薛佳凝非常自豪称20年前的裤子，现在依然还可以穿。

薛佳凝：我现在养出了易瘦体质。

薛佳凝原本对自己的体重并没有太多的执念，直到拍摄电视剧《神隐》，她才发现同剧组的赵露思、曹斐然等小女生都太瘦了。她才意识到自己该减肥了。

至此之后，薛佳凝尝试着一天只吃1顿饭。刚开始的时候，薛佳凝还担心自己的胃会罢工生气，因为她之前是从来不敢不吃早饭的人。

没有想到她坚持了1个月下来，不仅胃没有生气罢工，反而还改善了自己的胃胀气的问题。最重要的是熬过了最难熬的1个月后，她的身体明显得到了改善，体重也下来了。

薛佳凝就养成了一天只吃一顿饭，如今的她开始了16+8的饮食方式。那就是在8个小时之内，她吃完所有的东西，其他的16个小时是坚持不吃任何食物的。

薛佳凝还给我们科普了。无论我们吃了再多的东西，在16个小时之后也会消化完了。我们的身体只有在消化完所有的食物之后，才会开始燃烧我们自己身体中的坏细胞和脂肪。

这也是薛佳凝保持易瘦体质的原因了。

自从学佛之后，薛佳凝整个人都洋溢着圣母之光，讲话慢条斯理温柔得体，内心和善。她已经很好地与自我和这个社会和解了。

她不再重视外界的看法，更不会走普通人要走的路。46岁的她并没有选择走结婚生子的路线，她享受恋爱，却没有结婚生子的执念。

一旦水到渠成，或许她也会进入婚姻。

和薛佳凝不同的是，她的亲妹妹薛佳丽走的就是普通人会走的路。她已经是一个8岁的男孩子的妈妈了。

薛佳凝回到哈尔滨老家，亲妹妹也首度出现在了姐姐的社交平台中。薛佳凝妹妹首度出镜，是一个长相靓丽的女生。

一定程度而言，两姐妹长得并不相似，妹妹虽然不是一个演员，长相却一点都不输姐姐薛佳凝。从小薛佳凝和妹妹的关系就十分融洽。

哪怕妹妹成人之后，只要薛佳凝回老家，两姐妹都要见面。

回到从小到大长大的地方哈尔滨，薛佳凝感慨万千：小时候拼命长大想要离开故乡，去看看外面的世界。可是当自己长大之后，才会发现老家哈尔滨是如此的美和有人情味。

人的思想是会跟随着年龄而改变的。

就像薛佳凝一样，如今虽然定居在了上海，却依然很怀恋家乡的一切人事物。

从前所不足以为道的，却是如今最为珍贵的。