如果你是一名演员，你是否愿意为角色需要而体重增加、牺牲自己的健康？或者要节食几个月以暴减体重？又或者为了角色形象每天泡在健身房里四五个小时甚至更久？

是的，毕竟成为著名演员并不容易。

好莱坞，电影发展的圣地，不乏为角色形象需要而对自己下狠手的演员，借助于药物以及专业的团队训练，这些人将自己的体态变化推到了极限，他们承受了巨大的生理和心理压力，以求最真实和准确地呈现每一个角色。

在《机械师》（2004年）中，克里斯蒂安·贝尔（Christian Bale）扮演着严重失眠的机械师特雷弗·雷兹尼克（Trevor Reznik）的角色。缺乏睡眠会导致严重的体重减轻，因此Reznik变得非常瘦，瘦得跟鬼一样。

为了做到瘦成骷髅一样，贝尔不得不减轻很多体重。他从173磅掉到了110磅，也就是一百斤。为了减轻这63磅的体重，贝尔遵循严厉的饮食：将近四个月，他每天只吃一罐金枪鱼和一个苹果。为了更快地减肥，贝尔一边玩命节食一边玩命锻炼，强化有氧运动和强化阻力/体重训练锻炼都在他的训练清单里。

也正是因为这股玩命的劲头，贝尔被多家保险公司拒绝承保，保险公司曾在电话中对他的经纪人抱怨“他简直是个疯子，他会害死自己！”

在过去的几年中，乔纳·希尔（Jonah Hill）的体态一直在胖瘦之间来回切换。他在2014年为出演动作喜剧电影而骤减体重，而在2016年为出演电影《战犬》他又重新把自己的体重提升了足足40磅。

如今，希尔总体上是一个苗条的人物，似乎将他的体重斗争远远甩在他身后。有趣的是，希尔的颜值也随着体重漂浮不定，瘦下来之后的他简直判若两人，可谓因“祸”得福。

《达拉斯买家俱乐部》中，马修·麦康纳（Matthew McConaughey）也贡献了一个瘦得鬼一样的角色。他为艾滋病患者罗恩·伍德弗（Ron Woodroof）一角掉了40磅体重，去掉了这36斤后，马修看起来活脱脱一个病秧子。

面对外界的担忧，马修表示：“我尽可能地以一种健康的方式做到了这一点。”

“我遇到了一个营养学家，我给自己四个月来减肥。按部就班地跟着计划进行饮食，每周掉一点体重，最终达到了目标。’’

在电影《第27章》中，莱托饰演杀害约翰·列侬的凶手查普曼。为了增肥，莱托以一种多食多餐的疯狂手段摄入热量，这种快速增重很快让他得了痛风，甚至得坐轮椅，因为体重过于庞大。最终，小骨架的莱托硬生生在自己身上额外堆积了30公斤的脂肪。

毫无疑问他对角色的形象诠释是完美的，但是增重的痛苦也让他反思自己：“我不确定这是否明智，如今我的某个朋友也要为了电影角色而增加体重时，我会竭尽所能地劝阻他——再考虑一下！”

塞皇绝对是当之无愧的好莱坞颜值天花板，魔鬼身材天使面庞的塞皇却也总喜欢挑战自己，证明自己绝对不是靠脸吃饭，而是实打实的演技派。

2003年，为出演《女魔头》。原本还是金发碧眼的她，剃掉眉毛，增肥近30斤，把自己搞成了一口黄牙、满脸雀斑、身材壮硕的公路妓女。预告放出时，所有人都被震惊到了，荧幕上这个身材臃肿皮肤粗糙的流浪女完全没有一点性感女皇的影子。

当然，艰苦的付出也有了巨大的回报，第二年奥斯卡金像奖，塞隆毫无悬念加冕奥斯卡最佳女主角，而她的这一次表演也成为其演艺生涯的一大亮点。

在《艾利克斯 克罗斯》一片中，马修饰演一名头脑冷静高度自律的杀手，在八角笼搏斗环节，相信每一位观众都会被福克斯的硬朗肌肉所吸引——

“我们想要的是一个看起来很自然的角色，而不仅仅是健身房练出来的大块头，或者说是一个杀手该有的样子，敏捷，精壮，爆发力。”

为了完成这一角色的形象，福克斯进行了疯狂的训练每天至少训练六个小时，既包括力量训练也包括格斗术等综合训练，他倒没有节食，因为这个训练强度如果无法补充足够的摄入量的话，福克斯甚至没法正常思考。