态度决定命运，负面情绪，如同生活中的暴风雨，将你的命运搅得一塌糊涂；乐观的态度，就像春天的阳光，温暖着你的生活。所以，你的心境决定了你的命运！很多人，都是因为自己的心境而失败！只要掌握了下面的四个小窍门，就能让你的生活变得更加美好。

　　一、建立自信

　　信心能给人带来幸福，而且是取得成功的先决条件。在遇到困难和挫折时，各种不好的情绪，例如懊恼、沮丧等，都会随之而来，但信心是改变这种负面情绪的最基本的力量，它可以很好地帮助你形成正面的情绪。

　　所以，怎样建立自信？注重发挥自己的优势和优势，会有很好的结果。“尺有所短，寸有长”，没有人能够达到绝对的完美，每个人都有自己的长处，也有自己的短处。认识到自己的优点，可以帮助你建立自信，让你在不被缺点影响的情况下，继续努力改进自己的缺点。此外，更多地发掘自己的潜力，对建立自信也有积极的作用。

　　二、善于控制自己的情绪

　　我们无时无刻不在面对生活的变迁与挑战，喜怒无常，生老病死，天灾人祸，各种突发事件都会对我们的心情产生影响，因此，善于调整自己的心情，对于构建积极的心理状态也是至关重要的。

　　要调整好自己的情绪，首先要学会将自己的负面情绪转移出去。例如，参加一项文体活动，或是到一处安静美丽的地方放松一下，或是进行一次徒步旅行，这些都可以帮助你缓解你的负面情绪。找到一个信得过的人，进行一场深度对话，常常能让你及时释放心中的负面情绪，让你的身体和精神都得到放松。将残酷的现实和美丽的梦幻相对照，这样，我们就会再次拥有一种积极的态度，去期待将来。

　　三、要学会容忍与谅解

　　包容的意思，就是心胸宽广、心胸宽广、不记仇、能容人。人与人之间，不可避免地会出现各种意想不到的冲突。一些人也经常由于这种冲突，出现了很多过激的情感反应，继而和别人更加激烈地争论，甚至是敌对。人和人之间，最重要的就是包容，理解，原谅。人都是善良的，如果你愿意退让一步，对别人都会有好处，这对你来说，也是一件好事。

　　四、发展多种兴趣

　　兴趣是维持良好心态的必要前提，而广泛的兴趣又能使一个人有更多的方式来欣赏丰富多彩的人生，丰富的人生。

　　每当有什么不好的想法在我们心中滋生，也许只要做一项自己喜爱的运动，就可以让这个世界看起来更美，天空更蓝，草地更绿，人们的微笑更暖。这是由于，负面情绪的产生往往源于特定的心理提示，而在我们完全沉浸于自己的兴趣爱好时，就很难再产生这种特别的心理提示，从而使正面的精神状态回归。然后，你会发现，生命的每一个角落都洋溢着阳光，生命依然是那样的美丽。