不用陪父母妻子，没有孩子孙辈需要抚养，被称为“俄罗斯救世主”的普大帝，一天都是如何度过的？有人认为他身边没有亲人陪伴，生活的孤苦伶仃；有人认为他一心忙于政事，生物钟乱到常人无法忍受；甚至有人认为他对国家乱象头疼不已，压力大到暴饮暴食……如果你真这么想，就真的误解了普京。因为这个72岁“高龄国家话事人”的日常生活，规律有趣到你无法想象。属实是凌晨下班，清晨上班。

在很多人的印象里，普京都应该是个工作狂。毕竟，这个刚上任就敢担保“20年时间将俄罗斯改造成功”的总统，拿到的几乎是一个惨不忍睹的开局剧本：俄罗斯国际地位下降，内外压力虎视眈眈；国内寡头侵吞经济资产，垄断重要资产命脉；国外车臣等国贼心不死，不断挑起热武器战争威胁民众生活——内忧外患下，如果这个新上任的总统真想要肃清国内外乱象，兑现自己上任初期的承诺，就必须不眠不休的与各方势力作斗争。

这是大部分人都会有的想法，但普大帝显然不走寻常路。别人全年无休奋斗在工作岗位，他偏要玩一手劳逸结合，工作生活两不误。甚至，为了避免不必要的麻烦，他还搬出了总统的“御用住宅”——也就是克里姆林宫，执意住到了莫斯科西郊的一个普通住宅中，过着与打工人一般无二的通勤生活。

只不过，这可并不是普京有意偷懒。来看看他一天的日程安排表，我们就能知道这个“铁腕总统”的自律意识究竟有多牛。

早上五点，睡够了六小时的普大帝就会准时醒来。如果没有特别要紧的工作事务要处理，那么普大帝就会在洗漱完毕后，进行一些简单的运动。虽然已经72岁，步入了老龄阶段，但他的体能却丝毫不输给年轻人。除去身为前克格勃的自我约束之外，日常生活中有意识的自我锻炼也十分重要。对于普京来说，让不少人都头痛的简单运动，恰恰是他唤醒身体，开启一天好状态的秘诀。

运动完毕后，时间来到早上7点左右。这是大部分人的通勤时间，哪怕是地广人稀的俄罗斯，也不得不忍受早高峰的拥堵。所以为了避开这烦人时刻，普大帝并不会着急出门上班。但毕竟一日之计在于晨，考虑到珍贵的时间不适合浪费，他往往会选择看几本书来打发时间，顺道喝上一杯咖啡。

等到早高峰逐渐过去，普大帝终于推开了家门。但他到达克里姆林宫后的第一件事，却不是立即处理公务，毕竟在一个清晨的忙碌后，他还几乎滴水未进。所以这个时候，早早等待的工作人员会迎接普京的到来，并为他送上准备好的早餐。而在早餐的选择上，普大帝也有自己的看法。虽然生在战斗民族，但普京却对肉类不感兴趣，就连一般人离不开的伏特加，在他这里也很难见到。可以说，在这一点上，普大帝与前任总统叶利钦可谓有着天壤之别。因为叶利钦嗜肉如命，甚至还因此专门挑选了厨师，只为每天能吃到喜欢的肉类。

所以在上任之初，普大帝便将这名专职做肉的厨师送回了叶利钦身边，自己则重新选用了一个兼顾口感与营养的厨师。在他的管理下，每天送往克里姆林宫的饭食开始变得荤素搭配。不过作为一个土生土长的俄罗斯人，普大帝还是对面包类食物情有独钟。也正是因此，现如今最常出现在克里姆林宫的早餐搭配，就是“面包+果汁”。偶尔想换个口味时，普京还会点上一份荞麦粥，生食鹌鹑蛋也是他的最爱。再配合一些蔬菜沙拉和新鲜水果，普大帝的早餐丰盛而营养全面。

吃完了早饭，普京多半会询问工作人员，今天有没有外访的安排。如果得到肯定的回答，普大帝便会简单收拾一下自己，然后立即带领智囊团进入工作状态。但如果碰巧今天的日程安排比较松散，在吃完了早饭后，他会痛痛快快洗一个冷水澡。乍一看，普大帝的这个习惯似乎并不符合国人传统的健康观念，但对于战斗民族来说，冷水澡已经成为了他们日常生活的一部分。趁着这段时间，普京会思考一些政治问题，自他上任后，不少堪称精妙的政治手段，都是他泡冷水澡时想出来的。由此看来，一年四季的冷水澡，确实对激发灵感有奇效。

而在洗过澡之后，普大帝就正式进入了工作状态。工作人员通常会为他送上这一天的工作简报，里面囊括了在刚刚过去的几个小时里，世界各国发生的具体变动，情报局侦察到的一些国内情报、国际社会上的舆论，以及联邦警卫队的日常报告。这些文件里所反映出来的问题，就是普大帝今天要解决的重中之重。而在碰到一些棘手事件时，普大帝还会召集手下的政要开个简单的会议，交流下各自的看法。

等到这些工作处理的差不多了，就到了克里姆林宫的午餐时间。不同于其他国家话事人，普大帝在个人饮食上并不挑剔，如果没有其他问题，他基本不会对厨师的菜品提出异议。甚至，在用餐时，普京还会热情的邀请身边的工作人员加入。对于他来说，即使是政坛，也不应该有高低贵贱之分，让别人眼睁睁盯着自己吃饭，这是他无法接受的。从这个细节上，我们就能看出普大帝受到民众欢迎的原因。毕竟没有人不喜欢一个具有亲和力的领导。

吃过午饭之后，普大帝便再次投入到了工作中。不过相比于上午的清闲，下午的工作安排就显得有些高强度了。因为在这几个小时里，普京需要按照日程安排，与各国话事人进行会话，或者召开几个范围较广的军事会议，如果事态严重，他还会提前规划好自己未来几天的行动路线。虽然身边有专业保镖24小时守卫，但形势复杂的国际冲突，随处可见的暗杀通告，还是让普京面临着随时都有可能发生的人身伤害。为了保护自己的安全，普京就需要与这些幕后黑手斗智斗勇，在保证国家一切事务都照常运行的同时，保护好自己。

等到傍晚来临时，一天的忙碌工作就已经快要到达尾声。在这个时候，普京一般会选择空出两个小时的休闲时间，用来骑马、举重。对体育运动的热爱，让普京保持着每天运动的良好习惯。无论工作有多繁忙，他也会特意挤出一点时间来进行高强度运动，以保证自己的体能可以适应连轴转的工作。从这一点上，我们就能看出他与隔壁拜登的区别。毕竟这两个隔空对战的话事人，一个能到北极冬泳，与北极熊单挑，一个则处处体力告急，甚至贡献过“平地摔”的惊人笑料。可以说，这雷打不动的两个小时运动时间，造就了普大帝令人惊叹的体能，也让他成为了跑步、游泳、举重都不在话下的“六边形运动战士”。

不过在运动结束后，普大帝却并没有结束工作状态。在国际局势愈发紧张的今天，他一般都会在运动后继续投入到工作中，试图通过不停的工作，来照顾到一些容易遗漏的事项。据有关新闻报导，自从上任以来，普京鲜少在傍晚时分照常下班，与家人团聚。更多的时间里，他还是回到了克里姆林宫，与自己的得力助手共商国是，孜孜不倦的寻求着民族解救的方法。在这样高强度的工作下，临近半夜才下班就成了普京的常态。

而这时，才是真正属于普大帝的休闲时间。在回到自己的住所后，普京会在睡前读一些书报，在书报中寻找从政灵感。对于他来说，高科技的电子产品始终只是个摆设，不仅让时间都荒废，还有可能被他国的间谍做手脚，让他在不知不觉中泄露重要情报。所以为了一切潜在的危险，普京索性不再使用不必要的电子产品，一心一意投入了书本的海洋。一些历史类的书籍，就尤其受到他的喜爱。

这就是普京规划完美的一天。作为一国领导，普大帝绝对是自律的典范。虽然比起普通人，投身工作的他不得不牺牲一些与家人相处的温馨时刻，但对于这个志向远大的总统而言，自己的家人，就是生活在俄罗斯的所有民众。他们的幸福安宁，就是普京的全部追求。

不知在你看来，普京的一天过得是否张弛有度？