最近，“文化体力”一词很火。当读不进书也看不进电影时，年轻人爱调侃自己“文化体力”已不足。在快节奏、高强度的智能时代，该如何强壮我们的“文化体力”？
“文化体力”对应着“生理体力”，指的是我们在工作之余阅读严肃书籍、进修学习、看电影、看艺术展等泛文化休闲活动储存的精力。当“文化体力”被消耗殆尽，容易出现“心理罢工”现象，使得追求“省事”成为生活第一准则，人们也更爱看不费脑的“电子榨菜”。
现代都市生活节奏快、压力大，不少人错把“电子榨菜”当成数字时代的精神救赎。有研究显示，现代人日均信息摄入量相当于15世纪普通人三十年接触的内容。某资讯平台的后台数据显示，用户平均阅读时长从2018年的2.1分钟骤降至2023年的17秒，“瀑布流”设计使85%的内容永远沉没在“未读”深渊。这种现代西西弗斯式的信息苦役，正在将人类大脑改造成永不满足的数据饕餮。我们“浸泡”在史无前例的信息海洋中，却陷入前所未有的认知饥荒。
人们并非丧失了休闲的能力，而是失去了与深度文化对话的精力，如同被抽干精神养分的植株，只能在沉迷在即时快感的“泡沫”中。
同时，文化消费的“通货膨胀”也加剧了这种困境。博物馆、音乐会、戏剧展演被异化为社交货币，人们忙于在文化场所“打卡”“签到”，却拒绝精神共鸣。当严肃阅读变成了知识付费的速食课程，当艺术鉴赏沦为朋友圈的“九宫格”素材，文化消费的本质已从心灵滋养异化为符号竞赛。
给“文化体力”续航，需要重构文化认知，建立“精神能量”账户。一方面我们可以尝试：关闭智能设备的“弹窗干扰”，为每次文化体验设置专属时空。当纸质书的油墨香取代屏幕蓝光，当黑胶唱片的沙沙声覆盖算法推荐，感官的全情投入才能唤醒沉睡的文化感知力。另一方面可以尝试回到“儿童状态”，带着好奇心重新观察和思考世界，沉浸在个体的创造力和想象力中。在这种充盈的精神空间里，人们可以汲取养分，热爱生活，热爱世界。
给“文化体力”续航，还需突破消费主义陷阱。“符号消费”正在文化领域应验：购买书籍不等于阅读，收藏艺术品不等于审美。真正的文化滋养发生在放下手机的音乐厅座椅上，在批注密布的书页褶皱里，在画作前颤抖的瞳孔中。数字时代应该成为文明传承的新载体，敦煌莫高窟数字展示中心、故宫博物院数字文物库，这些创新证明科技与人文可以共生。关键在于参观者和使用者能否保持主体性，让技术成为拓展文化体验的翅膀而非束缚心灵的锁链。
当“文化体力”充值成功，人们将解锁“高配版”人生：看展不再忙着找角度自拍；静下心深度阅读而不被“弹窗”干扰；听到古典音乐专辑会条件反射想起艺术流派……让我们把“电子榨菜”升级成“文化满汉全席”，一起锻炼“精神肌肉”，来一场重获精神主权的新时代“朋克养生”。
来源 | “学习强国”学习平台
作者 | 王雨萌（“学习强国”学习平台记者）
值班编辑 | 王可
