转眼间已进入秋季，许多宝爸宝妈们都在此时担心宝宝换季生病，特别是在宝宝洗澡的时候，需要家长们格外地注意。尽可能减少宝宝长时间玩水，以免增加感冒生病的风险。那么进入秋季，宝宝在洗澡时需要注意哪些问题呢？

运动出汗后不宜立即洗澡

给宝宝洗澡，这些防着凉技巧要知道，今天要跟各位宝爸宝妈们分享的就是关于如何给宝宝洗澡避免着凉问题，

第一、运动后别让宝宝马上洗澡。

比起安静玩耍，很多家长都选择带宝宝在晴朗的午后带宝宝出外游玩。但是需要注意的是，运动后，宝宝浑身都是汗，家长别为了追求干净而让宝宝马上去洗澡。人体在运动后，汗腺活跃，身体温度也会处于较高状态，全身毛孔张开。这时候马上洗澡，会让身体张开的毛孔骤然收缩，身体更容易着凉。

第二、吃饱后别让宝宝马上去洗澡。

除了运动以外，进食也会让身体的温度升高，这时候马上洗澡也会使宝宝身体容易着凉。那么餐后多久给宝宝洗澡最合适呢？众所周知，进食后马上洗澡，宝宝的血液都会集中供给到皮肤表面，直接影响消化系统功能。最好是在餐后半小时再让宝宝去洗澡。

第三、肚子饿的时候别让宝宝去洗澡。

都知道宝宝吃饱后不能让宝宝去洗澡，那么在饭前，或者明显肚子饿的时候可以去让宝宝洗澡吗？当然不行！宝宝在饥饿时，体力和血糖水平低，这时候再让宝宝去洗澡，不利于健康！

第四、发烧时别让宝宝去洗澡。

很多新手家长认为宝宝在发烧时，身体需要降温，就带宝宝去洗澡，但其实这反而会害了宝宝！首先宝宝对于温度变化比较敏感，加上生病身体抵抗力弱，这时候洗澡，反而会使宝宝更容易着凉感冒。

选择优质好奶粉

与此同时，对于宝宝而言，营养补充也是不能少的。想要让宝宝睡得香身体壮，奶粉的营养补充也是必不可少的。这里我给家长们推荐优博瑞霂配方奶粉，奶粉配方模拟了初乳营养，在优博仿生配方？基础上模拟初乳配方，蛋白质构成含量无限接近初乳，尤其是乳清蛋白的比例很优秀，目前国标规定1段奶粉乳清蛋白占蛋白质比例大于60%，而优博瑞霂富含高乳清蛋白，有效增强宝宝抵抗力，成为全球高乳清蛋白奶粉的开创者与领导者。乳清蛋白被称为＂蛋白之王＂，不仅好消化吸收，而且富含氨基酸，还有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白等活性营养，宝宝喝了更放心。

有些宝爸宝妈会让宝宝养成睡前洗澡习惯，认为放松身心，又能促进血液循环，快速进入睡眠状态。但其实正好相反，睡前洗澡加速了身体的血液循环是没错，却并不能帮助睡眠，反而会使心率增快，精神兴奋，更难入睡。