在居家生活中，床单和被罩都是我们经常用到的物品，由于频繁的使用，大家在生活中一定要注意清洁，很多人都是忽视了这个问题，导致床上物品滋生了不少的细菌和污垢。
如果你不当回事，肯定会影响到你的睡眠质量，还会引发不必要的问题，
现在的人生活都比较懒惰，平时都很少有时间去清洁床上物品，当时你可能觉得没有什么，等时间长了会发现，床上物品变脏了之后，睡觉都会觉得不舒服。
本期内容，我们就来详细的看看，床单、被罩多久洗一次？建议别超过这个时间，难怪床上螨虫多，可别不当回事。
床上物品的清洁问题是不能忽视的，特别是对于家里面有孩子的家庭，一定要注意这一点，
很多人都忽视，导致床上物品变得越来越脏，到时候影响到整体的卫生不说，对身体也会造成一定的伤害。
有研究发现，床上物品若是不清洁干净，上面滋生的螨虫是非常多的，
要是三个月不清洁，可能上百万的螨虫都会陪你睡觉，这些螨虫还会在你的身体上寄生，从而出现各种肌肤问题。
如果你是比较注意卫生的人，我们就需要养成清洁的好习惯，通常情况下，床单和被罩都是需要半个月左右清洁一次的，夏天需要一周清洁一次。
有的人觉得自己洗完澡上床睡觉就干净，这种想法是不对的，因为在进入深度睡眠之后，身体会释放出油脂和皮屑，从而会产生不少的脏东西，
所以，大家需要养成清洁的好习惯，在清洁床单和被罩的时候，尽量去用热水去清洁，家里面有烘干机的话更好，在高温的烘干下，可以快速的杀菌、消毒，住着更舒服。
我们在生活中，不仅要将床上物品给清洁干净，还需要将枕套给顺手清洁一下，
枕头套本身也是比较脏的，甚至都要比床单和被罩脏，因为枕头是直接接触的物品，由于长期使用，你会发现枕头套上会有不少的油脂、皮屑、口水等等。
这些脏东西是非常脏的，沾染在枕头上之后，上面会产生不少的脏东西，
我们要知道，一天中人们有三分之一的时间都是跟枕头直接接触的，想要保证肌肤健康，就要随手的去清洁。
枕头套是需要每周清洁一次的，频繁的清洁，才能保证你用着舒适，避免滋生细菌和螨虫。
枕头芯也是需要我们清洁的，别看枕头分为多种不同的材质，但大多数都枕头长期使用，里面也会产生不少的脏东西，虽然清洁真心比较麻烦，但也要养成清洁的习惯，
若是想要起到除螨和杀菌的功效，大家还可以选择乳胶枕，它虽然价格较高，但用着会更放心。
1、紫外线杀菌、消毒
我们在清洁床上物品的时候，建议在天气好的时候去清洗，
因为天气好的时候，紫外线是比较强的，我们清洁完之后，可以将床单和被罩洗完之后，直接将其放在阳光好的地方去晒，这样效果会更好。
通过紫外线可以有效的将床上物品的细菌和螨虫给杀死，让你用着更舒适，
而且太阳晒完了之后，还能闻到淡淡的“阳光味道”，闻着是非常舒服的，大家可以试试。
2、手动搓洗会更好
在清洁床上物品的时候，若是想要清洁彻底，最好动手去搓洗，
使用温水去搓洗，能够快速的清洁污垢，还不用担心会破坏床上物品的纤维，效果是很不错的。
如果你家的床上物品已经很长时间没有清洁过了，可以用温水浸泡一段时间，将表面上的脏东西给软化了之后再清洁，能避免滋生更多的脏东西。
03、定时除螨
对于床上物品，我们还需要养成定期除螨的好习惯，比如，你可以利用除螨仪或者其他的除螨产品，能有效的将床上的螨虫给杀死，睡觉都更舒服了。
写在最后：
在生活中，我们一定要养成正确的清洁习惯，这是我们不能忽视的地方，你学会了吗？
