2025年全运会即将拉开帷幕，前国乒名将周雨正积极备战，准备迎接体测的考验。近日，他在社交媒体上向广大球迷揭示了乒乓球体测的具体内容和要求，引发了广泛关注。
周雨强调，想要登上全运会的舞台，体测是不可或缺的第一道关卡。只有通过体测，运动员才有资格参与后续的正式比赛。乒乓球体测共有8个项目，每个项目满分为10分，总分为80分。
在8个体测项目中，有3个是基础体能测试：30米冲刺、背肌耐力和腹肌耐力。这些测试主要考察运动员的速度、力量以及核心肌群的耐力水平。
除了基础体能测试，还有5个专项体能测试项目：侧向滑步、A字移动法、双摇跳绳、坐姿旋转抛球和立定跳远。这些测试项目紧密结合了乒乓球运动的特点，全面检验运动员在专项技术上的体能储备。
周雨的体测策略与自我评估面对即将到来的体测，周雨坦言自己并非十全十美。他表示，跳绳项目可能会放弃，立定跳远、抛球和背肌耐力则是拿分的关键。对于30米冲刺和A字移动法，他认为也能有所收获。周雨自我评估认为，付出90%的努力，大约能达到50分左右的成绩。
体测及格线并非满分标准周雨特别指出，体测的及格线为40分，而非满分80分。他表示，即便在体测中拿到满分，也不会在正式比赛中带来任何额外优势。因此，运动员们只需确保通过体测，即可全力投入到后续的赛事准备中。
随着全运会临近，乒乓球运动员们纷纷进入最后的冲刺阶段。周雨的体测经历不仅为他个人参赛奠定了基础，也为广大运动员提供了宝贵的参考。未来，我们期待周雨能在全运会舞台上展现出更加出色的竞技水平，为国乒事业再添光彩。
