在探讨人的认知偏差和心理预设对观察与判断的影响时，俄国社会心理学家包达列夫进行了一项经典的实验。他将同一张照片展示给两组大学生，对一组称其为罪犯，对另一组称其为科学家，并请他们分别描述这张照片。
结果，两组学生给出了截然不同的描述。第一组学生描绘了一个充满敌意和反抗精神的人，而第二组学生则形容了一个深沉思考和坚毅意志的形象。这一实验生动地揭示了“定势效应”的力量，即人们在形成某种心理定式后，往往会被这种定式所左右，影响其后续的认知和判断。
为了不让这种心理效应束缚我们的思维和人生选择，我们必须学会突破固有认知，公正地看待问题，勇于质疑并修正自己的观点。这意味着，我们要敢于挑战和颠覆那些先入为主的印象，以开放的心态去认识和评价他人，从而在人际关系和个人发展中避免不必要的误解和损失。
例如，我们不能仅凭外表来判断一个人，如脸上的疤痕或是穿着打扮，就匆匆定下论断。这样可能会导致我们错失良机，或是误判他人的本质。我们应该学会从多角度、多维度去观察和理解他人，从而做出更为准确和公正的判断。
同样，我们在面对个人的成就和选择时，也应摒弃陈旧的观念和做法。过时的爱情观、物品囤积习惯或是对旧有事物的固执，都可能成为我们迈向新生活的障碍。正如“旧的不去新的不来”，我们需要有意识地舍弃那些不再适用的事物，为新的机遇和改变腾出空间。
因此，通过反思和否定自己习以为常的思维模式，我们能够更加灵活和适应地面对变化，拥抱创新，与时代同步前进。这种能力不仅能够提升我们个人的生活品质，还能促进社会的和谐与进步。通过有意识的思维训练和实践，我们可以逐渐摆脱定势效应的束缚，拥有更加宽广和深刻的认知世界的能力。
学会自我否定：一种非凡的智慧
在人生的旅途中，我们常常需要重新定位方向。很久以前，人类错误地认为地球是宇宙的中心，这一理论被称为“地心说”。当地心说的准确性受到挑战，有人提出太阳是太阳系的中心时，即“日心说”，众多的地心说的支持者，包括杰出的天文学家托勒密，都坚决反对。托勒密提出了复杂的本论模型来支持地心说，但随着哥白尼用确凿的证据证明日心说，地心说最终被淘汰，托勒密的模型也被证明是错误的。
生活中，“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的经验法则告诉我们，在遇到阻碍时懂得变通至关重要。然而，许多人未能领悟这一点，非得要到头来撞墙不可。事实上，在关键时刻，能够及早转变方向的人往往更容易取得成功，命运也会更加青睐他们。
倪萍在她的作品《姥姥语录》中智慧地写道：“日子得靠自己的双腿往前走，无论大道还是小道，走不通时就该拐弯。拐个弯并非坏事，经历的弯道越多，再次走上直道时步伐就会更加坚定。”
勇敢地承认错误，不仅不会留下不好的印象，反而会使我们赢得尊重。否认错误只会导致更大的问题，并可能使我们与他人的关系疏远。这是生活中一个普遍的现象，我们需要深刻理解这一点。
在《君主论》中有这样一句话：“能够随着时代和环境的变化而改变自己的本性，命运就永远掌握在他手中。”真正厉害的人，并不是因为他们创造了震惊世界的成就，而是因为他们懂得适时调整自己的路径，不会一味地一条道走到黑。每一天都是新的开始，没有必要将昨日的烦恼带到今天。
曾经，你可能总是渴望超越他人，但后来你实现了这一目标，甚至向那些你曾经超越的人致敬。这就是真正的成熟。当你有勇气否定自己，公正地对待一切时，恭喜你，你已经站在了人生的新高度。
