“多见一次”北京演唱会上，檀健次首次在大屏上曝光自己的后背，画面中清晰可见的是他的第三节脊柱错位了，才明白他的天十六岁就塌过了！
以前他聊起自己的脊椎受过伤时总是轻描淡写一笔带过！从来没有给大家看过照片，这一次他却真诚的和小炭火坦诚相见！
有人说檀健次是小刺猬，感受到被爱就会把柔软的小肚皮露出来，或许这就是多见一次的意义吧！
一想到这么好看的脊背下，有着错位的脊柱，就像蝴蝶的翅膀，每一片翼翅后面都藏着伤痕，所有人都看见你的美丽，却少有人知道你经历过的挣扎吧！
南京演唱会上檀健次唱完枷锁，有一只蝴蝶飞了出来，不是大屏里的动画，是真的有一只蝴蝶在场内飞！ 蝶舞翩翩起舞, 穿越时光的缝隙, 轻触你的梦境……
檀健次曾经说过:有一只蝴蝶，它断了半边翅膀，但是它还能飞，为什么？因为它坚强！
蝴蝶是“他”代表他自己，努力冲出枷锁即使断了翅膀也要飞出天际，如蝴蝶般蜕变, 每一刹的破茧都惊艳时光！蝴蝶亲吻了我的脉搏，如同枯叶在寒冬新生！
檀健次披荆斩棘十八年终于来到了观众面前，那些独自受过的委屈，那些经历的谩骂，质疑，嘲讽……也许都在这一刻释怀了！
细腻柔软感性浪漫的檀健次，被爱所以更知道爱人！
时间倒退到十八年前～
十六岁的檀健次拿下拉丁舞全国冠军，因为一次意外导致脊柱受伤，医生告诉他得做手术，并且以后都不能再接触舞蹈了。檀健次无法放弃自己热爱的舞蹈，决定打闭骨针，（闭骨针就是骨科封闭针）防止脊椎伤势恶化。
他遵循医嘱努力练背肌，用背部肌肉把脊柱撑住，就这么硬扛扛到了现在。
要知道脊柱出问题不仅会压迫神经，更严重的话还会危及生命，可想而知檀健次这么多年以来有多义无反顾，抱着不一定继续跳舞的希望，檀健次坚持了下来！这才能继续在舞台上发光发热，被更多的观众看到！
但是还是有很多人嘲笑他174的身高矮，因为身高而不想去了解他！
其实檀健次十六岁时就长到174了，或许是因为打了闭骨针才没有继续长高，或许是别的原因！总之这种先天性的条件谁也无法改变！
檀健次：不必为身高感到自卑！
面对外界的各种嘲讽檀健次都是坦坦荡荡的，从不回避，并且以自黑的形式给大家带来笑点！
《沸腾校园》他为了安慰选手，选择主动“揭短”，用自己因为身高陷入的舆论和困惑，以及得到的答案来安慰因为身高受到歧视的女生！
《你好星期六》檀健次合作舞台孤独颂歌，赵小棠跳舞不小心鞋子掉了，檀健次为了不让女生尴尬，几乎是下意识反应，就把鞋子也脱了。
不仅缓解了舞伴的尴尬，还让整个综艺效果直接拉满，这种骨子里的温柔和修养最打动人！
在各平台上看到好多人在笑檀健次塞增高垫的样子很狼狈，看到那一刻的时候心里其实挺堵的，他本来不用这样的！
他真的就是很温柔很绅士的一个男孩子。“在他把鞋踢掉的那一刻，他在我心里已经是个巨人了。”
他这么多年因为身高没少被骂但他也就是一句“我的自信不来源于身高。”
拍《很想很想你》的时候，因为身高问题遭受了质疑，他清楚的知道自己的集火点:“说我不够高，说我个子矮，对不对”？
然后他笑笑:看的我已经没什么感觉了！从业这么长时间他因为很多事情被拒绝过，从来没有因为身高失去过机会！
其实想想174在普通人里不算矮的，只是这娱乐圈这个优秀者芸集的地方，他的身高不算加分项。
以前觉得他自黑（参考橘子辣访）有多好笑，现在就觉得有多心酸，为了自己的梦想，他从不畏惧外界的压力。
为了他的唱跳梦想，檀健次在无人在意的角落里挥洒了太多的泪水与汗血，也承受了许许多多排山倒海的恶意谩骂，还好檀健次一路挺了过来，做唱跳不行就转行去拍戏，哪怕被导演嘲讽，他也没有放弃！
2015年4月，檀健次和大家第一次说别怕，别忘了他当时才25岁！
老有人说檀健次舞台表演时脖子前倾，但是作为舞蹈生出身，谁没有一身伤痛？那是他的颈椎又复发了！
他厚实背肌背后隐藏的故事，是他曾经的脊柱受伤！只能打闭骨针强行上去表演。但这些他从来不说，站在舞台上尽可能的把表演做到极致。
沸腾校园里，明明是旧伤又复发了。他还半开玩笑地说自己伸个懒腰，把脖子扭了！好六有好几期也是说抻着腰了，其实我们心里都清楚。
他从来不喜欢把这种事情挂在嘴边，就自己一个人默默的熬着。他是一个非常坚强的人，骨子里面还有一种体育竞技人必不可少的竞技精神。
他曾说，没有人知道他在四面都是镜子的练功房流了多少汗水，所有人都在玩，只有他在那里。他为舞蹈真的付出了很多，作为一名专业舞者，并且是获得过各种顶级比赛冠军的他，这一路的坎坷可想而知！
在最需要玩的时候，檀健次关起来练习舞蹈，在舞蹈已经有些成绩后，他又选择关起来去做练习生封闭式训练4年，他的整个青春都是在奋斗努力中度过的，真的好佩服他，有从头再来的勇气！
都说学舞的过程，也是真正认清自己的过程，练功房里，想放弃的念头有一万遍，但还是会老老实实开始第一万零一遍的练习。
所以说他在饰演相柳时，仪态方面表现得淋漓尽致。一举手一投足，都透着一种独特的魅力。
檀健次12岁自学考进北舞附中，16岁保送北体，只身一人从北海小城市去北京求学，边工作边挣钱，赚的第一桶金是他教成人跳舞。
2003年考入北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校国标舞班，从小地方考进全国最有名的舞蹈学校，一开始成绩在班里总是排最后一名。
经过他不断的努力，终于在第二年从全班倒数第一跳到全班倒数第二，后面努力逆袭成为了全班第一，斗牛舞被收入教材至今沿用。
而后参加了无数国家级的比赛，获得了大大小小的奖牌，在16岁那年保送了211北体。因此，他和舞伴韩歌一起在2006年闯进了各大赛事的决赛并取得非常优异的成绩。
那个年仅16岁的少年，带着广西人特有的血性和狼性独闯北京，凭借精湛的专业素养、极高的天赋和惊人的毅力，于2006年11月参加“桃李杯”国标舞比赛，最终获得16岁以下拉丁舞冠军。
2006年12月，参加IDSF世界大奖赛第三届中国上海国际体育舞蹈公开赛，获得少年组拉丁舞季军，少年组标准舞第四名。
考古过檀健次当年比赛的视频，虽然年代久远画质并不清晰，但依然可以看到他和舞伴小小年纪，舞蹈技艺却十分娴熟，每一个动作都力求精准到位，他们将对音乐的理解、节奏的把控和情绪的表达通过肢体语言演绎出来，在一群舞者中闪闪发光，最终摘得桂冠可以说是实至名归。
在桃李杯之后，檀健次还获得了更多、更高级别的奖项，可以想像到，如果不是后来转换赛道，凭借他的专业和专注，一定会成为全国舞蹈界的“顶流”。
作为专业舞者究竟要有多拼，才能拿下“桃李杯”呢？
拉丁舞是一项体育舞蹈，与体育运动无异，它对选手的体力、耐力要求非常高，磕碰受伤也是常事！
从小练舞的孩子，世界里大概没有那么多彩色泡泡，有的是早早对于这个世界更清晰的认知，那便是——人生没有捷径，每一步都得靠自己走出来。
CDSF职业组拉丁舞冠军侯垚，曾被要求谈一谈成功经验，侯垚这样回答：“跳舞没有捷径。永远找自己的问题，并且相信自己真的够好。其实我们也没有很成功，只不过是一直在跟自己死磕罢了。”
练舞累吗？现在我们没有人可以穿越时空问那个16岁的小健次，但看看同样参加“桃李杯”的选手的自述，应该能窥见一斑吧。
一位名叫姓李的小选手在准备比赛期间，脚底刚好长肉刺，又做了手术，做舞蹈动作的需要不停地蹦啊跳的，练功房里都跳出了一条‘血路’，在地板上画下了血色“地图”。
还有一名澳门学生在表演中意外摔伤导致膝盖骨错位，膝盖最凸起的那部分骨头整个移到了右边。小女孩才14岁，工作人员将女孩抱到椅子上，再将她抬下来。剧痛难忍，小女孩大颗大颗的眼泪不断落下，但她仍然强忍着不让自己哭出声……
练功房里最不值钱的就是泪水，以上小选手，他们甚至并没有在桃李杯拿到名次，而站在巅峰的檀健次，又是咽下了多少孤独和痛苦呢？
而后很多年，檀健次在参加综艺节目录制前，依然会在练功房练到深夜，甚至彩排都要来上十几遍，进电梯时两条腿都在抖。那次被粉丝看到还是他阳康后，心脏练到抽痛，肌肉练到抽搐，一停下来整个人都在打晃……
檀健次，你是在拿小时候比赛时的狠劲来对待节目吗？在光照到你身上的每一分每一秒，都像在一遍又一遍的参加“桃李杯”比赛吗？
其实偶尔亮亮你的小肚皮，也没什么大不了的。所有随风而逝的都属于昨天，所有历经风雨留下来的才是面向未来的！
其实之前的很多采访，用心去解读你会发现他习惯用半开玩笑的方式告诉大家他的过去和经历，但是伤痛似乎从来不提，不提的原因是不想拿这种东西来炒作大众，在他眼里，就是自己默默做，做出成绩给大家看，得到大家的认可！
捷径，确实是个很“诱人”的词，否则，也不会有各种“速成法”大行其道。但你若是从小在练功房里“熬”过来的，就必须知道这世界没有三天学会一支舞，学半年就能拿冠军这样的好事。有的只是老师永远在要求你练基本功，反反复复进行枯燥地练习。
我佩服于檀健次的内心强大，曾经一些经历不但没有击垮他反而让他有了一颗强心脏！
艰难的时光他挺过了 ，往后会越来越好，他低谷期没有放弃自己，依然朝着自己的目标踏踏实实向前的那份勇气和坚定值得学习！
所以，不走捷径等于务实精神，加上严格自律，以及不轻言放弃的执着！
檀健次身上“长”着这些特质，漫漫人生路，就算之后没有从事舞蹈专业，在任何一个圈子里，他都能成为一个优秀的人。
