引言以前在农村生活过一段时间，听说过不少农村的俗语，这些俗语都是比较接地气的，生活在城里的人可能很难听到。
可能对于在城里的人来说，有些俗语听起来比较粗俗，甚至有些迷信、缺乏科学依据。但是其实有过足够生活阅历的人都会明白，其实这些俗语也是有一定道理的，值得我们借鉴一部分的。
有一些俗语，甚至富含做人的智慧和哲理，对于我们平时的为人处世，会有所启发。
有一句农村俗语叫做——“人老两大坎，63岁和74岁。”这句俗语从字面看，还是很容易理解的，就是人到老年，63岁和74岁，是两道难熬的老，很关键。
那么这句话对于老年人而言，有什么值得我们去借鉴或者注意的呢？
农村俗语:“人老两大坎，63岁和74岁，”，到底有什么说法？
01、第一个比较难熬的坎，63岁。为什么第一道难熬的坎是63岁，不是62岁或者64岁的，其实在我们中国文化中，“三”这个数字是有一定的含义的。
在《道德经》里面有一句话——“道生一，一生二，二生三，三生万物”。
所以，“三”是一个相对比较关键的数字，而且63岁，一般也是普通人正式退休后的第三年。
刚开始退休的时候，多数人的生活状态都是比较轻松的，感觉突然无事一身轻了，毕竟刚刚进入退休生活，是新生活的开始。
但是往往进入到了退休后的第三年，就是63岁的时候，会开始感觉到一些问题的出现，这些问题在我们以前很难意料得到的。
退休了，虽然是一件很开心的事情，离开了职场，可以安心享受个人生活了，但是也意味着自己逐渐跟社会脱离了。
到了63岁这一年，你会感觉自己跟社会格格不入了，有种被社会淘汰的感觉，这是一种心理上的落差感，一种老年迟暮的感觉。如果心态不好，会感觉很难熬。
第二道难熬的坎就是74岁，那么74岁有什么说法和来源呢？第二个难熬的坎，是74岁，其实74岁对于大多数人来说，确实是一道比较难熬的坎。
尤其在古代，能够活到70岁的人都是比较少数的，有诗云“人生七十古来稀”，以前社会能够活到70岁的人，在古代确实算是比较优秀的，比较长寿的了。
那么为什么是74岁呢？不是71岁或者73岁呢，其实是因为“四”这个数字呢在我们中国的传统文化里面呢，寓意不是很好。比如一些商品楼盘，四楼或者十四楼，相对会便宜一些，毕竟有些人会在意这些数字的寓意。
当然，这些传统的说法，是缺乏科学依据的，我们可以适当参考，不可全信。
回归到现实生活中，大多数人过了70岁之后，开始感觉身体的衰老速度加快了。
拿我本人来说，过了70岁之后感觉脸上的皱纹也是越来越多，眼角开始下垂了，可能在60多岁的时候还没有感觉到明显的衰老，但是过了70岁之后，头发白了很多，起码外表看起来就是一个真正意义上的老年人了。
那么我们应该如何做，才能够顺利的熬过这两道“年龄坎”，活得更加长长久久呢？01、首先第一点，也是最重要的一点，就是我们一定要关注自己的身体健康。
任何时候都要把自己的身体健康放在第一位，千万不要忽视了身体的一些信号，如果感觉到不舒服，要及时的去医院就医，做下全身体检，这方面的钱是不能够省的。
02、要加强锻炼，不管到多大年纪，运动都能够保持身体的活力，但是我们也要注意选择合理的运动。
在60多岁的时候可以适当的参加一些强度比较大的运动，比如说游泳、跑步这些运动，但是过了70岁之后就要尽量的选择一些温和的运动，比如说散散步、做做健身操、打打太极拳这些运动。
03、要树立一个良好的心态，任何时候不管我们活到了多大的年纪，都要保持每天保持一个好的心情。
生活总是会遇到各种各样意想不到的难题，这也是很正常的，老话说“人生不如意之事，十有八九”，遇到挫折了，这时候我们一定要调节好自己的心态，千万不要急躁，不要想着自己可以马上解决所有的问题。
有些问题没有办法及时解决的，那么就先放一放，不强求，顺其自然就好了。
04、确保自己有足够的物质保障，有固定的资产，有存款。
生活离不开柴米油盐，到了老年，什么地方都要花钱，吃饭要花钱，看病要花钱，躺病床上请护工要花钱等等。
所以，一定要给自己准备充足的存款，有足够的“粮草”，才能轻松应对各种不确定性，才能拥有满满的安全感。
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