宝宝的第一道辅食，当然是纯米的高速米糊。这是宝宝辅食的常识，经过科学验证。分享一个朋友的小故事，就是女儿添加辅食的时候，因为他的大意，在宝宝店店员的推荐下买了米糊，我都没看一眼，就开始直接给孩子六个月的时候添加，但是朋友的女儿一吃这个米糊就开始拉肚子，开始以为自己过敏了。两周后，她又加了一次，又开始过敏。后来，她到医院托儿，才知道不是孩子过敏，是自己搞错了。

因为宝宝的辅食第一口一定是纯米糊，不能添加其他食物，但朋友买的米糊虽然写的是米糊，但却是山药米糊，也就是说不仅有米饭，还有山药。对于孩子来说，同时添加两种食物会使胃部难以消化，引起腹泻。所以妈妈们要记住，孩子的第一道辅食一定是纯米和高铁米糊。但医院的医生建议，可以先喝小米汤或米汤，也就是朋友们喝的粥。只给孩子喝汤不喝米饭，一喝就是三天。如果孩子没有过敏反应，可以开始添加米糊。

连续喝一周米糊。如果孩子没有其他反应，可以开始添加其他辅食。儿童辅食的添加顺序为：根类蔬菜-绿叶蔬菜-水果-蛋类、肉类。记住，一次只能添加一种新食物。每次吃一勺，连吃三天，观察孩子是否有过敏反应。如果不能添加新的食物，可以将添加的食物混合在一起。辅食的量也可以从一勺开始慢慢增加。世界卫生组织和中国营养学会建议宝宝6个月后开始添加辅食。之所以强调6个月后再添加，是因为这个时候宝宝的胃肠道等消化器官可以比较发达，具备消化食物的能力，也可以开始锻炼咀嚼能力。

当然，每个宝宝都有个体差异，何时添加辅食要根据宝宝的健康状况来决定。宝宝可以添加辅食的时候，往往会有一些小的信号，妈妈要注意观察：1。宝宝可以很好地支撑头部，在有支撑的情况下坐直。2.停止“吐舌反射”。吐舌反射是指当宝宝嘴里有液体以外的其他物体时，舌头本能地吐出。“吐舌反射”消失后，宝宝可以接受除液体以外的其他食物。3.大人吃饭时，宝宝会好奇地看着你吃东西，嘴里会“嗖”的一声，甚至伸手抓起勺子或筷子。

4.宝宝即使每天都喝配方奶，还是一副不满足的样子，偶尔会哭闹，还会把手指放进嘴里吮吸。5.宝宝体重明显增加，达到出生时体重的两倍。如果宝宝有上述反应，告诉妈妈可以考虑添加辅食。刚开始吃辅食时，不需要给宝宝太多，一次给他一勺，然后根据他的接受程度逐渐增加。此外，不建议将鸡蛋作为宝宝的第一辅食，因为鸡蛋虽然富含铁，但其中的卵黄磷蛋白会影响铁的吸收。