目前，全国各地陆续迎来第一波疫情的高峰期，据专家预测，第二波疫情将于春节前到来，春节后，疫情逐步缓解。
钟南山认为，2023年2月底或3月初，长达三年的新冠疫情将落下帷幕，回归疫情前的正常生活。
钟南山提出8条个人防护建议
根据钟南山的观点，还没有感染新冠的民众应尽可能将感染时间推后，把新冠对身体的影响压缩到最小程度，已经阳康的民众也要继续做好个人防护，切不可有“高枕无忧”的错误想法。
针对春节即将来临，人员大幅迁移容易再次引发感染高峰的实际，钟南山认为：没有封控的地区是可以回家过年的，但一定要做好个人防护，中国人多，如果短期内大规模集中感染，不但影响正常社会秩序，也有可能导致新的变异毒株出现。
12月15日下午，钟南山走进“全国高校抗疫大讲堂”，带来《新冠（Omicron）疫情动态及应对》的科普讲座。
钟南山提出8条个人防护建议
戴口罩、保持距离、减少公众聚集
钟南山认为戴口罩可以降低至少60%的感染几率，特别是N95，目前来看，很多民众在自觉戴口罩方面已经做得很好，这点让人欣慰。
除了坚持佩戴口罩外，钟南山强烈建议抓紧时间打“加强针”，只要有“加强针”护体，防护效果将会成倍增长。
钟南山个人防护建议一
如今距离春节越来越近，考虑到疫苗需要2周时间才能形成抗体，因此要算好时间，争取回家过年前疫苗发挥作用。
部分民众误以为接种疫苗后24小时就能形成抗体，思想上放松了警惕，也不太注意个人防护，这是不对的，这段时间更要小心。
对于疫苗的选择，前两针注射灭活疫苗的民众应在“加强针”时选择异种疫苗，比如重组蛋白、腺病毒或mRNA疫苗等，效果更好。
不应为感染而害怕
钟南山认为，奥密克戎的总突变率已经高达96%，接近于饱和，也就是说，变异的空间仅剩4%的可能性，再次发生变异的几率很小。
从目前的研究来看，奥密克戎的病死率已经下降到0.1%，这个比例很低，和流感的病死率差不多。
钟南山个人防护建议二
另外，网传“北方感染者比南方感染者症状严重”的说法没有科学依据，BA.5.2和BF.7两种毒株没有明显差别。
感染奥密克戎不会造成后遗症，部分民众出现味觉嗅觉丧失、睡眠障碍、乏力等症状将会随着时间推移逐步恢复正常。
感染奥密克戎不可怕，你需要做的是尽量不被感染，或者晚一点感染，越晚感染无症状的概率就越大。
大多数感染者不需要去医院
奥密克戎的毒性大幅降低，前期侵犯上呼吸道、气道和肺部的特征已经转变为集中在上呼吸道一个地方，诊疗中几乎没有发现感染肺部的案例。
钟南山个人防护建议三
感染奥密克戎的患者大多在7-10天完全康复，发烧集中在前三天，第四天开始缓解，大多数患者不需要去医院，如果持续数天高烧不退就有必要去医院。
居家注意常做抗原检测
有些人认为，阳了不用测，没阳迟早要阳，测了也白测，其实这种想法是非常错误的。
每个人“阳”后的症状是不同的，一些人症状出来得晚，或者症状非常轻，甚至没有症状，但可能已经被感染了，如果不进行抗原检测根本不知道。
钟南山个人防护建议四
随时掌握自己的身体状况有利于调整防护策略，比如发现“阳”了后，可以及时采取分餐、独居、戴口罩、消毒等方式保护其他家庭成员或者亲朋好友避免感染。
特别是广大农村地区，回乡过年的人如果不知道自己已经被感染，将会传染更多的人，不自觉地成为“移动传染源”。
若持续发热一定要去医院
这个“持续”到底是多久？钟南山认为一般为3天，状态为连续发烧，使用退烧药没有效果或效果不明显，说明问题可能比较严重了，这时候是需要去医院的。
在头3天的时间内，如果发烧程度逐渐下降不用过于担心，3天过后仍然高烧不退就要引起重视了。
钟南山个人防护建议五
另外，冬季发烧不一定是新冠引起，也有可能是流感，或者两者同时作用，患者应加强抗原检测，如果是阴性，可以再观察一下，流感和奥密克戎的发烧天数基本同为2到3天。
感染过新冠后，体内产生的抗体相当于打了一次疫苗，在一年的时间里，再次感染的可能性非常低，同时，感染某一种毒株后也不太可能被另一种毒株再次感染。
患一般慢性病老年人也要打疫苗
患基础疾病的老年人是否需要打疫苗？钟南山的意见是非常需要。
疫苗不一定能保护你不被感染，但能最大程度避免发展成重症，接种了三针疫苗的老年人重症几率非常小。
钟南山个人防护建议六
老年人和有基础疾病的民众，只要不是在疾病发作期，都应该注射疫苗，适合接种疫苗的年龄没有上限，下限为3岁。
钟南山强调，不可盲目迷信进口疫苗，国产疫苗在安全性方面是值得信赖的，接种过三针国产疫苗的效果和进口mRNA疫苗没有太大区别。
囤药没有太大必要
钟南山认为，奥密克戎感染者绝大部分可以自己好转，囤药没有太大的必要，而且容易引起恐慌。
钟南山个人防护建议七
感染奥密克戎不需要太多的药物，使用过多容易造成医疗过度，同时，囤药不但没有用处，还会造成药物短缺，影响真正需要的病人使用。
另外，千万不要使用抗生素。
“老药新用”要经严格试验
所谓“老药”，不一定是已经上市的药物，已经获得一定临床数据的在研药物也算。
关于“老药新用”，钟南山认为需要科学研究，很多病人感染奥密克戎后是自己康复的，所以药物是有用还是没用，更要做严格的观察。
钟南山个人防护建议八
谈到中国的新冠药物和疫苗研究，钟南山表示中国的进度一点都不比国外慢，由于中国的病人非常少，临床试验绝大多在国外完成，因此难度相对要大一些。
钟南山提出的8条个人防护措施具有很强的针对性，目的是希望广大民众少感染、慢感染，特别是即将到来的春节假期务必要高度重视，防疫绝不是躺平。
如果每个人都重视起来，2023年3月疫情将进入平稳期，回归正常生活指日可待。
