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春秋交替，冷暖无常，街上随处可见捂着嘴咳嗽的人。有人吃了抗病毒药，烧是退了，可咳嗽不止，夜不能寐；有人输液几天，病情稍缓，却虚得像被抽了筋骨。可见，病去如抽丝，伤了元气，恢复起来就难了。
流感，每年都会卷土重来，甲流、乙流轮番上阵，像是换了马甲的“老熟人”，但中医早在几千年前就摸透了它们的脾气。翻开《伤寒杂病论》，张仲景早就给出了应对之策。
老祖宗的方子，看似简单，却暗藏玄机，比起单纯依赖特效药，这些方法更讲究调和阴阳，扶正祛邪，让身体自己把病赶出去。
甲流乙流，不只是“重感冒”有人说：“不就是感冒吗？多喝热水，休息两天就好了。”可实际上，流感可比普通感冒狡猾得多。
普通感冒一般只是流鼻涕、打喷嚏、嗓子疼，吃点感冒药就能缓解；但甲流、乙流一上身，那可是高烧、头痛、肌肉酸痛齐上阵，严重的还能引发肺炎、脑炎，甚至危及生命。
现代医学早已研究出，流感由流感病毒引起，甲流的“战斗力”尤其强，变异快，传播迅猛。2009年的H1N1甲流，2013年的H7N9禽流感，每一次都让人谈之色变。
而乙流虽然没有甲流那么“善变”，但同样能让人卧床不起，特别是老年人和孩子，最容易中招。
那么，面对这两个“老冤家”，除了打疫苗、吃药，还有没有别的办法？当然有！中医的思路是：既要驱邪，也要扶正，让身体自己恢复战斗力。
老祖宗的智慧，比特效药更讲究《黄帝内经》里讲：“正气存内，邪不可干。”意思是，人体的正气足，病邪就不容易侵犯。这也是中医治疗流感的核心思路：不只是杀病毒，更要养好身体，提高免疫力，这样即使病毒来了，也掀不起大风浪。
拿甲流来说，它属于中医的“温病”范畴，邪气由口鼻而入，先犯肺，再传心、肝、肾。治疗上，不能一味地用退烧药压制，而是要顺势而治，把体内的“火”引导出去。
1. 葛根汤：退烧又解肌肉酸痛
《伤寒论》里有个经典方子——葛根汤，专治风寒感冒，但也对甲流、乙流的初期症状特别有效。葛根可以解肌表的热邪，缓解头痛、发热、肌肉酸痛；配上麻黄、生姜，可以发汗解表，把体内的邪气排出去。
2. 银翘散：专治嗓子痛、咽干
如果嗓子火辣辣的疼，口干舌燥，那就是风热型流感。这时候，就该用银翘散了。金银花、连翘是主力，清热解毒，薄荷、牛蒡子疏风散热，咽喉痛很快就能缓解。
3. 小柴胡汤：调节免疫力，防止病情反复
有人退烧后，总是感觉乏力、口苦、食欲差，这时候就该用到小柴胡汤了。柴胡能疏解肝气，黄芩能清热，生姜、大枣还能保护脾胃，帮助恢复元气。现代研究发现，小柴胡汤还能调节免疫系统，减少流感后的并发症。
预防流感，中医的“黄金法则”流感可不是等生病了才想办法，平时的预防才是关键。老祖宗留下的养生智慧，放到今天依然管用。
1. 常喝生姜红枣汤，抵御寒邪
姜是驱寒的高手，《本草纲目》里说它能“通神明”，意思是可以温通经络，提高身体抵抗力。寒冷季节，不妨每天喝点生姜红枣汤，既暖胃，又能防感冒。
2. 按摩迎香穴，增强鼻黏膜免疫力
迎香穴就在鼻翼两侧，每天按揉1-2分钟，可以改善鼻腔血液循环，增强鼻黏膜的抵抗力，减少病毒入侵的机会。
3. 晚上泡脚，活血通络
《黄帝内经》说：“血行风自灭。”意思是，只要气血流通，风寒之邪就难以侵袭。晚上用热水泡泡脚，特别是加点艾叶、生姜，能温阳散寒，提高免疫力。
现代医学也认可的中药抗流感作用有人可能会问：“这些方法真的有效吗？有没有科学依据？”其实，现代医学研究早就证明了，很多中药确实能帮助抵抗流感病毒。
结语流感年年有，但老祖宗留下的智慧经久不衰。现代医学在进步，中医的理论也在不断被验证。与其等到生病了才慌张吃药，不如平时就把身体养好，把正气扶住，让病毒无机可乘。
毕竟，治病不如防病，防病不如养生。正如古人所言：“流水不腐，户枢不蠹。”只要气血流畅，正气充足，再厉害的甲流、乙流，也只能悄悄退场。
参考文献
《黄帝内经》
《伤寒杂病论》
《本草纲目》
中国中医科学院研究报告：《中药抗流感病毒作用的研究进展》
《中药学》教材（北京中医药大学）
《现代药理学》相关流感病毒抑制研究
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