国庆放假，表弟纠结了很久才回了老家，跟父母相处了一周时间，还是跟以往一样有了争吵，带着愤怒和内疚离开了家。
表弟说：“知道父母不容易，可听到他们唠叨，脾气就忍不住，每次回家心情都不好。”
父母和子女之间，不仅血脉相连，更有无私的爱和付出。
由于每个家庭父母与子女的相处方式不同，所以父母和子女的情感连接也不同。
有些人长大了，哪怕已经结婚生子，却依旧可以在父母面前撒娇；
但也有许多年轻人却发现自己与父母相处很难，甚至一和父母讲话就忍不住烦躁、想发脾气。
为什么一和父母讲话就想发脾气其实，有这种感觉是有原因的。
♠亲子关系中积攒了太多的负面情绪
在与父母的关系中，如果父母经常打压你、否定你，对你发脾气，久而久之你会习惯于在父母面前压制内心的真实想法，压抑并积攒很多负面情绪。
如果这些情绪一直没有被疏通、被转化的话，当和父母互动、交流时，有相似的话语、场景出现时，就会激活我们内心压抑已久的情绪。
比如，小时候，父母总是对你认可太少，批评太多，还喜欢经常拿你和其他孩子做比较。
“你看看李四，学习从来不用父母操心，每次都能考前三名。”
父母这样的比较让你感到不舒服，也让你感到自己一无是处，有很深的低价值感，这些承受的东西会藏在你的潜意识里。
成年后，如果父母经常对你说谁的工作好，谁赚钱多时，你就会有股莫名的怒火，不知从何而起。
其实，在潜意识里，你认为父母又要那样对你了，当这种被忽视、不被理解的情绪被激活了，就会理所应当地用不耐烦的方式来“自我保护”了。
亲子关系是一个人最早建立起来的人际关系。
如果父母小时候用不正确的方式对待孩子，孩子成年之后也多半难和父母和睦地相处，愉快地交流。
♠讨厌父母以爱之名的控制
有些父母的界限感不强，希望掌控生活里的一切，也包括自己孩子的成长。
小到孩子的穿衣吃饭，大到学习工作，甚至是找另一半，父母总是希望孩子能按照自己的想法来，并认为这是“为你好”、“爱你”的方式。
在与父母的相处过程中，你既感受到父母的爱，但也感受到了自己的生活被控制，被侵入了。
由于我们的大脑分为两个脑——情绪脑和理智脑。
而理智脑比情绪脑慢半拍，当你与父母相处时，因为某句话、某件事想冲父母发脾气时，理智脑冲你喊“且慢”，但情绪脑早已让你喊叫、摔门而出了。
理性上，你感激父母对你的付出，你可以用理性控制自己，但是在情绪上，你是受不了的，往往会不受控地发脾气。
♠你所表达的，可能是父母情绪的投射
你所表达的的情绪，可能不是你的，而是来自父母的。
心理学研究发现，
人们经常不自觉地，把自身的个性、喜好、观念、情绪，投射到别人身上，以为对方也具有同样的特征。
比如，一些父母无法接受的懒惰的，丑陋的，不上进的，弱小的“自我”部分，往往会把这部分丢给孩子，从而让孩子充当了父母坏情绪的投射载体。
这样的父母会通过责骂孩子，来维持一种“我很好”的感觉。
不会沟通，很受伤现实中，一些父母总会不经意间出口伤人。
A说：“我感冒了，我妈数落我不穿秋裤。”
N说：“放假回家，起晚了，没吃妈妈做的早餐，妈妈数落我又懒又馋。”
DD说：“感觉我和爸妈聊任何事情，都给了他们骂我的理由，每一句都剐在我心口上。”
总有些人，甚至是当了父母，他们也不会直接表达感受。
如果孩子遇到了问题，明明是关心，可他们要么大发雷霆，要么指责抱怨，甚至是一句关心的话，从他们嘴里说出来也变得格外刺耳，令人受伤。
天下没有完美的孩子，更没有完美的父母。
父母对你发火，也许是因为你的事引发了他们自己内心的无力感。
比如，子女经常晚睡晚起，不吃早餐，父母担心孩子的身体健康，可又没有办法代替孩子吃饭，既担心又无能为力，就只好把这种情绪转化为愤怒了。
因此，无论我们和身边的人多么亲近，都会遇到沟通的问题。
用成人的视角去看待父母，也许能给予父母一定的理解。
因为在父母的成长过程中，他们也是这样被长大的，没有体验过“被支持”、“被肯定”、“被接纳”，因此在人格上他们是敏感而自卑的。
哪怕他们成为了父母，也很难给予子女真诚的支持、鼓励这些美好的东西。
说到底，他们没有啊，又怎么给你呢？
当你这样看待父母时，对待父母的唠叨、固执、不理解，心里的痛苦、愤怒和怨恨能松动一点了吧！
很多熟人不喜欢父母的处事态度，可最终自己也成为了父母的模样，如何让自己从父母的状态里走出来？
学会沟通，很重要♠先倾听
父母发火时，无论他们的情绪多么激动，请不要着急“对抗”，给父母一点时间。
尝试站在父母的立场，想想他们真正想表达的是什么？
♠等彼此冷静了再沟通
情绪激动的时候，往往会口无遮拦，说出一些过分的话，这时候不要尝试沟通任何事。
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如果父母的话让你很难过，暂时离开现场，找个地方，让自己冷静一下。
等彼此都平和了，再去交流。
♠表达自己的感受和需要
跟父母表达自己真正的需要和感受，告诉他们你不希望他们对你做什么，需要他们给你哪些支持。
在表达的时候，多用“我语”表达感受，少用“你语”，这样能帮助产生共鸣，避免造成对对方的指责和攻击。
总之，作为子女，我们无法改变父母，但可以运用方法，避免自己深陷情绪之中。
在与父母的这段亲子旅程中，想要打破原生家庭的相处模式，就要学会适时表达自己的情绪，不要压制它们，不要让内心充满负重。
学会情绪管理，我们成熟一点，亲情路上就能多一些温暖，少一些纠结和遗憾。
我是一名育婴师妈妈，育儿的路上，我们共同成长，一起前行！
