（杨方旭）

杨方旭曾是中国女排著名的左手接应二传，帮助中国女排夺得过2014年女排世锦赛银牌、2016年里约奥运会金牌。

杨方旭是山东省首位进入奥运会决赛的“三大球”运动员，为山东省贡献了首枚“三大球”奥运金牌，被载入运动史册。

杨方旭的目标是参加东京奥运会，再为国争光。然而2018年，杨方旭在赛外兴奋剂检测中被查出外源性促红素呈阳性，被禁赛4年。巨大打击下，杨方旭无奈退役了。

杨方旭有过一次刻骨铭心的失败恋情，前男友是篮坛帅哥陶汉林。2021年，杨方旭与男友分手，今年已30岁的她仍未婚单身……

（杨方旭（左）与龚翔宇）

杨方旭身高1.90米，运动员时代体重75公斤，扣球高度3.10米，拦网高度3.03米。

她技术全面，基本功扎实，进攻速度快，防守和小球串联技术好。杨方旭这位左手接应，是郎平手中的一颗变奏棋子。

杨方旭1994年10月6日出生于山东省潍坊市高密市，母亲崔晓梅、父亲杨连学都是普通工人。

崔晓梅身高1.69米，杨连学身高1.88米，在普通人中都属于高个子。受父母遗传，杨方旭从小个头就远超同龄孩子。

（早年杨方旭）

2008年杨方旭还不满14岁，身高就达到了1.83米，在同学中鹤立鸡群。

杨方旭天资聪颖，小学一直担任班长、大队委，年年被评为三好学生、十佳少年。

小学毕业后，杨方旭考入高密市立新中学。2008年春天，潍坊市体校排球教练张春玲来学校选苗子，一眼看中了1.83米的杨方旭。

张春玲与杨方旭进行简单教练，发现小姑娘性格开朗外向，是打排球的料。

（杨方旭的启蒙教练张春玲）

但崔晓梅和丈夫不赞成女儿练排球，原因是女儿学习成绩好，将来可以考重点大学，要是练排球不出成绩，人生会变得很艰难。

其实，杨方旭上小学时山东省游泳中心教练就看中了她，崔晓梅夫妇不同意。

杨方旭上小学六年级时，潍坊市7中的女篮教练也要她，也被崔晓梅夫妇婉拒了。

张春玲不忍心放弃杨方旭这棵好苗子，三次登门给崔晓梅夫妇做工作。潍坊市体校的领导也来到杨家，两拨人马软磨硬泡，最终将崔晓梅夫妇说服了。

（杨方旭的母校）

2008年暑假，杨方旭一个人去潍坊市体校练习排球。她无论是身高、身体的协调性还是爆发力，都比队友优秀，是教练重点培养的苗子。

当时杨方旭属于自费性质，各方面开支不菲，工人父母省吃俭用供她练球。杨方旭懂事、孝顺，体谅双亲的不易，训练格外刻苦。

2009年，杨方旭入选山东省青年女排，成了一名专业运动员，再也不用花父母的钱了。

由于年龄小，球龄短，杨方旭后排防守薄弱的短板暴露无遗。教练说杨方旭：你这边是沼泽地，不管什么样的球，打到你这里全都落下。

（早年杨方旭）

杨方旭自尊心很强，觉得自己拖了球队的后腿，难过地哭了。她骨子里不服输，每天主动加练，拼命在场上左右翻滚，累得瘫在地上起不来。

经过几年苦练，杨方旭的防守和小球串联成了她的强项。2013-2014赛季全国女排联赛，杨方旭是山东女排的领军人物，场场首发并打满全场。

她扣球下手快，防守好，一传稳定，小球串联技术出色。整个赛季，杨方旭的扣球命中率达到56%，在所有队员中排名第5。

杨方旭的出色表现，引起了中国女排主教练郎平的注意。2014年，杨方旭入选中国女排。

（杨方旭与郎平）

杨方旭技术特点鲜明，郎平将她作为重点球员培养。

2014年9月，杨方旭进队还不到一年，就幸运地随队参加意大利女排世锦赛。

当时曾春蕾是中国女排的主力接应，杨方旭是替补接应，她经常在2点换3点时替补登场，充当中国女排的奇兵。

杨方旭是左手接应，尤其擅长2号位的背平进攻，往往对方拦网队员还没有起跳，杨方旭的球就落地了。

（赛场上的杨方旭）

郎平这样评价杨方旭：防守好，打得快，有特点，每次换上场都能起到作用。

2014年女排世锦赛，中国女排在决赛中以1:3不敌美国队，屈居亚军。20岁的杨方旭第一次参加世界三大赛就获得银牌，起点很高。

曾春蕾、杨方旭都是左手接应，但各有特点：曾春蕾强攻实力突出，杨方旭下手快，郎平对她们非常放心。

杨方旭的目标，是参加2015年女排世界杯、2016年里约奥运会。

2015年7月，杨方旭随队参加世界女排大奖赛。日本的埼玉站，中国女排对阵多米尼加队，杨方旭扣球下落时，右脚意外受伤，导致右腿十字韧带断裂，半月板严重损伤。

杨方旭疼得瘫在地上起不来，被工作人员抬下场。

受伤这么严重，也许排球生涯提前结束，杨方旭哭得很伤心，郎平的心也沉到了谷底。

回国后，杨方旭在北京一家医院接受了手术。术后她躺在病床上，想到队员们都在备战世界杯，而自己的运动生涯一片黑暗，杨方旭每天都流泪。

（养伤期间的杨方旭）

郎平一直没有放弃杨方旭，期待她尽快康复重返赛场。

她用自身经历宽慰杨方旭：我运动生涯前前后后做的手术不下10次，至今髋关节损伤还很严重，还不是撑到了现在？你比我年轻很多，身体素质好，我相信你一定能够重返赛场。

郎平的重视和开导，给予杨方旭极大的信心和力量。术后，杨方旭的膝盖反应很明显，每晚疼得睡不着，浑身也跟着生疼，还多次出现缺氧的情况。

崔晓梅在北京陪伴女儿康复，杨方旭流泪时，她也跟着流泪。

（杨方旭与郎平）

女儿才21岁，还这么年轻，崔晓梅不知女儿以后还能否重返赛场？母女俩的心都沉甸甸的。

为了让杨方旭更好地恢复，在郎平的努力下，杨方旭被送到美国康复训练。她一个人住在美国的康复中心，身边没有亲人和朋友，倍感孤独。

杨方旭语言不通，饮食也不习惯，面临着方方面面的困难。

虽然康复进展缓慢，但杨方旭每天都在努力挑战自己。康复第7个月时，杨方旭能够跑步、跳跃了，她尽情地哭了一场。

当她哽咽着在电话里向郎平报喜时，郎平也流泪了。

（杨方旭）

2016年3月，中国女排开始备战里约奥运会，杨方旭伤愈归队。她从受伤到康复，仅用了9个月，可以说创造了奇迹。

杨方旭归队时，可以双脚起跳扣球了。4月底，杨方旭参加了中日女排对抗赛，正式复出了。

当时中国女排的接应队员竞争很激烈，有曾春蕾、龚翔宇，张常宁也能打接应。

而里约奥运会中国女排只能带两位正牌接应，这就意味着在杨方旭、曾春蕾和龚翔宇之间，要淘汰一人。

（曾春蕾）

曾春蕾是主力接应，但也受伤病困扰，竞技状态有所下滑。龚翔宇是刚进队的新人，年轻有冲劲，正处在上升阶段。

为了实现参加奥运会的目标，杨方旭每天都在努力。经过反复权衡和比较，最终郎平舍弃了曾春蕾，选择杨方旭、龚翔宇两名接应参加里约奥运会。

杨方旭由此成为山东省排球队建队60年来，首位入选奥运阵容的运动员。

里约奥运会小组赛，中国女排接连告负，杨方旭和队友没少流泪。幸运的是，中国女排以小组第四的身份，跌跌撞撞闯入8强。

8进4的生死战，中国女排遭遇东道主——卫冕冠军巴西队。杨方旭首发出场，比赛打得惊心动魄，她被对方限制后，张常宁改打接应。

最终中国女排以3:2淘汰巴西女排，闯进四强。

（里约奥运会上的杨方旭）

半决赛，中国女排遭遇荷兰队，杨方旭担任替补接应。第一局中国女排以5:12落后，杨方旭替补登场，她一上场就背平进攻得分。

杨方旭的一传、防守、小球串联出色，为中国女排击败荷兰队闯入决赛做出了贡献。

决赛对阵塞尔维亚队，杨方旭表现更加抢眼。

其实杨方旭在小组赛中右腿再次受伤，决赛时她打着封闭，戴着厚厚的护具上场。决赛的激烈程度，让杨方旭忘记了腿部的疼痛。

（杨方旭）

（中国女排欢庆里约奥运夺冠）

（杨连学为女儿杨方旭夺冠喝彩）

在张常宁打接应进攻受阻的情况下，杨方旭替补登场。她不仅2号位进攻得分，防守也相当突出。

塞尔维亚球星博斯科维奇重扣，杨方旭稳稳地防起。拉西奇3号位空门进攻，也被杨方旭防起来了。杨方旭还用脚防起了一个球，防守可谓密不透风。

中国女排以3:1击败塞尔维亚队，获得里约奥运会冠军，杨方旭与郎平紧紧拥抱，泪水汹涌而出。

（杨方旭）

里约奥运会后，杨方旭继续被国家队重用。然而2018年8月11日，杨方旭在赛外兴奋剂检测中，被查出外源性促红素呈阳性，被禁赛4年。

当时中国女排即将出征雅加达亚运会，杨方旭原本在参赛阵容中，被禁赛后她只得退出比赛。

2018-2019赛季全国排超联赛，杨方旭也没有代表山东女排参赛。

杨方旭正值当打之年，却被禁赛，心中那种痛和遗憾难以言表。

（杨方旭与陶汉林）

人生低谷时，杨方旭迎来了爱情。男友名叫陶汉林，1991年6月4日出生于山东济南，比杨方旭大3岁。

陶汉林身高2.08米，体重129公斤，是山东男篮的主力中锋。他攻防俱佳，被球迷称为“小鲨鱼”。

爱情滋润下，杨方旭心情好了许多。2019年，杨方旭和陶汉林去超市购物时，被球迷偷拍发到了网上，杨方旭默认了与陶汉林的恋情。

然而相爱容易相处难。杨方旭和陶汉林都是职业运动员，个性都比较强。加上两人的性格、生活理念都有差距，2021年，杨方旭在个人社交平台宣布与陶汉林分手了。

（杨方旭生活照）

（杨方旭与安家杰）

2023年，杨方旭解禁了。这时她已经29岁了，不适合再当运动员，便进入山东女排担任助理教练，协助主教练安家杰。

与陶汉林分手后，杨方旭一直没有遇到合适的异性。

2024年7月，杨方旭已经30岁了，依然未婚单身。父母担心杨方旭的婚恋，希望女儿能早日遇到意中人，杨方旭也在积极寻找爱情。

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