天拼命加班熬夜，这种现象非常普遍。但是，在中医看来午夜子时是肝脏代谢排毒的“黄金时辰”。如果熬夜就会是肝脏超负荷运行，从而损伤肝脏的正常功能，进而影响健康。

长期熬夜会使肝脏无法正常修复解毒，导致身体体质下降，易患风寒、肾虚等多种疾病；它也会导致非常严重的皮肤损伤，这将总是导致暗黄色和暗哑的皮肤，很容易滋生各种痤疮，痤疮，痤疮等；而且会使女性精神消沉，非常困倦；它会导致大脑过度疲劳，导致大脑供血不足和头痛。

很多人由于有洁癖或者头发容易出油，便一天一洗头发。但是，殊不知头皮毛囊分泌的一些油脂可以在一定程度上保护发根。如果经常使用洗发水不仅可以保护头发，还会对头发造成伤害。

经常洗头会洗掉皮脂腺分泌出来保护发根的油脂，使头皮和头发失去天然的保护膜，对头发的健康有害。在洗发过程中，当暴露在温水中时，发鳞会张开。虽然打开后，鳞片会自行关闭，但频繁洗发总是会损坏鳞片。如果洗发水的方法是错误的，损害将更加明显。

有些人喜欢在洗完头发后用湿头发梳头发，睡觉时用湿头发，或者用吹风机吹干头发。这些极端的做法会破坏头发的鳞片，头发会逐渐变得暗淡、干燥和容易折断。

不运动可能导致身体疼痛、疲劳、颈部僵硬、头晕和头痛；它会减少血管体积，降低心脏功能；易引起胃蠕动慢、消化慢；它会导致大脑供血不足，记忆力下降，并增加患阿尔茨海默病的可能性。

运动是我们预防和治疗疾病的良方。如果长时间不锻炼，我们的四肢就会由于经常不运动而造成行动能力下降，而且还会影响我们的心肺功能。因此，爬楼梯、做家务等简单动作很容易让你喘不过气来。

对于在职场的女性来说，化妆上班变成了常态。但是忙碌一天到家，多多少少都少了 早晨出门时的活力，有的人更是倒头就睡，也不卸妆。

带妆睡觉会堵塞毛孔。皮肤有毛孔，需要呼吸，皮肤通过呼吸来进行排毒。但是，如果带妆睡觉，化妆品会堵塞毛孔，使皮肤闷在妆面下面无法正常呼吸。长期如此，就会导致皮肤老化，皮肤角质层增厚，影响皮肤的正常新陈代谢。它也会刺激皮肤。