在您的健身计划中添加音乐可以增强您的动力，帮助您跟上步伐，并排除不必要的干扰。适合锻炼的耳机应该是专门为活跃用户设计的，具有一定程度的降噪功能以及高质量的音频。
氦刻HIK X5
氦刻HIK X5无线蓝牙耳机因其紧凑的尺寸和简约的设计而受到我的喜爱。虽然这些耳机没有主动降噪功能，但它们确实有一些很棒的额外功能，例如可定制的聆听体验，以及多设备配对。您可以轻松地用一只耳塞聆听。您可以通过耳机控制音量，但无法暂停/播放或快进或快退。耳机使用三重复合调音设计，自动增强低音和高音，让您的音乐与每首新歌保持一致。这是一款优质、经济的耳机，尽管价格适中，但功能丰富。
Jabra Elite 4 Active无线蓝牙耳机
Jabra Elite 4 Active 耳塞是一款全能、坚固的耳机选择，可提供高品质音乐、牢固贴合以及带侧听功能的高端主动降噪功能，而且价格合理。耳塞的外部确实看起来比内耳塞更大、更重，但即使在几个小时后，也不会影响贴合度或舒适度。耳机的防水等级为IP57，所以即使您在锻炼时出汗也不必担心。ANC 相当不错，HearThrough 技术非常棒，可以通过内置麦克风拾取您周围的声音来真正放大外部声音。除了舒适度之外，它能够直接从耳塞本身暂停/播放、调高音量和打开 ANC，而不仅仅是通过手机。
Bose 运动耳机
我花了几次尝试才弄清楚带翼耳塞到底应该如何进入我的耳朵，但使用后，发现它们在高强度锻炼期间就非常安全。它们感觉比一些更简约的耳塞重一点，但在整个锻炼过程中仍很舒适。即使出汗，耳塞也根本不会滑动。要更改歌曲，您只需双击右耳塞的外部即可，一开始我没有意识到这一点，因为没有可见的按钮。您可以通过简单地向上或向下滑动右耳塞来设置音量控制，并在左耳塞上添加快捷方式，以进行电池电量、向前跳或向后跳等操作。
Apple AirPods Pro（第二代）
Apple 的 AirPods Pro 不一定适合积极锻炼，但出于多种原因，它们是选择。其一，即使在繁忙的健身房中，音质也很棒。这要归功于其主动降噪和空间立体声技术。您可以在手机上轻松切换 ANC 和透明模式，也可以按住右侧 AirPod 杆上的传感器按钮。借助空间化立体声技术，您还可以在耳机中获得近乎环绕声的效果。 手柄触摸传感器还可以控制暂停/播放以及快进或快退，但您必须与 Siri 对话才能更改音量或在手机上执行此操作。我发现在高强度、出汗的锻炼过程中，这些耳机确实会产生一点碰撞，但对于低强度的活动却很有好处。
