痛风反复发作真凶是它，溶晶才是关键。

1. 痛风反复发作的真相是溶晶才是关键，痛风反反复复真正的原因不是尿酸高，而是体内堆积的尿酸盐结晶，只要尿酸结晶不溶干净，痛风就很容易去了又来。

2. 但是想要溶晶，这四点就要做好，缺一不可，它们都影响了溶晶的速度：

- 第一点就是温度。

- 第二点是尿液的酸碱度。

- 第三点是尿酸的浓度。

- 第四点是炎症的活跃性。

3. 一般而言，温度越低，尿液过酸，尿酸浓度过大，炎症活性越高，痛风发作或长出痛风石的概率就随之增高，所以可以从这四点入手，促进结晶尽快溶解：

- 第一，平时注意关节的保暖，天凉一定要穿秋裤、袜子，患处关节不要裸露在外，在痛风的间歇期可以适当的泡泡脚。

- 第二，积极的降尿酸，将尿酸降至三百以下，平时多喝水、多排尿，降低尿酸的浓度。

- 第三，在降尿酸同时可以配合碳酸氢钠、枸橼酸氢钾钠等药物来碱化尿液，促进尿酸结晶的溶解，预防新的结晶的产生。

- 第四，关节一旦有轻微的疼痛症状，一定要在二十四小时内及时的服用消炎镇痛的药物，控制好炎症。

4. 最后提醒大家，诱发痛风的因素很多，比如情绪压抑、疲劳过度、暴饮暴食、运动损伤、饮酒等等，一定要注意避免。