王大爷今年64岁，年轻的时候确实不注意身体，在吃的上想吃什么就吃什么，甚至是有抽烟喝酒的习惯。
但是现在年龄大了，害怕身体出问题，给孩子添麻烦，所以在饮食上比较注意，烟也给戒了，只不过偶尔还会饮酒。
上次去做身体检查的时候，本来各项指标都是正常的，但是却发现了身体出现了动脉粥样斑块。
在检查结果出来之后，王大爷和家人都比较紧张，医生告诉他和家人现在情况并不是很严重，回家之后一定要注意生活习惯和饮食习惯，之后再回来复查。
没想到再回来复查的时候，王大爷的动脉粥样斑块儿居然真的消失了，医生问了一下这段时间王大爷的生活情况，点了点头，难怪会消失呢。
其实科学家也发现了动脉粥样斑块儿确实是可以完全消失的，但是要满足一些条件，那么具体是什么条件？
一、动脉粥样斑块形成的原因动脉粥样斑块简单点来讲就是在血管里出现了斑块，正常健康的血管是没有这样的问题，一旦出现斑块可能就会导致血栓，严重情况下就是堵塞会造成严重的心脑血管疾病。
那么通常动脉粥样斑块儿是由哪些原因导致的呢？
首先关于形成的原因与年龄和遗传肯定是脱不了关系的。因为随着年纪的增长，每一个人的血管都会出现老化的情况，会变得硬化，所以就会有斑块出现。
因此大部分被检查出来有动脉粥样斑块的都是已经进入中年阶段，再加上随着年纪的增长，年轻的时候不注意的问题到现在都找上门来。
老人的活动量本身就比年轻的时候要少很多，并且又有情绪波动，这些都会造成动脉粥样斑块形成。
而个人的生活方式还有生活习惯也会导致动脉粥样斑块的形成。
而生活习惯也是促成心脑血管疾病年轻化的原因之一。像现在大多数人都认为心肌梗死或者是脑梗死都是中老年疾病，但是并非如此，因为有很多40多岁的人就患病了。
这就是由于生活习惯和生活方式不好所导致的。比如每一天吃很多脂肪含量较高的食物或者是甜食等等。
当在生活习惯上不控制就会造成血管老化的速度更快，导致斑块的形成，最终导致血管堵塞或者是血管硬化，出现血栓。
还有就是三高患者也是特别容易出现动脉粥样斑块。可以说三高中的任何一种都容易造成血管中形成斑块儿，以至于血管受到损伤。
所以三高不断的发展，最终形成的并发症多数都是严重的心脑血管疾病。这也就是为什么建议中老年人一定要控制好基础的身体指标，这就是为了防止血管破裂，从而出现心肌梗死或脑梗死等。
现在人们的养生意识比较强，更注重健康了，所以很多时候都能够检查出来有动脉粥样斑块，那么斑块儿真的能够完全消除吗？
二、竟能完全消退需满足4个条件在《美国心脏病学杂志》上曾经发表过一项研究，这项研究是由西班牙巴塞罗那医院团队所做出的一项实验研究。
这项研究的结果表明动脉粥样斑块儿是可以消退的。在这项研究当中选取了40~50岁的受试者，有3471名，利用了相关的仪器进行评估。
并且进行了六年的随访，在这其中发现有8%的动脉硬化患者的斑块儿真的消退了，而想要消退就需要满足四个条件。
第一个条件是在早期的时候积极进行干预。因为很多的动脉粥样斑块儿是由于年龄所导致的，这是主要的因素，所以如果在40岁甚至更早的时候就发现了斑块儿的存在。
那么就需要尽早的进行治疗干预，这样可以延缓动脉粥样斑块儿继续发展，造成更严重的疾病。
在这里需要注意的是如果本身就有血脂代谢问题或者是肥胖的情况，更是要积极做检查，如果发现了动脉粥样斑块应该通过医疗手段进行干预。
第二个条件是保持健康的生活习惯，不吸烟。香烟对身体的危害是有目共睹的，但是很多人依旧会吸烟，觉得对身体的伤害不是非常明显。
要知道吸烟所形成的伤害其实是积累性的，最终所表现出来的会更加的严重。
而吸烟是会导致动脉硬化的诱因之一，这会导致斑块儿形成的速度变得更快，不仅仅是吸烟者会形成斑块儿，被动吸烟者同样也容易出现这样的问题。
长期下去的话对血管的损伤是难以弥补的。所以如果在发现了动脉粥样斑块儿之后能够马上戒烟，减少对血管的损伤确实是可以让斑块形成逆转，最终消失，并且也可以降低患有心脑血管方面的疾病。
第三个条件是控制血脂的水平。当血脂升高时，血液会变得粘稠，血管中的垃圾逐渐掉落就会形成斑块儿，这是造成动脉硬化最主要的因素之一。
如果身体中坏的胆固醇水平不断的上升，那么就会导致胆固醇整体的水平上升，最终形成动脉粥样斑块。
所以发现了血脂的水平不正常，就应该积极控制，能够将血脂的水平控制的很好，就可以起到预防或者是消退动脉斑块的作用主要是不让动脉斑块儿再继续发展。
第四个条件是控制血压的水平。其实三高问题可以说是相互影响，都会对血管的健康产生影响。
长期高血压主要损伤的是血管内皮，血管内皮受损就容易导致斑块出现，又造成血压升高，这样形成一个恶性循环，所以当发现血压升高时就要积极控制。
在发现动脉粥样斑块儿时，如果能够满足以上四个条件，主要是控制血压，血脂和改变生活习惯以及尽早进行干预确实是有一定可能让动脉粥样斑块消失。
这时有很多人会问了关于动脉粥样斑块儿需要采取哪样的治疗？
其实有很多人在发现动脉斑块儿之后会主动积极的改变个人的生活方式，这时动脉斑块相对就比较稳定。
这种相对较为稳定的其实核心较小，病程发展的相对较为缓慢，只要调整个人的生活方式，保证是健康的几乎就不用太进行治疗。
其实总体可以分为三种情况，这种不需要治疗，但是要保持健康的生活方式的是指有斑块儿，但是血管的狭窄程度还没有超过50%。
同时这种身体各项指标也都处于正常的状态，那么就不需要进行治疗，但是要定期复查，医生会根据情况进行调整。
可是如果已经出现了超过50%，但是没达到70%就有相对较为大的风险了，还是要进行控制。
不仅仅要控制个人的生活习惯，医生还会根据风险的程度采取用药的措施。
而比较严重的就是狭窄程度已经超过70%了，这时候不仅仅是要用药了，可能要考虑手术治疗方案，因为血管一旦堵塞的较为严重，就会引发突发性疾病，可以威胁生命。
综合而言还是在动脉粥样斑块儿刚刚出现的时候就要积极的进行治疗，采取一定的措施，最好是满足以上四个条件，让动脉斑块消失，这样也安心一些。
当出现斑块的时候，很多人就比较慌张了，所以不如从根本上进行预防，不让动脉斑块出现，那么生活中具体该怎么去做呢？
三、动脉粥样斑的预防在生活中动起来是非常有必要的，现在很多的中老年人总是喜欢长期坐着不动。这不仅仅会导致体重增长，还容易导致血管中有斑块出现。
如果每天都有规律的运动是可以让全身的血液循环变得更顺畅，并且新陈代谢速度变快。能够将身体中的毒素和代谢的废物尽快的排出去。
在这个过程中，血管的弹性和韧性也有所增加。所以积极的运动能够有效的预防动脉粥样斑块的形成，并且可以提高身体的素质，也能预防其他的疾病。
之后还要改变个人的饮食习惯，对于高盐，高糖和高油的饮食习惯一定要拒绝。可能在年轻的时候并没有太大的问题，只是身体体重有所增长，但是随着年龄的增长，这样的饮食习惯问题会逐渐暴露出来。
会导致患上三高疾病的风险增加，甚至是影响到身体的整体代谢。这时血管壁上有血脂沉积就会引发动脉粥样斑块。
所以平时还是要注重清淡饮食，但是清淡并非是不吃肉，而是有各种营养元素的摄入，选择简单的烹饪手法，吃的健康，有营养才属于健康的饮食。
总结：现在患有心脑血管疾病的人数量每年都在增加，甚至是呈现出了年轻化的趋势。这与平时的饮食习惯和生活习惯是有很大关系的。
尤其是在检查出有动脉粥样斑块就应该重视起来了除了年龄的因素，在生活方式上应该是出了一些问题。
这时就应该积极的进行调整，千万不要等到动脉粥样斑块已经超过了50%再进行治疗。
参考文献：
肿瘤的真相与误区 2024-03-10 《科学家首次发现：动脉粥样斑块竟能完全消退！不过需满足4个条件》
内科医师王献勇 2024-03-09 《科学家发现：动脉粥样斑块竟能完全消退？医生:不过需满足4个条件》
民福康 2021-10-17《60岁以后查出颈动脉斑块，现象很常见，做好五件事可以安心》
