经常看到有网友说站桩一至两年了，没有体会到站桩体疗（治病）的效果和反应，还有人说已经站桩几个月，甚至半年以上，仍然没有体会到站桩体疗（治病）的疗效，我看到这些信息很惊讶，怎么会这样，问题到底出在了那里？我思索、思考了很久，通过对几个网友站桩体疗（治病）案例的分析和交流，我发现这里面的问题，问题的根源就是方法和精要。

站桩 体疗（治病）的方法不外乎两种。第一是静桩；第二是动静结合，这两种站桩体疗（治病）的方式，虽然仅仅一字之差，可是治病的效果，以及治病的速度却是差之千里。站桩体疗（治病）动静结合效果最好。这种动静结合是内家拳是伸筋拔骨，只有把你的经络气血拉长拉粗，才能起到治病的效果。筋长一寸，寿裨十年，气血通，百病不生。这种桩并非一动不动，是体型几乎不动，体内的筋骨，气血却是大动，不动之中又有大动，大动之中又为静，静为养，因此养生的成分是非常高的。这种静桩也治病，但是，却非常缓慢，是一个很缓慢的过程，所以，很多网友说站桩体疗（治病）很慢的原理，就在于此。

因此，站桩体疗（治病）有很多方式，尤其是站桩动静结合，站桩体疗（治病）的效果也就非常典型，为什么站静桩和动静结合治病有如此大的差距，因为，站桩过程中会产生一种鼓荡之气，站桩时间长久了，你就会体会得到，这种鼓荡之气的通串效果会和外气结合，再启动人体大穴和经脉，会加速气血的流速，鼓荡的通串之气和气血的高速流转以及外气相和，会对周身循环经络、奇经八脉、三焦脏器产生巨大的冲击，那么所到之处，尤其是对经脉不通、九窍闭塞、肝气内变、心气内洞、肺气焦满、肾气独沉、贼邪侵阳、阴气蚀命等大小疾病病灶，无法隐匿，必然爆发强烈的排病反应或是疾病反应，正如黄帝内经所言：“故圣人传精神，服天气而通神明；顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。”此处得“精”和“神”就是上古之人所传播的生命精神与内涵，“服天气”就是道家以及我们所说的“外气”或是宇宙微观能量。

那么站桩动静结合，如何掌握，有什么方法和精要，这是关键的要点，也是站桩体疗（治病）的核心，也是站桩快速治病的方法。

首先，保持站桩正确的态势，重心放在前脚掌三分之二处，即以涌泉穴为重心，涌泉穴是肾的反射区。肾是人体的三大穴之一。足跟虚掩，似坐非坐，似站非站，双手抱球，沉肩坠肘、头正身直，微微颔首即可，其中足跟虚掩像各踩着一只蚂蚁，既不能把蚂蚁踩死，也不能让蚂蚁跑掉，脚后跟始终要虚悬，不要真正离开地面。

虚悬的目的是为了把足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经三条阳经的经气调动起来。一个简单的足跟虚掩，即可启动三条阳经上的养生大穴：足少阳胆经的阳陵泉，主一身之筋，该穴有强筋壮骨之功；足太阳膀胱经的承山穴，可以祛湿升阳，对排除体内湿邪有奇效，足阳明胃经的足三里，自古就有长寿穴的称谓，是全身性的强壮要穴，增强气血功不可没。因此，站桩是温养肌肉，锻炼神经，畅通气血，滋阴壮阳，治病效果或是排病效果明显，从而加速气血循环和复苏，使得新病、旧病、隐匿的疾病无法藏匿。

站桩具有如此强大的祛病、排病效果，一个重要的原因，因为它能够调节人体五脏六腑，疏通经脉，畅通气血，最大限度的触动病灶，达到治病排病的目的。所以，站桩是治病的发动机，内涵和要领就是要掌握方法，慢慢的你会感觉到气血涌向病灶，治病的效果非常好，非常舒畅、舒适、愉悦。站桩动静结合，此时的站桩，基本上每次可以坚持一个小时，才是斩草除根的开始。正如老前辈所言：“但求神意足、不求形骇似”。所以一切的动静结合以强身健体，治病为核心。

站桩体疗（治病）的过程是一个缓慢的过程，正如，冰冻三尺非一日之寒，所以站桩体疗（治病）就是站桩的“马拉松”，如果这期间你三天打鱼两天晒网，那么站桩体疗（治病）将不复存在，你会发现病灶会越来越僵硬，这个僵硬你要用加倍的时间去软化，至少需要同样的时间去修复，所以，站桩得过且过是大忌。

站桩体疗（治病）能够快速调动周身奇经八脉，快速生发阳气，从根源上扶正祛邪，护卫人体先天之本，打通人体奇经八脉与十二正经，快速启动人体自愈大药，从而祛病养生，因此,站桩就是一个不断放松身体的过程，同时也是不断软化脏器的一个过程,等身体彻底放松了,脏器彻底软化了,你也就彻底康复了。站桩通于佛道，素有不传之秘，因此站桩更是修心的一个过程，“站桩不疗心，等于扔黄金”。何以如此，黄帝内经《素问灵兰秘典论》言：“心者，君主之官也，神明出焉”；《素问 调经论》又说：“心藏神。”你站桩修心了，自然而然就会明白“心乃神明出焉”的道理；站桩就是修行，不轮你是唯物者还是唯心者，没有了健康，你就失去一切，只要你了站桩，就已经步入修行的通道。

观心吧，看看“心为何物”，心为梦幻——因为他会做梦；心为幻化——因为他会妄想；心为生死——因为他是灵魂的方向；心——决定你的未来和方向！站桩不疗心，等于扔黄金！