你有没有过这样的感觉：微信里躺着几百个“好友”，但真正能说上话的没几个？
一年到头参加各种饭局，散场后却只记得满身的酒气和空虚？
其实，人生就像一个房间，东西堆得越多，越让人喘不过气。
想要活得轻松自在，就得学会“断舍离”。
社交“断舍离”，神清气爽！
先从社交开始吧。
别觉得人脉广就是好事，真正有价值的人脉，是建立在彼此欣赏、互相成就的基础上的。
那些为了拓展人脉而参加的社交，往往只是浪费时间。
想想看，你费尽心思加了某个大佬的微信，然后呢？
你敢主动找他聊天吗？
就算聊了，你能给他提供什么价值？
与其把时间花在无效社交上，不如沉下心来提升自己。
我有个朋友小A，以前特别热衷于参加各种行业峰会、论坛。
每次回来都兴奋地跟我说，认识了多少牛人，加了多少大佬的微信。
可过了没多久，她就抱怨说，那些大佬根本不记得她是谁，就算她主动发消息，也经常石沉大海。
后来，她开始减少社交，把更多的时间用来学习专业知识，提升自己的业务能力。
结果，她的工作越来越出色，也吸引了一些真正有价值的人脉。
现在，她的人脉圈子虽然小了，但质量却高了很多。
钱钟书先生和杨绛先生就是最好的例子。
他们一生都在沉入自己的事业，不愿意随波逐流，也不会去讨好谁，而是坚持做自己。
他们一生都热爱读书，可以一整天钻进书堆中，把时间和精力留给家人和做自己的研究。
今年受到了疫情的影响，我在家里待了大半年，也学会了给自己做减法，清理自己的朋友圈，删掉一些没必要的软件，也推掉了很多饭局，以前的我很容易焦虑，但是自从学会减法生活之后，自己空下来的时间就学着做甜品，或者是在家看书，偶尔跟家人一起出去外面玩，经过一段时间之后，别人都说我气色好了很多，整个人也开朗了起来。
所以，大胆地清理你的社交圈吧！
把时间和精力留给那些真正关心你、支持你的人。
你会发现，生活一下子变得轻松多了。
戒掉坏习惯，健康逆袭！
除了社交，健康也是人生最重要的资本。
年轻的时候，我们总觉得身体是铁打的，可以肆意挥霍。
熬夜加班、暴饮暴食、抽烟喝酒……似乎怎么放纵都可以。
但身体不会说谎，那些年轻时欠下的债，迟早有一天会让你付出代价。
老子说：“贪欲是一切灾祸的根源。
”
我的发小“两包烟”就是个活生生的例子。
他是个货车司机，为了多跑几趟，经常熬夜开车，每天至少要抽两包烟，还要吃槟榔提神。
他老婆劝了他很多次，他总是说：“没办法，要养家糊口啊！
”结果，没过几年，他的身体就垮了。
各种毛病缠身，连开车都吃力。
现在，他后悔得要命，想戒烟戒槟榔，却怎么也戒不掉。
而稍微比两包烟好一点的就是我的丈夫，他现在意识到了健康的重要性，最近主动跟我提出来要戒烟。
他尝试了一天不抽烟之后，我看着整个人脸色确实是有些憔悴，也许是身体上的尼古丁在作祟，他凭着意志力去控制着烟瘾。
终于忍不住了，跟我提出来做个戒烟的计划。
其实想要他一下子断绝抽烟，也是不大可能，应该是一个循环渐进的过程，从一天三根，到一天两根，再到一天一根，到最后消灭掉。
生活中有很多人何尝不是因为控制不了自己，而让自己染上了一些坏习惯，最终伤害了自己的身体，不管是抽烟，熬夜也是一种坏习惯。
有些人看起来很健康，一旦突然变得很脆弱的时候，其实都是因为熬夜引起的。
这个世界正在惩罚不爱惜自己身体的人，永远不要心存侥幸。
所以，从现在开始，戒掉那些透支你健康的坏习惯吧！
早睡早起，健康饮食，适量运动。
你会发现，身体好了，心情也好了，整个人都充满了活力。
贪欲是深渊，回头是岸！
人生的第三个“断舍离”，是戒掉贪欲。
欲望是驱使我们前进的动力，但过度的欲望，就会变成贪婪。
贪婪就像一个无底洞，永远也填不满。
为了满足贪欲，我们会不择手段，甚至做出违法乱纪的事情。
想起看过的一个寓言故事。
从前有一个农夫救了一条蛇，而这条蛇为了报答农夫的救命之恩，便对农夫说：“我可以满足你的愿望，你尽管提出来。
”
农夫听了非常高兴，于是就叫蛇帮他提供衣食住行就好了，蛇二话不说，就满足了农夫的愿望，变出了一座大房子和很多粮食布匹给他。
后来，农夫的要求却越来越多，从简单的衣食到当官，甚至想要做皇帝。
蛇终于看明白了，农夫的欲望就是一个无底洞，便一下子把他吞掉了。
所以，太过于贪婪的人，有一天会毁掉自己的手上。
而人应该戒掉贪欲，减少一些没必要的贪念，知足敛欲，才不给自己惹来祸患。
欲望无尽头，知足才幸福！
人生的幸福，不是拥有多少，而是珍惜拥有。
与其为了追逐遥不可及的梦想而疲惫不堪，不如珍惜眼前的生活，感受当下的美好。
古人云：“纵欲之乐，忧患随焉。
”
人生学会收心，把握自己的自控能力，淡化欲望，才让自己走上上坡路上。
所以，学会知足吧！
你会发现，生活中的快乐其实很简单：和家人一起吃顿饭，和朋友聊聊天，看看书，听听音乐……这些看似平凡的小事，都能带给我们幸福感。
人生有度，过则成灾。
做人，一定要心中有数，别因为贪婪而害人害己，福气也会在悄悄跑掉。
“断舍离”不是一种简单的整理术，而是一种生活态度。
它教会我们，要学会放下，学会珍惜，才能活得轻松自在，才能真正拥有幸福的人生。
你觉得呢？
