设定上和《重返20岁》比较像。车祸后，相依为命多年的社恐孙女刘绮梦和社牛奶奶刘秀英意外互换身体，互相扮演着对方，以对方的身份帮助彼此维持现有的生活，奶奶替孙女整顿职场，孙女提前过上退休生活，在互换身体期间，理解了对方的不易，化解了之前积攒已久的矛盾，成为了更好的自己。奶奶刘秀英和自己初恋——男主的爷爷重逢，两人多年未婚，替他人抚养孩子。男女主小时候相识，长大后重逢，喜欢上对方，而不是男主被和女主互换灵魂后的奶奶吸引。

这部剧立意是好的，中间也有一些好笑的片段，以及我们生活中常遇到的情景，如年轻人和中年人、老年人的代沟之一——微笑表情包的含义认知有偏差，相信大多数人都遇到过。但是，剧中有些情节看着着实让人生气，强行搞笑。

1.奶奶在和孙女互换身体后，仍不把孙女的话放在心上，不把女主的事当回事，但是她又双标地觉得自己日常和朋友打麻将、说媒等事情很重要，必须让孙女替自己完成，贬低孙女的工作，我行我素，替孙女工作期间搞了一系列骚操作，最后快要被辞了又觉得对不起孙女，差点毁了女主的梦想。

2.真的要吐槽一下女主在办公司被泼水的情节，都什么年代了，职场霸凌可不是泼水这一套了。女主遇到了职场霸凌，可是奶奶和女主互换身体后，编造了一个男主开车接她的八卦居然就和集体融入了，尤其是那几个同期实习生明明是因为女主接近男主才排挤她的，但听到这个消息后居然是“啊啊啊啊你多说点你就是我们的好闺蜜”的反应，继续和女主八卦，很离谱。

3.反派设定太脸谱化，还有一些烂梗设定，老板每时每刻都在作、爱吃醋的小娇妻，公司里爱告状的关系户等，这些镜头都太多了。

4.长大后，男主程凯在女主和奶奶互换身体之前对女主这个办公室透明实习生没有多大关注，反而是女主和奶奶互换身体后，“女主”和男主有了很多交集，虽然剧中说男主爱的是真实的女主，包括两个人小时候就相识，但是看着很奇怪。

这种互换身体的剧最大的看点，就是尝试用新的方式解决原有问题，以达到意想不到的效果。很可惜，这部剧拍出来有些尬。这个题材本能对亲情、家庭教育、中年丧子等话题有更深入的诠释，但也没有做到。