尼采曾经说过：“不要让我们的大脑，成为别人的跑马场。”一味盲从，只会三人成虎；理性思考，才能活出独立。女人与其总是被别人的看法所左右，何不做一根有思想的芦苇。不要管中窥豹，不要一叶障目。唯有懂得听从来自内心的声音，才能活出专属自己的精彩。

随着季节的变化，我们的穿衣搭配也会有所不同，尤其是鞋子的款式更需要结合季节、身材等因素来进行合理的选择与取舍。在秋冬季节，对于五六十岁的中年女人来说，我们的鞋子不仅要舒适保暖，更要与我们的服饰风格、气质、年龄相符，这样穿出的美才是与我们自身条件相互和谐统一的。

第一章：五六十岁女人出门要体面，要正确挑选鞋子

⑴根据脚型和脚背的宽窄度选择鞋型

在挑选鞋子时，除了关注时尚因素外，还要注意舒适度和质感。五十岁的女性在选择鞋子时，应尽量选择符合脚型、舒适度高的款式，避免选择过于紧绷或过于宽松的鞋子，以免造成脚部不适。

在选择鞋子的时候我们可以先测量自己的脚背宽窄围度，判断自己的脚型，然后根据自己的脚型选择合适的鞋头和鞋型大小，避免产生磨脚等等问题。

⑵避开廉价款，选择高质感的鞋子

秋冬季节穿鞋的舒适度来源于材质，尽量不要选择廉价的化纤或者塑料材质，穿久了容易烧脚，增加不适感，透气的帆布鞋或者柔软的小羊皮乐福鞋、凉鞋为主，穿起来更加舒适，而且超级有质感。注意，为了避免滑脚，鞋子尽量增加一些暗纹。

⑶选择鞋跟高度，切忌忽略舒适度

鞋跟的高度大致可以分为三个区域，1-2cm的平底鞋会比较适合日常，舒适度高但是缺乏增高效果，7-8cm的高跟鞋鞋跟较高，对腿部造成的压力更大，日常行走会相对累脚，最合适的高度就在4-5cm，这种高度的鞋跟既满足舒适度的需求还可以增高，是矮个子以及高个子都可以驾驭的。

第二章：五六十岁穿本就造型优雅的鞋最合适

第一双：乐福鞋，优雅复古又高级

一说到最适合中年女人的优雅鞋，当然不能没有乐福鞋。乐福鞋鞋型优雅，造型复古，要hold住中年人常穿的裙和裤更不在话下！

不过选乐福鞋时，在漆皮或皮革鞋面上增加金属装饰，麂皮鞋面添加同材质流苏点缀，远离高防水台及＞4cm的高跟款，会更高级合脚哟~

第二双：奶奶鞋，显高舒适两不误

很多时髦的女人，对于奶奶鞋早就已经不陌生了，这双一年四季皆可穿的鞋子，和奶奶裤组合出来的效果特别惊艳协调。奶奶鞋大多数都是平底款式，所以穿在脚上特别舒适稳健，再加上鞋型简约又大方，适配度又比普通的鞋子更高一些。

千万不要觉得平底鞋不适合小个子，只要选择浅口款式，就能够成功的帮助你穿出轻盈的状态，避免压身高的情况出现。

第三双：德训鞋，舒适耐穿不挤脚

德训鞋的穿着首选的优点就是舒适性比较高，对于鞋子要求比较高的人或者是走路时间比较长的人来说，都是很好的一的种选择，脚底软，不会磨脚。

还有一个就是简约设计，它的颜色不会太凌乱，主要是以白色为主，一点其他的颜色为辅助作用，不会太单调但是穿起来比较百搭，这也是很多人喜欢它的一点。

第四双：短靴

挑选靴子本身就是一件需要认真对待的事情，能穿基础款，就不要轻易尝试款式过于浮夸张扬的靴子。尤其是加入了系带设计的马丁靴，完全就不适合中老年人，穿在脚上会显得很突兀。

靴子的版型设计，会直接影响到我们的穿衣风格，如果你挑选的靴子靴筒太低的话，在视觉上就会特别显腿短，而且穿在身上毫无美感。

第三章：学会这些穿鞋的重要关键词，轻松甩掉“大妈感”

关键词①下半身留白避免单调感

秋冬的穿衣，一定要突出轻盈感，避免过于臃肿厚重，所以不管鞋子选择什么样的款式，一定要注意在脚踝、小腿等地方留白。如果是不露脚背的鞋子，建议短一些，比如九分裤、膝上裙等等，露出一截脚腕，上身更加轻盈显高挑。

露脚背的尖头高跟鞋、玛丽珍鞋等等，配大衣穿很轻熟，最好选择纯色的，复古氛围拉满。怕冷的女人建议穿光腿神器，减少脚踝到脚背处得衔接感，视觉上更显腿长。

关键词②注意裤子和靴子衔接度

中老年女性穿靴子最稳妥的方式就是配裤装，但是我们所搭配的裤子和粗跟靴能否完美地衔接起来就是需要重点关注的一个点。很多人穿的裤子要么太长，要么太短，就会造成不协调感，而且也会导致身材比例被压低。

正确的做法是选择九分长度的裤装去配这种粗跟靴，尤其是选择齐踝的粗跟短靴，只有搭配九分裤装才能形成更明显的衔接，在我们的脚踝处形成一定的分割，对于改善身材比例才有更好的帮助。

关键词③配饰的点缀强化层次感

长裙或者长裤和鞋子是造型中的主体单品，若是想要丰富造型层次度与时尚感，可以适当加入配饰点缀。比如帽子、耳环、腰带和包包等，选择的颜色上别太突兀，尽量与主体单品有呼应，整体造型才更有质感。

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