金句： "职场霸凌就像弹簧，你弱它就强，你强它就慌。"
案例一： 我表妹00年入职，老员工总让她"顺便"带咖啡。她默默付了半个月，有天突然群发收款码："咖啡钱合计286元，支持微信支付宝。"办公室静得能听见有人手机震动的声音。
案例二： 前同事小王，老是被"借"走创意。直到有次会议上，他笑眯眯地说："张哥这个方案很眼熟啊，连我PPT里的错别字都没改。"领导的目光在两人之间来回扫射，老张的脸红得像被扇了耳光。
欺负现形记
我叫李雷，应届毕业生。入职第一周，部门"前辈"就开始使唤我： "小李，帮我把这份文件整理下。" "顺便帮我取个快递呗~" "年轻人要多学习，这个报告你来写。"
第三次让我"学习"时，我放下咖啡杯："王姐，您手机里的外卖APP坏了吗？我帮您报修？"茶水间突然安静得只剩下饮水机"咕咚"的响声。
午休时，同期的实习生偷偷告诉我： "你就忍忍吧..." "去年有个反抗的，后来转正考评..." 我掏出手机给她看《劳动法》："试用期员工享有同等权利。"她眼睛瞪得像发现新大陆。
两周后神奇变化：
"顺便"帮拿的外卖突然消失了
工作交接开始有书面记录
我莫名成了"新人代表"
最绝的是，现在老员工使唤人都会先问："你现在有空吗？"
总结
温柔反击 "您需要帮忙的话，走个流程？"
留痕操作 "工作交接记得抄送领导"
价值证明 "把打杂时间用来惊艳所有人"
行动指南：
设置"帮忙额度"，超过就委婉拒绝
重要工作坚持邮件确认
记住：你值得被尊重，无需讨好任何人
免责声明： 刚入职请先观察公司文化
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