一个女人,越来越好看的3个好习惯,希望你一个也不少

寒香情情 2024-10-16 10:10:36

有人说:

“女人到了一定年纪,长得漂亮,是本事。”

深以为然。

一个女人的形象就是一段岁月痕迹的作品,能在习惯的雕刻下,造就出赏心悦目的面容。

可见,女人想要越来越好看,就要优化自己习惯。

当你拥有以下三个习惯时,你就拥有了最有效的护肤品。

坚持运动,保持好气色

村上春树曾说:

“你所有想要的样子,都能靠自己雕刻出来。”

坚持运动的人,体内拥有一股源源不绝的活力清泉,能带给自己充沛的精力,远离衰老和褶皱。

看过一则报道,有一位女健身教练,93岁的年纪看起来神采奕奕,容光焕发,整个人的状态远超很多年轻人。

可在教练65岁前,一直担当全职主妇的角色,生活里只有柴米油盐,根本没有心思估计自己的身材。

直到有一天,丈夫看似无意般地对她说:

“你真胖啊。”

短短几个字,刺痛了她的心。

于是她毅然决定去健身运动。

刚开始她的体力只能支撑10分钟,但渐渐地,她便能每天跑四公里。

到87岁时,她已经取得了专业健身教练的资格证书,在运动中找到了生活的色彩,活出了最美的样子。

拥有一个运动的习惯,就是在升级自己的状态。

每天给自己留出30分钟的运动时间,久而久之你就会发现,不良情绪消失了,身上的暮气也不见了,人自然会变得越来越好看。

《健康时报》有一则报道更是惊人:

长期运动的人,能增强25%的有氧能力。也就是说生理年龄会减少10到12岁。

所以一个气色好的女人,往往都是在锻炼中甩走了暮气。

用每一滴汗水将容颜定格在了最佳时机。

岁月总是格外善待自律的人。

做一个坚持运动的女人,即便岁月迟暮,也依然不减美人风骨。

勤于读书,沉淀好气质

作家毕淑敏说:

“书不是胭脂,却能够使女人心颜常驻。”

读书,是女人最顶级的化妆品。

林青霞年轻时就凭借美貌与演技,一跃成为最受欢迎的女明星。

可她并没有就此放任自己,而是选择不断用书籍来充实自己的灵魂。

在有一次采访中,她曾提到自己的客厅、卧室甚至连洗手间都摆满了书。

通过大量的阅读,让如今已至花甲的她,仍然温婉动人,那些书香沉淀下来的气质,她整个人都格外的端庄大气。

你看过的文字,会成为你的血肉,在不知不觉中滋养你的风骨。

曾国藩曾说过:

“书味深者,面自粹润。”

书读多了,容颜和气质自然会有所改变。

一个热爱读书的女人,可以在生活的琐碎中,保持不一样的心境,帮助自己走出生活的迷宫。

书籍里,有工作瓶颈时的指引,有抉择困难时的方向,有生活迷茫时的答案。

这一本本的书籍,将让你在书香中活出一个美丽的模样,即使不说话,也会有超脱于众人的独特气质。

中国“最后一位名媛”郑念,一生中遭受过无数折磨和虐待。

但晚年的她依旧精神矍铄,活得优雅而美丽。

她总将自己沉浸在阅读中,每天早上10点就走进书房。

她不会去想失去家人的痛苦悲伤,而是通过阅读来摆脱生活的磨难。

八九十岁时,见到她的人无不惊讶于她那美丽宁静的面容。

甚至有人说她:“看起来是个让人惊艳的老太太。”

读书,不仅仅是生活的态度,更是淬炼气质的选择。

岁月在侵蚀你我的皮囊,但却败不了精神的长相。

腹中藏起诗书,便是对抗时间的有力武器。

控制脾气,提升好魅力

《养真集》中说:

“自古神仙无别法,只生欢喜不生愁。”

再好的容颜,也会因一张生气的脸,而失去了一切美感。

做一个控制脾气的人,才能用笑容提升魅力,在情绪中滋养状态。

作家张爱玲的母亲,是一个暴躁易怒的人。

小的时候,张爱玲在学业上极为努力,母亲也不惜血本给她最好的学习环境。

可一旦出现一点不足之处,张爱玲就会遭受母亲的肆意斥责辱骂。

这样的坏脾气让母亲在自己的记忆里越发显得恐怖可憎。

久而久之,母亲脸上留下的刻痕也划在了张爱玲的心里,最终张爱玲选择了远离母亲。

直到母亲去世,也未曾再见一面。

一个情绪暴躁的人,只也会让自己的心越来越疲惫,人也越发缺少动力。

作家张德芬直到60岁,依然美丽优雅,整个人看起来年轻有活力,就是因为对于情绪的管理。

她说,不能压抑负面情绪,也不要让自己处于担惊受怕的状态,否则看上去就不会年轻。

作家冯唐有句话说得很好:

“女人之所以过得不好,很大程度上是因为她在跟全世界较劲,整天与内耗和紧绷相伴。”

对于一个女人来说,脸上的笑容就是面对生活的能量。

年龄从来不是苍老的标志,一根白发,一道皱纹只不过是岁月留下的史书。

真正让一个人迟暮的原因在于心头装满了气愤和怨怼。

如果总将自己困入情绪的纠缠中,不满现状也不愿改变时,生活就将暴露最丑陋的一面给你看。

当你能随时保持好心情时,你就不会因为外界的噪音而动摇自己的内心,反而可以在稳定的情绪下,释放自己的魅力,让自己越活越年轻。

女人到了中年,最好的活法就是学会富养自己。

学会在健康上投资自己,在读书中沉淀自己,在笑容里滋养自己。

你就会发现,即便时光飞逝,你的人生也不会因为白发和褶皱而心有畏惧。

因为,你已经拥有优秀的习惯,足以主宰自己的人生。

愿每一个女人都能无惧岁月,善待容颜,坦然活出自己最美的模样。

作者 | 紫翘·小西

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