当33岁的"茉莉爸"在视频中说出"我一个男人竟然得了产后抑郁"时，这个毕业于兽医专业的硕士生已经历了两年艰难的全职爸爸生活。他的故事撕开了社会对"男性育儿"的刻板印象，展现了当代年轻父母面临的共同困境。
【事业与家庭的两难抉择】• 放弃月入2万的宠物食品区域代理工作• 因妻子体制内工作更稳定而选择全职带娃• 收入锐减至每月不足千元，经济压力剧增• "被浪费感"持续侵蚀自我价值认同
【24小时育儿实录】06:00 起床冲奶粉，开启"人形玩具"模式08:00 趁孩子小睡处理线上兼职13:00 带孩子外出活动（公园/游乐场）17:00 准备晚餐同时剪辑育儿视频23:00 孩子入睡后才有属于自己的时间
【身心双重危机】✓ 长期抱娃导致腱鞘炎和异常发达的臂肌✓ 睡眠剥夺引发严重失眠，两个月暴瘦20斤✓ 孩子住进PICU时收到父母"带不好娃"的指责✓ 前妻"周末妈妈"的角色缺失情感支持
【婚姻触礁时刻】
期待中的"辛苦了"变成"衣服太脏"的指责
育儿观念差异引发持续争吵
在孩子一岁半时办理离婚手续
冷静期后目前处于"周末夫妻"复合状态
【社会镜像效应】■ 短视频账号意外引发宝妈群体共鸣■ 部分丈夫看完视频开始理解妻子■ 也有质疑"男性抑郁是流量密码"的声音■ 真实呈现产后抑郁的性别平等性
专家指出，茉莉爸的案例折射出：
传统性别角色分工的现代困境
育儿支持体系的结构性缺失
产后抑郁认知的性别偏见
新手父母心理建设的必要性
（应受访者要求，"茉莉爸"为化名）
【记者观察】在这个鼓励生育的时代，我们是否准备好了配套的支持系统？茉莉爸的故事提醒我们：育儿从来不是某个性别的专属责任，而需要家庭、社会和制度的共同支撑。当年轻父母们勇敢说出"我需要帮助"时，他们值得被认真倾听。
