痛风多发于中老年以上男子，多于夜间突然感到关节剧痛、肿胀、表面发红、发热，常发生于第一跖趾关节和踝关节，而且痛风总是在人们最不设防的时候——深夜，悄然来袭。
那种突如其来的剧痛，仿佛恶魔的利爪，无情地撕裂着患者的关节。为什么痛风偏偏喜欢在夜间发作？我们又该如何应对，让夜晚重回宁静？今天，周桂兰医生将为大家揭开这层迷雾。
痛风为何偏爱夜间？
生理变化：在夜间，人体处于相对静止和休息的状态，新陈代谢减慢，血流速度也相对较缓。这样的生理变化使得尿酸盐更容易在关节处沉积，从而引发痛风发作。
激素水平：人体内的激素水平在一天之内会有所波动。夜间，某些激素的分泌可能会减少，而这些激素平时有助于抑制炎症反应和缓解疼痛。因此，当这些激素水平下降时，痛风患者可能会感到疼痛加剧。
水分流失：夜间睡眠时，人体会通过呼吸和排汗等方式失去水分。水分的减少会导致血液浓缩，尿酸浓度相对升高，从而增加痛风发作的风险。
二、如何让夜间不再疼？
服用药物：在痛风急性发作期，可使用特定的止疼药物来缓解疼痛。而当疼痛缓解过后，痛风患者还需要进行降尿酸治疗，降尿酸是痛风治疗中的主要治疗方式之一，通过控制尿酸水平，就能够减少痛风发作的次数，常用的降尿酸药物，如促进尿酸排泄的药物非布司他，以及抑制尿酸生成的药物别嘌醇等。
饮食调整：痛风患者应遵循低嘌呤饮食原则，避免食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。同时，增加水果、蔬菜等碱性食物的摄入，有助于中和体内过多的尿酸。
补充水分：预防痛风发作病人应多饮水，稀释血液。以预防和减轻痛风发作及结石形成，一般每天饮水三千毫升，出汗后应立即补充水分，睡前多饮水更好，饮用白开水或淡茶水，但夜晚喝茶水可能会影响睡眠，切勿用甜饮料、菜汤、啤酒代替，含飘零高的鱼肉汤汁更要少沾，也可自制新鲜菜汁当饮料如胡萝卜汁等，对高尿酸血症还有一定的疗效。
规律作息：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于调节身体机能，增强免疫力，减少痛风发作的机会。
注意保暖：痛风患者还应戒烟戒酒减肥，防止受凉，不吃含嘌呤高食物，避免暴饮暴食保持精神愉快，夜间温度较低，关节受凉可能会诱发痛风发作。因此，痛风患者应注意关节保暖。
