宋忆宁是我国非常优秀的一位实力派女演员，6岁就开始演戏的她，无论是话剧还是舞台剧，又或者是影视剧作品，都给观众带来了众多口碑佳作。

演技精湛的她，无论是扮演主角还是配角，正派还是反派，她都能游刃有余的将角色塑造得生动传神，深受同行的认可和敬重！

除了在演艺事业上颇有成就以外，宋忆宁生活中同样收获满满，她嫁给了同班同学，婚后两人生下一女，至今已经恩爱相伴了40多年。

很多人不知道的是，除了她自身是一名优秀的演员以外，其实她的丈夫也是一位老戏骨，同样深受观众的喜爱，只不过他们夫妻俩太过低调，很多人至今仍不知道他们是夫妻关系......

一、

宋忆宁祖籍广东，1959年出生于上海，她在一个艺术家庭中长大，父亲是上海戏剧学院的老师，母亲是一名演员。

她是家里最小的孩子，还有一个哥哥名叫宋怀强，受到父母的影响，兄妹俩都特别喜欢表演艺术。

其中，她的哥哥宋怀强才华横溢，长大后不仅进入了演艺圈，在配音、演播、唱歌等方面都有很高的造诣，还和他们的父亲一样成为了上戏的老师。

从小喜欢表演艺术的宋忆宁，小时候最大的梦想就是成为一名演员，她的父母虽然知道这条路并不好走，但并没有阻止她，而是尊重了她的选择。

在父母的支持下，宋忆宁很小的时候就开始学习表演，经过父母的悉心教导，她把表演基本功打得非常扎实。

1965年，在宋忆宁6岁的时候，她便开始登台演戏，尽管年纪小，但和一些经验丰富的演员演对手戏时，她的表现丝毫不落下风。

初中毕业后，因为处于特殊时代，宋忆宁没有继续读书，而是进入了一间工厂工作，成为了一名女车工。

虽然那时候工作辛苦，每天忙得累不起腰，但她并没有舍弃热爱的表演艺术，私下里一直在学习表演知识。

1977年，恢复高考后，宋忆宁报考了她父亲任教的上海戏剧学院，凭借着超高的天赋和扎实的基础，她成功考进了上戏的表演系。

在宋忆宁进入上戏的那一年，和她一样考进上戏的还有周野芒、祝延平、王诗槐、迟重瑞、傅丽莉、孙淳等实力派演员，当然，最重要的还有她的初恋男友、日后的丈夫吕凉。

二、

比宋忆宁大2岁的吕凉，祖籍山东泰安，1957年出生于北京，年少时跟随父母回到了老家生活。

1970年，还在上学的他开始接触表演，喜欢上了表演艺术，后来一直在艺术道路上追寻梦想。

1977年，在宋忆宁考进上戏的时候，吕凉也怀揣着他的演艺梦想考进上戏，两人成了同班同学。

大学期间，两人经常一起排戏，合作了不少话剧，生活中也来往频繁，当时两人都对爱情满怀憧憬，很快便互生情意。

大二那年，郎有情妾有意的两人，低调走到了一起，谈了一段幸福的校园恋情，每当两人一起走在校园的林荫小道上，那场景，宛如一道亮丽的风景线。

为了能够成为一名优秀的演员，宋忆宁大学期间非常刻苦，在课堂上认真学习表演知识，课外经常活跃在学校的话剧舞台上。

凭借着超高的天赋，无论是在塑造什么类型的角色，她都能迅速将角色的特点抓住，把角色尽可能完美的呈现在观众面前。

和很多毕业后才进入演艺圈发展的科班演员不同，早在上戏上学的时候，宋忆宁就进入了演艺圈发展。

三、

1979年，还在上戏上学的宋忆宁，被导演王炎相中，参演了对方执导的《从奴隶到将军》这部影片。

该片由杨在葆、张金玲两位老戏骨主演，讲述了奴隶出身的男一号在参加军阀部队后，慢慢认识到军阀部队的黑暗，最终接受教育，成为共产主义战士，投入解放事业，最终光荣牺牲的故事。

在《从奴隶到将军》这部影片中，宋忆宁扮演的是“继红”一角，戏份特别少，但为了演好这个角色，宋忆宁开拍前看了不少类似的影片，学习前辈演员们的表演，再融合自己的理解和表演理念，最终将这一角色生动的演绎了出来。

尽管宋忆宁没能凭借这一角色一炮而红，但她却因此推开了演艺圈的大门，开始了她的电影生涯。

进入演艺圈后，宋忆宁在大学期间又陆陆续续的参演了《透过云层的霞光》、《女大当婚》等影片，反响都非常不错。

在拍摄电影的同时，她还一直坚持活跃在话剧舞台上，不断的磨练演技，积攒表演经验。

在宋忆宁的不断努力下，她的表演水平和演技比同龄人明显要强许多，身边的老师和同学们都非常看好她的发展前景。

1982年，经过四年的学习，演技可圈可点的宋忆宁，被分配到了离家不远的上海人民艺术剧院。

和宋忆宁不同，她的同班同学、初恋男友吕凉，被分配到了峨眉电影制片厂，两人因此成为了异地恋。

四、

进入上海人民艺术剧院后，宋忆宁活跃在上海人艺的舞台上，相继参演了《坐楼杀惜》、《真情假意》、《家》等话剧作品，反响都非常热烈。

同时她还坚持在演艺圈发展，参演了《等》、《街上流行红裙子》等影片，这些影片同样深受观众的喜爱。

事业发展顺利的宋忆宁，毕业短短两年，她便迅速在话剧界和演艺圈站稳了脚跟，成为了同行认可的知名演员。

在事业稳定下来后，和吕凉爱得难舍难分的她，在双方家人的催促下，也开始筹备两人的婚姻大事。

1984年，相恋多年的宋忆宁和吕凉两人幸福的步入了婚姻殿堂，由于工作关系，两人婚后继续过着分居生活。

1986年，吕凉经过不断的努力，得到领导的赏识，被调到了宋忆宁所在的上海人艺，他们夫妻俩终于结束了分居生活。

1989年，结婚5年后，宋忆宁生下了她和吕凉的孩子，是一个女儿，名叫吕凡妮。

很多圈内女演员拥有家庭，尤其是生下孩子后，都会放弃事业，以家庭为重，宋忆宁却并没有受到太大影响。

恰恰相反，不知道是不是生活过得幸福如意，印证了人逢喜事精神爽这句话，宋忆宁后来的事业发展得非常顺利。

五、

从上个世纪九十年代初开始，一心扑在事业上的宋忆宁，把她的演艺事业发展得风生水起。

首先是影视方面，她先后参演了《开天辟地》、《围城》、《楼上楼下》、《大上海屋檐下》、《女大学生之死》、《血色玫瑰》、《田教授家的二十八个保姆》、《紧急救助》等影视作品，这些作品上线后都得到了观众的支持。

其次是话剧方面，她陆续参演了《普莱飒大饭店》、《喜福会》、《归来兮》、《禁闭》、《股票的缘分》等等，这些作品同样深受观众的认可。

直到进入新世纪后，为了多陪伴孩子，不缺席女儿的成长过程，让孩子生活在一个充满爱和关怀的家庭，宋忆宁才渐渐淡出了影视圈。

淡出影视圈后，她把重心都放到了话剧舞台，因为参演话剧每天都可以回家，非常适合她兼顾家庭，在这之后，宋忆宁便很少参演影视作品，主要活跃在话剧舞台上。

和宋忆宁不同的是，她淡出影视圈，把重心放到话剧舞台，她丈夫吕凉恰好相反，开始在荧屏上火了起来。

六、

大学毕业后，吕凉被分配进峨眉电影制片厂，他陆续参演了《星星星》、《不该发生的故事》、《咱们的退伍兵》等影片，可惜都没能得到太多人关注。

直到1986年，参演了《城市假面舞会》这部影片后，他把片中的“罗汉”这个角色塑造得惟妙惟肖，获得了第十届百花奖最佳男主角奖提名，这才在圈内崭露头角。

进入新世纪后，吕凉继续活跃在演艺圈，先后参演了《正红旗下》、《重返上海滩》、《国家公诉》、《我主沉浮》、《白蛇后传》、《洪武大案》、《大河儿女》、《长安十二时辰》、《重生》、《老大夫小大夫》等一部部口碑佳作。

凭借这些优秀的作品，他不仅把演技磨练得越来越好，也渐渐走进了观众的视野，被大家所熟知，如今已经成为了大众喜爱的实力派老戏骨。

而自从淡出影视圈后，宋忆宁虽然一直很低调，很少出现在大众的视野，但她的发展一点也不差。

她一直坚守在话剧舞台上，参演了《红星照耀中国》、《轮椅上的天使》、《红与黑》、《意外来客》、《雷雨》、《长恨歌》、《死亡陷阱》等众多经典话剧。

在话剧行业发展得风生水起的她，如今不仅成为了话剧领域颇有声望的老前辈，还因为在话剧领域的造诣太高，被评为了国家一级演员！

除了演艺事业上的发展以外，宋忆宁还能者多劳，身兼多职，担任上海戏剧家协会会长、上海市文广局工会的副主席，上海市政协委员等等。

在媒体和大众很少注意到的领域，她一直在发光风热，朝着她想要的样子去前进。

当然了，相比个人事业而言，最让宋忆宁感到开心的还是幸福的生活和温馨的家庭。

在她的用心经营下，她婚后至今已经和丈夫吕凉恩爱相伴了整整40年，老两口的感情依旧保持得特别好。

而他们的女儿也在他们的培养下健康长大，不仅长得漂亮，气质也好，如今她女儿也拥有了自己的家庭，他们夫妻俩还当上了外公外婆，一家人的生活过得幸福甜蜜。

2024年，宋忆宁65岁了，演了一辈子戏的她，如今依旧坚守在话剧舞台少。

作为一名实力派演员，宋忆宁能够在当红时期淡出影视圈，始终坚守在话剧舞台，这一点，真的令人敬佩。

在这里，祝愿这位老艺术家晚年身体健康，事业和生活都顺风顺水。