痛风是一种由尿酸盐结晶积聚在关节中导致的疾病，其主要表现症状为关节疼痛和肿胀。以下是您提供的四种小方法，可以帮助缓解痛风发作时的肿痛症状：

1. 服用止疼消炎药：非处方的非甾体抗炎药如布洛芬或吲哚美辛等，可以缓解痛风引起的关节疼痛和炎症。然而，请注意这些药物可能会引起胃肠道不适，所以请在医生的指导下使用。

2. 冰敷：冰袋或冷敷可以缓解症状，减轻关节炎症和肿胀。将冰袋包裹在薄毛巾中，每次冰敷时间约为10到15分钟，每天重复三到四次。

3. 多喝水：保持良好的水分摄入可以有助于稀释尿酸，并促进尿酸的排出。建议您每天喝足够的水，保持每天饮水量超过八杯。

4. 采用泄盐泡脚：泄盐又称“硫酸镁”具有镇定消炎祛肿的功效，可以将泄盐加入泡脚水中通过足底的气血通络，从而减轻痛风引起的症状。将足浴盆加满温水，加入适量的泄盐，让双脚浸泡约15到30分钟。

上述四种小方法可以帮助痛风患者缓解脚红肿疼痛的症状，从而减轻痛苦。但要注意痛风疼痛缓解后，并不代表痛风已经好了。一般来说，痛风患者的尿酸水平一般高于正常值，因此待疼痛缓解过后还需要进行降尿酸治疗。通过降尿酸药物以及饮食管理和作息管理等方式，帮助痛风患者缓解疼痛。