自我激励:是为自己准备的大奖

海边捡贝壳1985 2024-12-21 07:16:44

所谓的奖励,本质上是现实状态与目标之间的差异。一旦跨越了这个差异,就能体验到满足感!然而,如果一开始目标与现实的差距太大,实现目标的难度会急剧上升。因此,建议从设定小目标开始,逐步实现它们,这样的策略往往更为有效。那么,应该选择什么样的奖励呢?光是思考这个问题就足以激发人心。设想一下,当你达成目标后,获得奖励时的那种喜悦,然后再以此为动力,继续前进吧!
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