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慢性阻塞性肺疾病（简称慢肺阻）是如今社会中一种常见的慢性病，而大部分人对于它的形成过程知之甚少，尤其是在病情初期，很多人并不会意识到自己已经在不知不觉中走上了这条病程的路。
你是否常常在夜里翻来覆去，睡不着，或者睡觉时总是觉得呼吸不畅、气短，早上醒来时心情不好，觉得身体没有恢复好？
这些看似普通的小问题，其实很可能是慢肺阻初期的“信号”，但因为症状并不明显，很多人往往会忽视它，觉得只是些小小的不适，和身体状态无关。
在医院工作多年，接触了各种各样的患者，我常常发现很多人在慢肺阻的初期，睡觉时感到的不适，都被他们忽视了。
有人可能觉得，夜里稍微喘不过气来，也许是白天运动过度，或者是天气变化引起的过敏。
有的人会觉得，早晨醒来觉得呼吸有点费力，可能是睡姿不好，甚至还有人觉得，晚上总是睡不踏实，翻来覆去，可能只是压力太大，心情不顺。
但这些不经意的小症状，其实早已经是在提醒你——肺部的健康出了问题。
慢性阻塞性肺病，也就是我们常说的慢肺阻，通常在早期的时候并不会表现出非常明显的症状，很多人容易误以为只是些小毛病。殊不知，身体正在向你发出警告，睡觉时的不舒服，正是慢肺阻初期的典型信号。
睡觉时总是觉得呼吸不畅“我明明是睡得挺好的，怎么一到晚上，呼吸就开始困难？”尤其是那些长期吸烟或者长期接触空气污染的人，常常在开始出现慢肺阻的初期，晚上睡觉时呼吸不畅的症状最为突出。
很多人开始的时候并没有意识到这个问题的严重性，我们知道，慢肺阻的典型表现之一就是气道狭窄或阻塞，导致空气难以顺利进入肺部。
这样一来，晚上的休息时，呼吸的气流无法得到正常的通畅，肺部就像被“压住”了一样，空气交换受阻，容易出现窒息感或是喘不过气的现象。
有位患者，他长期从事建筑行业，工作环境中粉尘较大，且吸烟多年，初期他每到晚上，尤其是入睡时，总是感到胸口像是压住了什么东西一样，呼吸变得很困难。
直到有一次，他差点因为这种呼吸困难而被送进医院，经过检查，医生告诉他，他已经进入了慢肺阻的初期阶段，肺部的气道已经开始受到不同程度的阻塞。
医学研究表明，慢肺阻的早期，患者往往在夜间出现呼吸困难、胸闷等症状，尤其是仰卧位睡觉时，病情更容易加重。
研究指出，晚上睡觉时体位变化导致肺部的通气不均，容易加重气道阻塞，造成患者呼吸不畅。这种症状如果不加以重视，随着时间的推移，很可能会发展成慢肺阻更为严重的状态。
突然的气短有些慢肺阻患者在晚上睡觉时，还会有一个让人不太在意的表现——夜间突然感到气短，或者醒来后感觉非常疲倦、精神不振。
这种情况我接触过许多次，尤其是在一些重体力劳动者、长期在有污染环境中工作的人群中尤为常见。
有位患者，他平时没有什么特别的疾病，但总是在清晨醒来时感到自己气喘吁吁，仿佛整夜没睡好，家里人一度以为他是年纪大了，体力不支。
直到他在医院接受检查，才发现他早已经进入了慢肺阻的初期阶段，经过进一步的检查，医生发现他存在较为明显的低氧血症现象，这就是气短的原因。
因为慢肺阻引起的气道不畅，使得他在睡眠中，肺部的氧气交换变得越来越差，导致夜间氧气不足，早晨醒来时就感觉气喘吁吁。
慢肺阻患者尤其是在清晨起床时，常常会出现气短的症状，这种情况与夜间睡眠时的呼吸变化有很大的关系。
医学研究显示，慢肺阻患者的夜间低氧现象，常常导致夜间睡眠质量下降，早晨起床时容易感到精疲力尽，这种现象已经得到了众多临床研究的证实。
研究表明，慢肺阻患者常常在睡眠时出现“睡眠呼吸暂停”或“低氧血症”现象，而这一现象又会导致第二天的疲劳感和气短症状。
夜间频繁醒来另一个常见的不适症状是——睡觉时频繁醒来，特别是在深夜或清晨时，很多慢肺阻患者会感到自己无法得到深度睡眠。
也许一开始只是觉得自己在夜里翻来覆去，醒来几次没什么大问题，但时间一长，慢肺阻的病程加重，患者会发现，自己越来越难以进入深度睡眠，常常半夜醒来后就难以再入睡。
此种情形常使人倍感疲惫，进而对日间的工作和生活质量产生影响。
有位患者，长期接触粉尘污染，虽然年纪不大，但却常常感到夜间不安稳，经常半夜惊醒，无法再入睡。直到有一次，他因为这种失眠症状向医生咨询，才得知，原来他已经开始患上了慢肺阻。
最新的医学研究表明，慢肺阻患者在睡眠中，由于呼吸道阻塞或肺功能衰退，常常出现夜间缺氧的情况，这种缺氧会打断他们的深度睡眠，导致频繁醒来、早晨感到无力。
很多人以为这些症状只是一些小问题，或者认为只要白天稍微休息一下就能恢复过来，实际上，它们是慢肺阻病情加重的“前奏”。
如果你也有类似的症状，不妨停下来想一想，是不是该给自己的肺部健康做个检查了？
以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生
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参考文献[1]郭灿灿. 慢性阻塞性肺疾病患者肺康复的研究进展 网络首发, 华西医学, 2024-06-21
