在日常生活中，很多人都有定期测量血压的习惯，希望通过这种方式来掌握自己的健康状况。然而，你是否知道，频繁测血压可能会对血管造成不良影响？为什么医生会建议我们不要经常测血压呢？
频繁测血压有哪些不好？
1.我们要明白，血压测量是通过血压计来完成的，而血压计的工作原理通常涉及到对血管施加一定的压力。当我们频繁地进行血压测量时，血管壁会反复受到这种外力的刺激。长期下来，这种刺激可能导致血管壁弹性下降，血管壁变硬，进而增加动脉硬化的风险。动脉硬化不仅会影响血液的正常流动，还可能引发一系列的心血管疾病。
2.血压本身是一个波动变化的生理指标，它受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等。在情绪激动、紧张或运动后，血压往往会上升。如果我们频繁测量血压，可能会因为测量时的情绪状态不同而导致测量结果的不准确。这种不准确的测量结果不仅不能反映真实的血压情况，还可能引发不必要的焦虑和恐慌。
3.过度关注血压值可能导致患者的心理压力增大。一些患者会因为担心自己的血压过高而频繁测量，一旦测量结果不理想，就会产生焦虑、紧张等负面情绪。这种情绪状态反过来又会影响血压的稳定，形成恶性循环。
那么，我们应该如何正确地测量血压呢？
一般来说，对于没有高血压的人群，建议每半年或一年进行一次血压测量，以了解自己的血压状况。对于高血压患者，血压的测量需要更加频繁，但也要避免过度。医生通常会建议患者每天测量一到两次，并在不同时间段进行，以获取更准确的血压平均值。
具体操作如下：
1.确保测量环境安静舒适，避免在情绪激动、剧烈运动或饭后立即进行测量，这些因素都可能影响血压的准确性。选择一个舒适的坐姿，保持背部挺直，双脚平放在地面上，放松身体，避免交叉双腿或手臂。
2.选择合适的血压计。推荐使用经过验证的上臂式电子血压计，因为它们通常比腕式或手指式血压计更准确。在使用血压计之前，务必仔细阅读说明书，确保正确操作。
3.在测量血压时，将血压计袖带置于上臂，袖带的下缘应位于肘窝上方2-3厘米处。袖带应松紧适中，既不过紧也不过松。然后，将血压计设置为自动测量模式，等待血压计自动充气并测量血压。
4.测量过程中，保持安静，不要说话或移动手臂。测量结束后，血压计会自动显示收缩压、舒张压和心率等数值。确保记录这些数值，以便后续分析和参考。
总之，频繁测血压可能会对血管造成不良影响，因此我们要在医生的建议下合理安排血压测量的频率。同时，我们也要学会正确测量血压，保持良好的生活习惯和心态，以维护自己的健康。
用户91xxx67
没经过科学验证的建议uc不要随便给人乱发，以免误导人家！
QQ
频繁吃饭伤胃，频繁呼吸伤肺
雪梅
胡说八道！！！！
用户10xxx69
你是不是专家
海浪
说的对！[点赞]
火焰山
测血压会伤血管？那打排球会怎样？
山那边的男人
胡说八道得一塌糊涂
守望者
频繁喝水会对食道造成伤害，频繁呼吸有可能造成气管伤害，这是我多年研究的，绝对靠谱[得瑟]
用户17xxx68
有多远滚多远
小钻风
专家说频繁的说话吃饭会加速嘴巴内血管弹下降性及皮肤衰竭
昨日重现
躺板板那都不伤。
用户14xxx81
经常用鼻子呼吸易伤到鼻腔，应该用嘴巴呼吸连续几天再改用鼻子连续几天再用嘴巴，対吧小编。
云淡风轻
扯蛋
dt
那缺血性预适应锻炼血管更加频繁，那可是宣武医院院长专家临床认证的。你这是哪个专家[笑着哭]
用户10xxx34
怎样才能举报他
用户43xxx40
又没辐射，多测对人体也没伤害，简直就是胡说八道
诚实
呵呵！几秒钟就能使血管变硬，仅瞎说骗流量。想像力也是蠢货一个
晋人沧海
专家说整天胡说八道，嘴很快就会烂掉….。
用户10xxx80
频繁发文会伤手腕！
正在Windows上使用QQ
经常走路，腿是不是会断[得瑟]
小雨
互联网上还有多少东东是真实的？
用户10xxx72
我现在肉不敢吃酒不敢喝低压高
邵...... 回复 07-23 14:39
我也一样。戒酒，不吃肉。吃蔬菜跟海鱼，虾，蟹。一律清蒸水煮，不放油，
Null
一天测一次的影响，可以忽略不计。
无霾
没有真才实学请不要乱发些保健知识，损人利己，不然会被雷劈！
用户43xxx40
胡说八道