一、尿酸浓度增加
痛风的发生是由于体内尿酸浓度过高，一旦尿酸沉积过多，就会在关节腔形成细小的尿酸盐沉积，从而引起急性关节痛。并且在夜间，人体摄取的水份很少，而且呼吸、出汗等也会让水份大量流失，尿酸浓度会进步高，诱发痛风。
日间一定要喝足够的水，最好是2000-3000毫升，睡前多喝水会让起夜次数增加，那么可以在床边放一杯水，以便及时补水。
二气温变化
通常晚上温度较低，人体代谢不畅，体温也较低。低温会使尿酸盐的饱和度降低，更易发生沉淀。
人体内尿酸过量者，夜间要注意保暖，特别是四肢的保暖。即使是盛夏之夜，也不要贪图凉快，不要把室内温度调得太低。
三、激素分泌减少
体内糖皮质激素能抑制炎症反应，能有效预防痛风发作，缓解痛风症状。
但是糖皮质激素的分泌有明显的昼夜节律性，即午夜0~2点最低，3~5点开始上升，6~8点达到高峰，之后则逐斩下降。
半夜因激素分泌减少，痛风便有了可乘之机。尽管不能改变体内荷尔蒙分泌的昼夜节律，但可以通过补充外源荷尔蒙预防痛风发作，缓解症状。
