每个人都会经历一段暗淡的时光吧......

或身体异样，或工作失意，或家庭不合，亦或是生活窘迫。在那段时光里，我们或许觉得自己好像已经走投无路，生活就此停滞。但实际上，把事情经历了之后，即使回想起来，当时的坏情绪还实实在在，但如今却已经不那么磨人，甚至还能坦然说出来，好似旁人的经历。听过这样一句话：

“世界上没人能困住你，除非你自己。”

的确，生活中除了生死，没有什么是过不去的，只是有些情绪上的重压，会迷惑你的心智，阻断你所有前行的路。

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“决定一个人心情的，不是在于环境，而在于心境。”

不能赞同更多。因为我们不得不承认，生活中无论身处何种环境，每个人都有各自的烦恼与不易。

明明大家都在负重前行，但有的人走得轻盈，而有的人却脚步沉重。

热映电影《逆行人生》中，高志垒45岁高龄被裁。他进入外卖行业后，虽极力忍耐，但还是在被用户退了玫瑰花的代买单，这根最后的稻草时，情绪失控。

对花发火，对垃圾桶发火，更是对无能的自己发火。

网上有句话说：

“生活中90%的烦恼，并不是因为事情本身，而是你对这件事情的反应所带来的烦恼。”

在高志垒这件事上，从表面上看，他是因为被商家、顾客刁难的悲愤难耐，但归根结底，是因为平台给他派的都是“垃圾订单”，他本身就是个“垃圾骑手”。

这不怪罪于他所处的环境，毕竟大家都一样。

而他一直沉溺在自己的“情绪死胡同”里，被情绪牵制，才是他一直走不出“垃圾”怪圈的原因所在。

所以后来，当他跳出诸如埋怨之类的负面情绪，专注于如何把活干好，以提升自己的等级时，他的工作迎来了质的飞跃。

你看，其实很多时候，那些看似外在的无常，皆是内在情绪作祟。

这些情绪让我们感到疲惫，以至于最后鸡毛蒜皮的小事，都能成为“压垮骆驼的最后一根稻草”。

但有情绪终归是本能，不被情绪牵制才是真正的本事。

情绪就像流水，宜疏不宜堵，无论遇到什么处境，如果无法改变，我们就只有改变自己的心态，如此，才不会让负面情绪在我们心中堆积，我们也才能走出当下的“情绪死胡同”，拥抱更多可能。

02

且这不仅适用于自己的情绪，在他人带给自己的情绪上，也同样适用。

因为很多时候对我们伤害最大的，往往不是别人插在你身上的刀，而是你经常会把那把刀拔出来看看，然后再生气地插回去。

看过这样一个故事：

有个年轻人整天不开心，于是找禅师求教。

禅师看到年轻人背着一个巨大的包裹，问他装的是什么。

年轻人说：

“是我以前的苦难与眼泪，因为太痛，所以无法放下。”

禅师不言，让年轻人和他一起坐船渡江，但在船靠岸时，禅师却让年轻人扛起船，继续上路。年轻人不解，这么重的船，怎么扛得动呢。禅师欣慰道：

“你说对了，太重的东西，背上就会寸步难行。”

此时年轻人才明白，原来人要想走远路，就必须看淡来路。人生在世，你我多少都会经历些艰难苦闷，一部分是自我产生的，但更多的是他人带来的。可如果我们一直沉浸在悲伤的往事中，便会不自觉地钻进自己的“情绪死胡同”，由此带来的痛苦，会时时刻刻折磨着我们。

常言道，有心者有所累，无心者无所谓。人如果一味与情绪较劲，只会不断自我消耗，于己不利，于事无补。

既然有些伤害已然造成，最好的方法或许就是放下过往，当下情绪当下过，如此才能轻装减阵，至少过好往后的生活。

03

生活中，很多时候也不是烦恼选择了人，而是人主动选择了烦恼。

但就像作家刘同曾说过的：

“过不去的事要过去，放不下的要放下。翻过一页，才能书写另一页，这样才能让人生慢慢变成一本书。”

诚然，我们每个人都有自己的“情绪死胡同”，但如果一直站在死胡同里，即使头破血流，也无法闯出一条明路。

人这一生，总会遇到一些不如意的事，一些不友好的人，是接受、改变还是离开皆有你自己决定。

人生真的太有限了。

我们越是把所有注意力都集中在不值得的人和事上，负能量就会越多，而只有找到情绪通关的密码，与自己和解，才能昂首阔步，不断向前。

虽然即便如此也无法断言，我们就一定能取得多大成功，但至少自己不被打倒，就不会拖垮往后的人生。

如此，就已经胜过了这世上无数的人。