春节长假过后，投身工作又计划要做试管婴儿的朋友们，做好准备了吗？虽说试管婴儿重视配合就好，不过在试管婴儿治疗前有些事项还是需要特别注意的。尤其是在告别长假刚刚开工这样一个特殊的节点。以下是几点建议，帮助大家顺利走好试管婴儿之路。
一、回归正常作息，保持良好生活习惯
春节放假，心情大好，天天狂嗨的情况有没有？如果有，需要考虑是否有作息不规律，熬夜、暴饮暴食等现象的发生。春节过后，开始工作了，要回归有规律的生活，即将试管的夫妇应尽快调整作息，保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠，早睡早起，有助于提高身体免疫力，为试管婴儿的成功奠定基础。
规律作息的概念是尽量在晚上11点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时间。
合理饮食则需要注意多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣、高热量食物。
适量运动需要注意的是适量，比如每天坚持散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，但是要量力而行，这样才是提高身体素质的关键。
二、保持愉快的心情，减轻心理压力
春节放假期间，家庭聚会、走亲访友等活动较多，往往会让夫妇感到疲惫，尽管是休假，很多人却感觉比上班还疲惫。如果是这样，春节过后，要学会调整心态，保持愉快的心情，减轻心理压力。
学会放松：通过听音乐、看书、冥想等方式，让自己放松下来。
交流沟通：与家人、朋友分享自己的心情，寻求支持和鼓励。
保持乐观：相信医生，相信自己，乐观面对试管婴儿过程。
三、注意饮食调理，补充营养
春节过后，备孕夫妇要注意饮食调理，补充营养，为试管婴儿的成功创造有利条件。
补充叶酸：备孕期间，女性应每天遵医嘱补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。
均衡营养：保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的摄入。
避免过敏源：了解自己的过敏史，避免食用可能导致过敏的食物。
四、戒烟限酒，远离有害物质
吸烟、饮酒及接触有害物质对试管婴儿的成功率有很大影响。春节过后，备孕夫妇应戒烟限酒，远离有害物质。
戒烟：吸烟会降低精子质量和卵子质量，影响试管婴儿成功率。
限酒：过量饮酒会影响胚胎发育，备孕期间尽量不饮酒。
避免有害物质：远离辐射、农药、油漆等有害物质，确保胚胎发育环境安全。
春节假期结束了，已经开工几天的你，如果正计划要做试管婴儿，那么，更要意识到积极调整作息的重要性，保持良好的心态，为试管婴儿的成功创造有利条件。试管进周之后，一定要积极配合医生，遵循医嘱完成治疗，衷心希望大家都能顺利完成试管治疗尽快迎接好孕的到来！
