咱当家长的，都特别在意孩子的视力。现在孩子学习用眼多，要是台灯没选好，很容易伤眼睛。
可市场上的护眼台灯，牌子五花八门，价格从几十到几千都有，宣传得一个比一个厉害，到底该咋选呢？
先来说说普通台灯和护眼台灯的区别。普通台灯就能起到照明的作用，对于日常用光来说足够了。但是由于不是读写专用灯，很多没有对光线中的蓝光进行处理，也存在着频闪问题。
啥是频闪？就是灯光会快速地一亮一灭。虽然就时不时地闪一下，咱肉眼也有时候不太容易察觉，但眼睛长时间在这种光线下，就容易疲劳。而护眼台灯呢，通过技术把电流和光的波动频率调整了，能避免频闪对眼睛的伤害。
另外，护眼台灯一般还有防蓝光功能。通过改变灯珠的激发方式，或者添加保护膜，能让光线更柔和，不伤害眼睛。
下面讲讲选台灯的关键要点。
照度很重要。照度可以理解成光线亮不亮。国标中台灯照度分了A级和AA级。选的时候，尽量选AA级标准的。AA级的台灯光线更充足、均匀。要是灯光有的地方亮、有的地方暗，孩子眼睛就得不停地调整瞳孔大小来适应，时间长了，眼睛能不累吗。
按照国标来看A级的台灯也能选，也算是到了合格线。但是咱们能选更好的，就没必要将就，这两个的价格也差不多。
再说说色温。色温简单理解，就是光的颜色。色温低，光偏黄，像暖光灯；色温高，光偏蓝白，像冷光灯。选台灯，最好选色温固定的。
孩子学习的时候，虽然需要根据周围环境光线和自己的需求来调整，但是色温是不需要变的。4000K的色温接近柔和的自然光，人眼看东西最舒服。太高的色温，容易晃眼；太低的话，光线又太暗太黄，看东西不清楚。
显色性就是灯光照在物体上，物体颜色还原得怎么样。太阳光的显色值是100，这是显色指数的最大值。台灯的显色越接近太阳光，显色效果越好。要是显色指数低，东西颜色就会改变，可能会影响对颜色的判断。显色指数Ra最好≥90。
还有频闪和蓝光问题。咱们国家对光源产品的蓝光危害分了类，等级是从RG0（无蓝光危害）到RG3（高危险）。为了孩子眼睛好，肯定得选RG0蓝光豁免级别的护眼台灯。频闪前面说过了，尽量选无可视频闪的台灯，这样眼睛才不容易疲劳。
下面给大家说几款不错的护眼台灯。
1、漫书雨k1
漫书雨这个牌子很注重儿童视力健康，它在台灯的光源当中额外增加了红光养眼技术，这可是个带大亮点。每天接触红光是对眼睛有好处的，在预防近视上很有用。漫书雨这款搭载的是650-680nm的有益红光，在安全性上可以放心。高质量的紫光灯珠，把让家长们头疼的蓝光问题也解决了。
它的光源能高度还原太阳光，能降低近视风险。很多方面还远超国家读写台灯标准，显色指数达到Ra98，无蓝光、无频闪、无眩光。
2、辰士达u1
辰士达这款采用的是超大圆形发光面，落在桌子上就是椭圆形灯光区域。实测照的范围特别宽，大桌面也能被柔光均匀照亮，漫反射的光源能让孩子写作业没重影。三轴联动调节可以随意开合，造型多变。不管是家庭办公、孩子在大书桌上学习，还是设计绘图，或者弹钢琴等场景都能用。它有五档亮度可以选。小夜灯还是照明灯，一键可调，还有45分钟休息提醒。显色指数Ra95，能真实还原色彩。同样是RG0无蓝光危害，无可视频闪。
3、明基MindDuo2 plus
这一款在灯光亮度设计上很独特，采用三区智慧光照明，能减少反光。无论是孩子书写还是使用电子屏幕，都没有反光的烦恼。内沉式导光板＋前屋檐设置能很好地遮挡光源，孩子从哪个角度看都不会直视发光面，轻松解决眩光问题。孩子写字的时候，还能减少手部阴影遮挡。灯头部位还有智能光源检测提醒，光线过亮、过暗都会有提醒，再也不怕调光难题。
我个人认为，台灯自始至终都是一个负责照明的工具，对孩子近视的作用有限。咱们想要预防孩子近视，还得靠平时的习惯。所以台灯也没必要选太贵的，根据孩子实际的需要，挑选好台灯的核心参数就行了。
