提高孩子的学习效果是讲究学习策略的，这已成为大家的共识，但对于要让孩子掌握哪些学习策略，很多家长心里似乎没有底。

对学习者来说，制订学习计划，根据计划对自己的学习情况进行监控和调整是一种很重要的能力。这种能力就是心理学中的“元认知能力”。

“元认知能力”是由美国心理学家弗拉维尔在上个世纪70年代首次提出的。该能力强调了学习者的主动性、自觉性和主体作用，这是对学习本质的进一步理解。

弗拉维尔理论告诉我们，在人们从事各种认知活动的过程中，元认知发挥着重要的计划、调节与监督的功能。如果能让孩子掌握一定的学习策略，有助于提高学习效果。

因此，家长要引导孩子选择和使用合适的学习策略，养成良好的学习习惯，力争成为一个学习优等生。具体来说，我们要让孩子掌握以下这三种学习策略。

1. 指导孩子制订合理的学习计划

凡事预则立，不预则废。科学的学习计划是有效学习的重要保证。一个好的学习计划必须要做到合理，也就是学习计划的制定必须要充分考虑到各种和学习有关的因素，比如学习时间、学习内容、作息时间和实施方法等。在总体上，要遵循“设定长期目标、细化短期计划”的原则，且制定的学习计划是切实可行的。

2. 培养孩子的自我监督意识

监督策略在整个学习计划的开始、进行和结束过程中，都发挥着重要作用。家长要有意识地引导孩子进行自我监督。

在制订学习计划时，家长要跟孩子一起审视计划是否存在问题、学习任务的安排是否可行等；在计划实施阶段，家长要督促孩子认真执行学习计划，定期检查孩子的计划完成情况，并引导孩子进行自我监督；在学习任务结束之后，家长要引导孩子认真检查任务的完成情况，总结经验教训。通过上述自我监督的过程，培养孩子主动进行自我监督的意识。

现实中，之所以会出现学习计划半途而废的情况，原因主要是因为监督计划执行的主体人主要来自于外部，比如家长的监督，但家长不可能时时刻刻都在孩子身边盯着，因此，计划也就难以得到有效执行。只有把监督的主体人变成孩子自己，由孩子进行自我监督，才能持续、有效地保证计划的执行。

3. 培养自主学习能力

从心理学层面分析来看，元认知策略与自主学习有着密切的关系。想要让孩子成为一个好的学习者，还要培养孩子自主学习的能力。

所谓自主学习，用最通俗的话来说，就是以孩子作为学习的主体，让孩子在学习上自己做主，主动地、自觉自愿地开展学习等。

一个自主学习者无论是在学习动机、学习目标、学习内容、时间管理和学习评价等都占据主动权。孩子一旦养成了自主学习能力，就会产生强烈的学习动机和浓厚的学习兴趣，这和那种被动式学习的孩子在学习效果上有着天壤之别。

以上这三种学习策略和元认知策略中的计划、监督和调整策略的实质是一致的。因此，家长可通过训练孩子的元认知策略，帮助孩子建立自主学习的“制订计划—自我监督—自我评估—自我调整”的模式，培养自主学习能力。

很多孩子洋洋洒洒地制定了很详细的学习计划，却往往出现执行效果差的问题，或干脆是执行不下去、半途而废了。为了保证学习计划的有效执行，在制订计划时要注意以下三点：

1.制定的学习计划一定要可行

这道理很简单，如果计划是不可行的，那就意味着孩子无法靠自身的力量完成计划，那这样的计划最后就要变成一纸空文。因此，制订学习计划时，要重点考虑孩子的“最近发展区”。所谓“最近发展区”，是指孩子”踮起脚“就可以达到的水平区域。根据孩子的“最近发展区”制订学习计划，既可以避免因学习目标过低，对孩子起不到激励的作用；也可以避免因学习目标过高，导致孩子产生畏难的情绪。

2.学习计划要兼顾到学习和休闲娱乐运动

既是学习计划，自然要以和学习有关的内容安排为主，但学习计划并不能仅限于学习为止，还要通晓“一张一弛，文武之道”的道理。因此，家长在引导孩子制定计划时，既要考虑学习之内的安排，如读书、写作业等。同时，也要考虑学习之外的活动内容安排，如休闲娱乐和运动等时间。简单来说，就是学和玩的时间都要有。

3.学习计划一定要留有余地

有经验的家长在帮孩子制定学习计划时，一般都不会把时间安排得过于紧凑和僵硬，而是有一定的灵活性。这是因为，在计划的执行过程中很难避免意外情况的发生，比如遇到临时有事等情况，而导致计划被打乱，难以顺利执行下去。因此，为了避免这种现象的发生，在一开始制订计划时就要考虑留有余地，留出机动时间，这样当有计划外的事情发生的时候，就可以利用这些机动时间来缓冲和调节。

当然，提高孩子的学习效果并不仅仅只有以上三种策略，还有其它方式的策略，但不管是何种方式的学习策略，大都是建立在“计划、自我监督与调节”的基础上。当孩子能够真正做到“认真落实学习计划、养成自我监督意识、具备自主学习能力”这三点，时间可以证明，其实他与优等生的差距已经不远了！