男女之间的情爱大致分为7个阶段，这7个阶段分别是心动期、激情期、亲密期、平静期、冷落期、至亲期、灵魂伴侣。
心动期、激情期、亲密期分别代表了恋爱初期、恋爱中期以及婚姻初期，恋爱初期、中期以及婚姻初期的男性、女性朋友，彼此之间有着说不完的情话，有着充足的新鲜感、神秘感，所以，彼此之间宛如神仙眷侣一般，令人羡慕。
平静期、冷落期代表的则是恋爱后期、婚姻中期的男性、女性朋友，在这两个阶段之中，彼此有了足够的了解，新鲜感、神秘感逐渐消失，剩下的就是生活方式的磨合，三观的磨合，磨合成功之后才会有接下来的至亲期与灵魂伴侣，反之不是分手就是离婚。
然而，现实生活之中，有不少的情侣、夫妻大都过不了平静期与冷落期，因为不是所有人都能够站在对方的角度思考问题，不是所有人都能够做到包容与理解。
身处平静期、冷落期的男性、女性朋友，有一个共性，那就是“总想改变对方的缺点，总想让对方活成自己期望的样子”，忽视了人们对自由的渴望，忽视了人们潜意识之中的自我保护，所以，在与爱人共处的阶段，不是碰一鼻子灰，就是跟对方冷战、吵架。
在恋爱、婚姻之中，若想与爱人步入至亲期，若想与爱人的关系进阶为灵魂伴侣，唯一的方式是“改变不了对方的缺点，不如改变自己”。
为什么这么说呢？
你越是想要改变对方，越容易被对方所改变女人絮絮叨叨，让男人心累，男人一心想改变女人絮叨的毛病，然而，在实际行动之中，自己也变成了絮叨的人，跟女人一样，老是爱翻旧账，不能理智地处理彼此的关系。
男人回到家里就躺在沙发上，女人想要男人变得勤快一点，于是乎，男人一回到家里就使唤男人，起初男人还会听从女人的命令，后来被女人督促烦了，索性就晚回家。男人晚回家次数多了，女人自己就变成了自己最不想成为的人。
每个人都有自己的性格特色，每个人都有自己的小脾气，就好比心理学之中的“超限效应”，因某件事、某个人对自己刺激太强太久，导致自己产生逆反心理一样，总喜欢对着干。
你想要改变自己爱人的缺点，爱人不想改变，你的执着会令你的痛苦加深，对方的执着则会让你不断改变自己的行为方式以及心理状态，使得自身变成最不想成为的人。
情侣之间的不在意，夫妻之间的冷暴力，大多数都是改变对方无果的情况下产生的情侣、夫妻的负面状态。所以，你越是想要改变对方，越容易被对方所改变。
人不会轻易被改变，越想改变对方越容易失去希望心理学之中有一个习得性无助心理，说的是遭遇痛苦的事情，人在多次反抗无果后，会产生失望、绝望、认命的心理行为，不再对未来抱有任何的希望。
与爱人共处，爱人的某些缺点让你感觉到不舒服，你想要通过自己的行为改变自己的爱人，然而爱人却总是跟你对着干。多次尝试改变对方失败后，你就会失去对爱人的希望，从彼此的关系之中再也体会不到幸福感，这就是情感之中的习得性无助心理。
人不是那么容易被改变的，除非是遇到特别的事情亦或者是重大的灾难。而从人性的弱点来讲，每个人都喜欢安于现阶段的状态，不愿意为任何人做出改变。
所以，你越是想改变对方，越容易失望，失望之后，就是绝望，在此种状态下，你要不然选择分手、离婚，要不然就将就着过日子。对方呢？压根就感知不到半点的痛苦，压根就不知道你的痛苦。
卧龙总结：在情感的世界里，我从来不建议主动地去改变自己爱人缺点的这种行为，我认为，改变自己爱人的缺点不如改变自己，当自己有了更进一步的变化，自己的爱人也会发生一些变化，自己就会把一些缺点改掉。
之所以这么说，是人都有权威心理，对待比自己强且地位高的人，打心底就特别的信服、信任，愿意向对方靠近。而在与爱人相处的过程之中，改变自己的方式就是“努力做一个优秀的人，努力成为爱人追求的目标”。
具体怎么做呢？
对于女人来讲，做一个家庭主妇不会让男人产生太大的感恩之心，也不会让男人感觉女人付出有多少，因此，女人在婚后，不能放弃自己的工作，要重拾自己的工作，并在工作之中，努力让自己变得更加优秀，有条件的女性朋友，也可以自主创业。
事业上的变化会让女人散发出一种成熟的魅力，形体上的变化会让女人散发出一种外在的强大气质，给予男人一定的视觉冲击，激发男人的征服欲，促使男人朝着更好的方向改变。
男人呢？男人首先要注重的是自己的事业，其次是自己的家庭，最后是自己的形态。事业是维系婚姻的根本，男人的事业越强大，女人越离不开男人，而男人在专注事业的过程之中，要多关心自己的家庭，修正自己的体态，成为女人期望的伴侣。
男人、女人的这种良性的自我改变，不仅会增添与爱人相处的融洽感，也会让彼此感受到对方的在意与体贴，并且，当你变得足够强大时，所有你认为不幸的事情都会变成另外一种幸福。
