人有时候遇到不顺，除了一些外在的因素之外，还有一些原因，是跟自己有关的。跟自己的思维方式、行为模式，息息相关。

是自己的一些错误想法、行为，帮着促成了这种局面。

可惜的是，很多人，缺乏【自我察觉】。所以导致自己，长期陷在困境里，无法自拔。

其实，人在不顺的时候，首先应该扔掉一些“东西”，反省自我，更有助于自己走出困境。

01 扔掉【思维定势】

现实里，有时我们在工作上的不顺、感情生活上的不顺，跟我们自己的【思维定势】，有直接关系。别不信。

思维定势，就是一些已经成了习惯的思维方式。但其实，这些思维方式，可能是有害于我们的。

举个简单的例子。

比如有的人，在婚姻生活里，十分不顺，十分煎熬。

他个人的观念是，自己的老婆有错，而且错误，全在老婆身上。

但客观讲，他自己的态度冷暴力，家人对老婆的态度也不好，这也是原因。

而他因为【思维定势】，意识不到自己这一方的问题。所以导致，婚姻迟迟不和睦，自己也受到伤害。这就太可惜了。

人的很多不顺，跟当事人的【思维定势】，有直接关系的。

思维认知有偏差，就会导致做事的方式，出现偏差。

而且，如果这些认知，根深蒂固，根本不改变的话，就会导致迟迟陷在困境里，出不来。

02 扔掉不必要的大额开支

现实里，人们的不顺，虽然是多种多样的。但是，多半跟经济基础，是有关联的。

可以说，如果一个人，经济基础过得去，那么其他的烦恼，也不算太严重。甚至可以忽略掉。

相反，假如一个人，是经济基础出了问题，那生活里，多半寝食难安。可见经济基础的重要性。

所以说，一个人在不顺的时候，夯实自己的经济基础，丢掉不必要的大额开支，会减轻很多压力。

比如说，一个人，婚姻不顺，可能要离婚。

这时候，把自己没必要的大额开支，就减掉，自己离婚后的经济压力，也会减小。

还有，有的人收入锐减，那么，减少自己的不必要开支，也能直接缩减压力。

03 不要总是逃避现实

人在不顺心的时候，都会产生消极的情绪，不愿面对现实。

这时候，沉溺在一些玩乐的活动里，逃避现实，实属人之常情。

但是，逃避一时可以，一直逃避，却行不通。

比如说，有的人工作家庭，都是一团糟。于是，每天作息颠倒，活得颓废，把自己麻痹在一些生活习惯里。

这种状态，持续久了，人很难清醒起来。

现实生活里的困境，如果一直逃避下去，只会让问题，愈演愈烈。

所以说，尽早振作起来，去直接面对。这样，反而容易改善现状。