孩子敏感、内耗、玻璃心，太在意别人看法，可以常对 ta 说这 4 句话，养出内心强大的小孩。

01

不是你的问题

很多小孩会把周围发生的不好的事情，归因到自己身上：是不是因为我妈妈才不开心？是不是因为我，爸爸妈妈吵架了？

你可以对 ta 说：“妈妈刚才情绪不好，只是因为妈妈没电了，太累了，不是你的问题，我只是需要一点时间充会儿电就好了。”

当着孩子的面吵架了，可以跟 ta 说：“这是爸爸妈妈之间的事儿，不是你的问题，你不用感到内疚。”

02

这只是ta的观点，不是事实

共情能力强的孩子，会更在意别人的评价。

如果有人说ta你这画画的不好看啊，ta 很可能就会放弃，再也不愿意尝试了。

那这种时候呢，我们可以用生活中的例子帮 ta 去区分事实和观点：

比如说这是一个橘子，这是事实，但如果我说橘子比柚子好吃，这就是我个人的观点。别人说你画得不好，这是 ta 的观点，不是事实。妈妈就觉得你画得不错呢！别人给你的评价都只是很早的切面，这都不影响你是一个很棒的小孩。

03

这是妈妈的想法

你可以采纳也可以不采纳

孩子不敢自己做选择，总是担心做错，那就更要经常鼓励 ta 自己做决定。

当ta来问你怎么办的时候，你可以帮助 ta 先梳理一下问题，再告诉 ta：我只是把我的想法告诉你，但你并不一定要照着这样做，这件事的决定权在于你。

可能事情最后并不是最完美的样子，但重要的是孩子遵循了自己内心的想法。

04

这很正常，你的感受是重要的

有的小孩儿呢，会对生活中的细节非常挑剔，比如说：诶，我不喜欢这双袜子啊，这个裤腿也不舒服呀。

那这个时候呢，不要着急地去说孩子，ta 能够讲出来，就是因为家对 ta 来说是一个有安全感的地方。这种时候呢，其实更多地就是不要改变 ta，而是接纳 ta。

我们从小就把孩子的安全感保护起来，让 ta 知道“我的感受是有人在乎的，我是重要的”，那 ta 才可能去打开自己，真正地做自己。

最后我想说啊，其实所谓的敏感就跟内向、外向一样，它只是一种性格，并没有好坏之分。我的孩子没什么问题，也并不是我没养好。

给孩子一些时间和耐心，等一等 ta 吧。