一天，一个清洁工阿姨办理了一张养生卡，周围的朋友有些想不通，于是，就问她为什么舍得花钱去养生？
阿姨叹了口气，很无奈地说：
“十几年前，我父亲辛辛苦苦攒下的几万元，被我爷爷一场大病全部花掉了。
几年前，我把自己积攒了十几年的20万都拿去给我爸交医药费了，不过，人还是没留住。
我仔细想了想，与其辛辛苦苦变相给医院打工，不如平时就多注重保养。
我的身体如果健康，孩子也就不用再给医院打工了。
这么算一算，你觉得值不值？反正我觉得还是值得的！”
文化养生，延年益寿
文化养生文化能养生吗？一定有人会这么说，我的回答是可以。
人体为屋舍，七窍为门户，性情引气机，气聚则身强，气散则身弱，气和则招福，气郁则灾病。
人体好比是一个屋舍，七窍好比是屋舍的门窗，性情可以引动屋舍内的气机。从外部摄入能量增强体内的气机，身体就会强壮；反之，即使有外部能量注入，屋舍内的气机仍旧大量流失，身体就会衰弱；体内的气机平和，人就会感到舒畅，自然就容易招来好运；体内的气机压抑郁结，就犹如一潭死水，毫无生气，自然就容易生灾生病。
传统文化中有很多调整性情的内容，对个人养生的指导作用还是很显著的，而且几乎不需要任何额外开销。
其实，如果前面故事中的阿姨平时多注重文化养生，也许能为她节省不少用来养生办卡的开支，改善她原本拮据的生活状态。
文化养生，延年益寿
气机与健康自古以来，中国人就很重视气机与健康之间的关系，这一点，在众多成语中，我们能够感受到，比如以下这些：心平气和、和气生财、神清气爽、低声下气、扬眉吐气、气息奄奄、盛气凌人、寒气袭人、暑气逼人、血气方刚等等。通过这些成语，我们就可以体会到气机对健康的重要性。
我们形容年轻人“血气方刚”，而老年人大多“气血衰竭”。“血气方刚”指的就是气机充盈的生命状态，气血衰竭时则意味着生命力正在逐渐消散。
“低声下气”时，人的气机下行，受到压抑，长时间处于这种状态下，必然会生病。这也是为什么很多人遇到拿员工出气的领导都会选择调岗或者离职，因为经常莫名其妙地被斥责又不能反抗是很伤身体的。
文化养生，延年益寿
“扬眉吐气”时，人的气机上行，释放天性，一切都很顺气，长期处在这种状态下，人是很难生病的，因为外邪不入。生气旺盛，邪气、死气自然就进不来，不仅不会生病，而且还容易有好运。
“盛气凌人”对其他人是有压迫感的，但其实对自身健康也不好，因为气太盛了。想象一下，屋子里空气太多，时间长了会怎么样？早晚会把屋子撑爆！所以，长期盛气凌人的人很容易盛极而衰就走了下坡路，同时，还容易被曾经欺负过的人打击报复，这也是正常之理。
文化养生，延年益寿
性情与气机了解到气机的重要性，就必然知道气机和性情是直接相关的。
自出生起，所有人都只是半成品，性情上都有很大缺陷，这些缺陷自然会导致气机出现问题，进而影响健康。
性情急躁的人，频频引动气机，对气机的消耗远比个性平淡的人大得多，气机消耗过大就会衰弱，然后就容易生病。因为这个原因，脾气急躁的人通常都很难长寿。
文化养生，延年益寿
夏天暑气逼人时，修养功夫极佳的人可以让性情极度平和，体内不生燥气，“心静自然凉”，甚至不使用风扇和空调就能度过整个夏天。
如果做不到这一点，就必然借助风扇和空调来消暑，风扇还好些，以自然风为主，对人体伤害较小。空调的冷空气则会进入体内，相当于“外邪入体”，外部和冷气和体内的热气相接触，冷热相激，体内气机混乱，自然是很伤身体的。
性情可以引动气机，而学习传统文化则可以控制性情，所以，传统文化的学习并不只是增长智慧，同时也能间接地强身健体，延年益寿。
文化养生，延年益寿
