睡不着，想听音乐助眠？结果越听越精神！不知道各位是否和我一样？

实际上，戴耳机钻被窝并不会让你睡得更容易——即使最舒适无感的耳机，也会因为枕着枕头而向人耳施加更大的作用力，堵塞耳道，挤压耳廓，造成不舒服的感觉。这种不适感会在你侧躺时愈发明显，反而会耽误你顺利入睡，甚至心烦意乱、彻夜失眠。

能戴着耳机睡着的，多半是因为你太困了……此时不用音乐催眠照样能睡着，因此不如老老实实无负担地入睡。

如果你非要听着有声读物或者催眠音乐入眠，我的建议有以下四点：第一，要选对音源内容；第二，调整到合适的音量，第三，沉下活跃的心绪，最后一条，必须换掉糟糕的耳机。我觉得正确的听音播放器，应该选择这款南卡枕中宝Z2。

这款长相酷似遥控器的播放器，是一台专业的助眠骨传导音箱。它既不做外放，也不塞耳朵；放在枕头下，即可将音波振动经由颅骨传递到你的耳膜，不但可以听歌入眠，还能最大程度地保护听力。

不同于传统音箱，南卡枕中宝Z2不但使用了骨传导声学技术和1+1阵列式双骨振子单元，还搭载了WaveFocus声波聚焦算法，确保音质的准确还原，同时拥有3D立体虚拟声场，空间感更强。

此外，即便要穿过枕头，南卡Z2的骨传导传音也能精准入耳，不易发散到其他方向，不会干扰同床人的休息。换言之，Z2发出的声音被限制在一个较小的范围内，只有枕头上方的你能听到；这个听音buff不会轻易扩散——除非爱人要跟你抢睡同一个枕头。

而且在这样的骨传导音源之下，你怎么翻身、打把势，仰睡、侧躺、甚至“扣斗子”趴睡，都不用担心听音效果。当然，建议别扣斗子，这种不良睡姿会影响休息效果。

在助眠音乐这块儿，南卡枕中宝Z2内置了6种不同的自然音源，包括下雨声、流水声、篝火之声；林中鸟鸣和风声，车流声等等。也可以将它们归为有助眠效果的“白噪声”，科学证明，这样的声音比有声读物、音乐歌曲更适合助眠，也能在一定程度上屏蔽其他噪音，比如枕边人的鼾声。

最后说说这款枕中宝的其他参数和优势，比如54克的重量，小巧的体积，出差旅行随身携带，到陌生环境也能轻松助眠。

它不但支持蓝牙5.3稳定连接手机听歌，还能作为一个独立播放器使用，插入最高32GB存储空间的TF卡即可聆听自己喜欢的MP3歌单。

此外，它还支持3个档位（半小时/1小时/2小时）的定时自动关机功能，沉睡后不必一直放歌干扰深度睡眠，尽可能地创造安睡环境。通过机身实体按键可以闭眼操控，图标指示一目了然，几秒后息屏休眠；大容量电池加持，只需通过Type-C口为播放器充电2小时，可以持续听歌20小时左右，出差随行也很实用。

到底是哪位神仙大师灵光一动，将骨传导耳机的设计思路转入枕头之下，发明了这样一款不堵耳朵的助眠“枕中宝”音箱呢。我已经用了三四天，感觉助眠效果的确不错，应该可以解决很多嗜音失眠之人的烦恼。如果你也有类似的听音入眠需求，不妨入手一试。

我是笔点酷玩，希望我的分享可以给你一些启发和参考，我们下期再会。